Выпадение волос после родов – причины и способы остановить

Как восстановить волосы после наращивания, которое даже после профессионально проведенных процедур травмирует родные волосы?

Возможные причины выпадения волос после родов

Выпадение волос провоцирует много физиологических и эмоциональных факторов, а после родов в женском организме возникает не один из них, а целая совокупность. Рассмотрим все без исключения причины потери волос у молодой мамы.

Возможные причины выпадения волос после родов
  • Восстановление гормональной системы после родов. После зачатия в организме женщины начинается глобальная гормональная перестройка. Синтез одних гормонов замедляется, других ― резко усиливается. После рождения малыша гормональной системе приходиться возвращаться к прежнему «графику» выработки гормонов. Так, излишество эстрогенов при гестации способствует повышению качества волос, а после родов их уровень падает, что и ведет к их выпадению. После стабилизации гормонального фона выпадение прекращается.
  • Неправильный рацион кормящей матери. Лактация вносит ограничения в меню женщины, но питание должно оставаться сбалансированным. Кроме этого, нужно понимать, что уход за младенцем не должен мешать вам кушать регулярно, а не на ходу. Если женщина будет плохо и редко питаться, отсутствие питательных веществ вызовет интенсивную потерю волос.
  • Недостаточный сон, послеродовые стрессы и депрессия. Первые 12 месяцев после родов ― тяжелый период для женщины. Она сильно устает, часто недосыпает, постоянно нервничает. Это, конечно, вполне нормально для ее нового статуса, но волосы реагируют на такой ритм сильным выпадением.
  • Нехватка витаминов и минералов. При кормлении грудью, все необходимые для малыша вещества устремляются в молоко. Если их резерв не пополнять, организм женщины сильно истощается и это сразу заметно по ее тусклым, редким, безжизненным волосам.
  • Нарушение циркуляции крови. В период гестации нередко возникают проблемы с сосудистой системой, в частности, и с кровообращением. Такая патология очень медленно устраняется, поэтому первые полгода после родов может проявляться выпадением волос. Это происходит по той причине, что волосяные фолликулы плохо снабжаются кислородом и витаминами. В этом случае даже прием синтетических минералов и витаминов будет неэффективен.
  • Перенесенный наркоз. После кесарева сечения почты всегда у женщин проявляется физиологическая алопеция. Чтобы прекратить сильное выпадение волос после родов целесообразно применять специальные лечебные комплексы против выпадения.
  • Эндокринные нарушения. Роды являются провокатором заболеваний щитовидной железы, а от ее работоспособности зависит внешний вид и сила локонов. Поэтому при стремительном выпадении волос на фоне частой и беспочвенной усталости, лучше обследоваться у эндокринолога.
  • Анемия. Низкий уровень гемоглобина при беременности и потеря крови при родах могут вызывать малокровие (железодефицитную анемию). Симптомы болезни ― головокружение, слабость, бледность кожи, отсутствие аппетита, частая тошнота и потеря волос.

Как правильно восстановить волосы после родов?

Так как же восстановить волосы после родов? Нередко женщины стремятся восполнить недостаток питательных веществ посредством витаминов. Наилучшим выбором в таком случае будут специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих мам, которые составлены с учетом всех особенностей женского организма и его потребностей в этом периоде.

Чтобы волосы оставались красивыми и густыми, важно не допустить в организме нехватки железа, а также цинка, фолиевой кислоты. Поэтому питание после родов должно выстраиваться правильно, с учетом всех потребностей женского организма.

Читайте также:  50 способов красиво заколоть короткие, средние и длинные волосы

На самом деле восстановить волосы после родов вполне возможно и в домашних условиях. Для этого можно обратиться к народным средствам, специальным отварам или укрепляющим шампуням, в которых добавлены экстракты целебных трав.

Также можно использовать и проверенные народные средства. В частности, желток 1 яйца смешивается со столовой ложкой меда. Такую массу наносят на волосы приблизительно на 20 минут, а сверху надевают полиэтиленовую шапочку. По окончании указанного времени волосы нужно тщательно промыть шампунем.

Еще одно проверенное годами средство – это ржаной хлеб и корни лопуха, которые размачивают в теплой воде. Полученная таким образом кашица также наносится на волосы перед их мытьем приблизительно на 15 минут.

Современный косметологический рынок предполагает массу косметических наружных средств, которые способствуют восстановлению волос после родов. Среди них маски, сыворотки, шампуни, которые воздействуют на поврежденные волосы местно, улучшают микроциркуляцию в области кожи головы и просто укрепляют корни волос. В тех случаях, когда выпадение волос после родов не прекращается, необходимо проконсультироваться со специалистом-трихологом. Именно он и назначит должное специальное лечение волос после родов.

Почему выпадают волосы после родов

Волосы проживают три стадии:

  • активный рост волос, продолжительностью от 2 – 4 лет;
  • стадия покоя – длительностью от 15 – 20 дней, когда рост волоса останавливается;
  • выпадение волос длится от 2 до 3 месяцев.

Те волосы, которые находились в покое выпадают, и на их месте из тех же луковиц вырастают новые волосы. Выпадение около 100 волос в день считается абсолютной нормой, но в большей степени зависит от генетики.

До 93 % волос постоянно находятся на стадии активного роста, 1 % — в состоянии покоя и 6 % — выпадают.

Во время беременности, этот механизм замедляется. Что это значит? Волосы, находящиеся в состоянии покоя, как прежде не выпадают, и женщина становится обладательницей роскошной шевелюры. Это связано с гормональными изменениями в организме, в частности с повышением уровня женского гормона эстрогена.

После родов, количество эстрогена понемногу идет на спад, и волосы, находящиеся «в спячке», начинают активно выпадать. Теряется именно то количество волос, которое не выпало в течение беременности. Если до беременности в норме вылезало до 100 волос в день, то выпадение волос после родов доходит до 500, и это тоже считается нормой. Вот почему лезут волосы после родов.

Женщинам совершенно не стоит переживать из-за того, что выпадают волосы после родов. Это считается естественным физиологическим процессом, который происходит с 1 по 5 месяц после рождения малыша.

Беспокоиться нужно в том случае, когда процесс затягивается до года, и сильно выпадают волосы клочьями. Если выпадение волос после родов длится больше года, нужно пройти осмотр у трех врачей: гинеколога, эндокринолога и трихолога, чтобы выяснить проблему и грамотно ее устранить.

Натуральные маски и ополаскиватели

Не последнее место в мерах помощи выпадающим волосам занимают домашние средства из натуральных компонентов — различные питательные маски и ополаскиватели собственного производства. Их смысл состоит в улучшении кровообращения вокруг волосяных луковиц и эффективной доставки к ним необходимых для питания и роста веществ. Для достаточного воздействия любую маску необходимо оставлять на волосах не менее, чем на 20 минут.

Улучшают кровообращение: маски из перцовой настойки, очень сильно измельченного репчатого лука или горчицы. Питают луковицы: маски на основе ржаного хлеба, куриного яйца, молочной сыворотки, репейного масла или мёда. Укрепляют волосы: натуральные ополаскиватели, сделанные самостоятельно из цветков ромашки, травы шалфея, корня лопуха, листьев крапивы.

Каждую маску или ополаскиватель Вы можете легко изготовить своими руками, в любых пропорциях. Только лишь с перцовой настойкой стоит придерживаться проверенной концентрации: 1 ложку настойки, купленной в аптеке, необходимо смешать с 3-4 ложками кипяченой воды. Какие народные средства действительно помогают при выпадении волос?

Как сберечь красивую шевелюру: 6 правил

Помимо регулярного укрепления волос масками и лечебными шампунями, необходимо запомнить шесть важных правил, которые помогут сохранить волосы после родов.

  1. Бережное отношение. Волосам, как и всему организму, после родов и при грудном вскармливании необходимы восстановление и отдых. Поэтому в этот период постарайтесь обеспечить волосам нежное, бережное отношение. Не расчесывайте влажные локоны, не пользуйтесь тугими резинками и заколками, откажитесь от фена и плойки, утюжков, не окрашивайте химическими красками. Помимо этого лучше не пользоваться средствами укладки, в составе которых присутствуют «тяжелые» спирт и силикон. По рекомендациям врачей, будет хорошо, если вы смените синтетические наволочки на подушках на хлопковые или бязевые.
  2. Подкрепление витаминами. Пропейте мультивитаминный комплекс: можно приобрести специальные препараты, которые вы принимали во время беременности, а можно просто напитать организм йодом и кальцием. Но обязательно согласуйте этот вопрос с врачом, который подскажет препараты, совместимые с лактацией.
  3. Правильное питание. После родов женщина нуждается в полноценном комплексе витаминов и минералов. В вашем меню должны присутствовать белки, полезные жиры (например, оливковое масло, рыба средней жирности), кальций (творог, сыры), йод, магний, витамин Е.
  4. Стрижка вам в помощь. Красить волосы и делать химическую завивку хотя бы в первый год после родов не рекомендуется. А вот подстричь ломкие и безжизненные концы шевелюры, тем более, если волосы сильно лезут, просто необходимо. После стрижки корни будут получать больше питания — болезненные концы просто-напросто перестанут его «отбирать».
  5. Нет — вредным привычкам. Сюда относятся, в первую очередь, курение и алкоголь. Постарайтесь не употреблять кофе, много мучных изделий, сладостей, острой пищи, газировки. Тем более, при кормлении ребенка грудью, эти продукты вообще вредны как для мамы, так и для малыша.
  6. Целебный массаж. Если волосы выпадают после родов, можно воспользоваться услугами косметологов. В частности, криомассажем или спа-процедурами для локонов. Можно периодически делать самомассаж головы, при этом неплохо будет совместить полезное с полезным: втирайте теплое репейное масло в корни волос в течение десяти минут. После этого укутайте голову целлофановым пакетом и утеплите. Через час смойте эту простую маску.

Выпадение волос после родов: психологические причины

В психологии есть такой интересный термин, как «синдром беременного папы». Это состояние, при котором мужчина бессознательно перенимает поведение и чувства беременной жены. Удивительно, но сильное выпадение волос после родов может наблюдаться не только у самой роженицы, но и у отца ребенка. Да-да, рожаете вы, а лысеет ваша вторая половина. Почему же так происходит? Элементарно: все из-за стресса. Любимый очень переживает за вас, а также за своего наследника и/или наследницу. А результат – лысина.

Кстати, существует доказанная теория, что во время беременности организм женщины включает все скрытые резервы и работает «за двоих». Однако роды завершают это состояние «Double Power». Далее – новая жизнь в постоянном стрессе. В результате постоянного беспокойства за малыша, хронического недосыпа, недостаточного внимания к себе, некогда пышная шевелюра может заметно поредеть.

Что же станет спасением для молодых родителей, которые недавно обрели громко кричащий по ночам «смысл жизни» и заметно продвинулись по пути стрессового облысения? Можно, конечно, попробовать средства народной медицины. Но лучше довериться такому препарату, как Система синяя Bosley Bos Revive. Отсутствие сульфатов, парабенов и других весьма популярных, но искусственных (и поэтому не особо полезных) веществ в составе средств этой серии, поможет вам ощутить улучшение состояния волос достаточно быстро. Ваш ребенок должен гордиться красивыми родителями!

О физиотерапевтических процедурах после беременности

Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии. Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон. Длительность – 15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.

В домашних условиях допустимо использование дарсонваля – начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.

Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект – волосы начнут выпадать еще более активно.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав. Порошок горчицы – ½ ч. л. Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение. Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав. Коньяк – 2 ст. л. Яичный желток – 1 шт. Натуральное масло (ши, оливковое, авокадо, миндальное) – 3 ст. л. Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана. Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение. Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Лекарственные препараты

Итак, когда попадете на прием, врач проведет трихоскопию и по ее результатам выявит характер повреждений волос, а затем назначит медикаментозное лечение очаговой алопеции.

Врач назначит:

  • мужчине – финастерид. Внимание! Только мужчине! Таблетки нужно принимать каждый день. Эффективность средства, вызывающего рост волос, около 66%. Увы, у многих есть шанс не восстановить шевелюру, однако процесс потери волос наверняка остановится. Лечение продолжительное: чтобы оно не было напрасным, продолжительность должна быть 120 дней. Кстати, если почувствовали, что потеряли интерес к интимной жизни, лечение следует немедленно прекратить.
  • Универсальное средство для обоих полов – миноксидил. Эта мазь останавливает выпадение волос и даже может восстановить их рост, если втирать в кожу головы четыре месяца. Очаговую алопецию этим средством лечат в течение 1 года.