Как подобрать витамины которые избавят от сухости и ломкости волос

частое мытье волос — вполне может вызывать сухость, ломкость и тусклость волос, особенно если еще мыть волосы средствами, которые вам не подходят. Старайтесь не мыть волосы ежедневно. Если вы ежедневно моете волосы, постепенно уменьшайте частоту, с которой вы моете волосы. Начните с мытья волос через день в течение месяца.

Восстанавливающие маски для волос в домашних условиях

Когда хочется изменить свой облик, первым делом девушки решаются на новые стрижки и прически. Окрашивания, завивка, наращивание, выпрямление — эти процедуры помогают кардинально изменить внешний вид, но ощутимо вредят волосам. Это не значит, что нельзя пробовать новые образы и экспериментировать с шевелюрой. Главное — не злоупотреблять и вовремя понять, что локоны нуждаются в лечении и дополнительном уходе.

Встаньте перед зеркалом, оцените общее состояние локонов, рассмотрите внимательно кончики. О том, что нужно срочно принимать меры, говорят следующие признаки:

  • Совершенно нет прикорневого объема. Обычно волосы теряют объем при истончении. Здоровые локоны всегда слегка приподняты у корней.
  • Тусклость, отсутствие блеска даже на свету.
  • Сечение и расслаивание кончиков. Сильно поврежденные волосы могут разделяться на кончике на две и более частей.
  • Ломкость. Проведите тест: придержите одну волосинку за ее середину и слегка потяните за конец. Даже при небольшой силе натяжения ослабленный локон может порваться.
  • Изучите свои волосы на расстоянии 10-15 см от кончиков. Наличие изломов, отслаивания структуры — признак сильных повреждений.
  • Потеря волос. Проведите рукой от корней до кончиков и посмотрите на ладонь. Если на ней остались выпавшие волоски, а также выпадает много локонов при мытье головы и расчесывании, то необходимо начинать лечение при помощи домашних масок.

Есть ли эффект

На здоровье прядок сказывается много факторов. Утратить жизненную силу волосы могут, если:

  • регулярно подвергаются термическому воздействию (сушке феном, укладке плойкой);
  • питание человека недостаточно сбалансированное;
  • используется неподходящая косметика для ухода;
  • есть заболевания;
  • их часто окрашивают.

Одновременно с восстановительной терапией для волос рекомендуется выяснить причину проблемы и устранить ее.

Например, при нехватке полезных веществ пересмотреть свой рацион, начать пить витаминно-минеральный комплекс.

Срочно начать процедуры надо, если волосы:

  • не поддаются укладке, постоянно выглядят растрепанными;
  • не возвращаются в первоначальную форму после непродолжительного накручивания на палец;
  • имеют секущиеся кончики;
  • чрезмерно сильно выпадают — в норме в день не должно выпадать более 100 волосинок.

На регулярной основе допустимо добавлять в кондиционер или шампунь, используемые при мытье головы, по несколько капель эфира, а для лечебного эффекта средства применяются 2-3 раза в неделю, полный курс при этом составит 15-20 процедур.

Эффект от использования будет заметен уже после первого нанесения, но полностью прядки восстановятся не ранее, чем курс будет пройден полностью.

Преимущества таких ухаживающих и восстанавливающих масел в том, что они оказывают увлажняющее воздействие, делают волосы более эластичными, борются против ломкости.

Читайте также:  Почему волосы не гладкие: причины и лайфхаки для гладкости волос

к оглавлению ↑

Лечение касторовым маслом

Лечение секущихся волос в домашних условиях хорошо также проводить при помощи касторового масла. Оно способно оказывать прямо-таки волшебное оживляющее действие. Все что нужно — это по вечерам растирать ладонями немного масла и натирать им секущиеся кончики. Если делать это один раз в два дня, то через месяц сеченные волосы станут всего лишь воспоминанием. Подобный эффект возможно получить, заменив касторовое масло на рыбий жир.

Ещё один эффективный рецепт на основе касторки: взбить парочку сырых яиц, влить в них 5 ложек масла и ещё раз взбить. Полученное лекарство втереть в сеченые кончики. Смыть через 60 минут. Длительность лечения — 1 месяц.

Восстановление здоровья прядей

Уход за ломкими волосами начинается с коррекции питания. Это важный пункт, поскольку недостаток витаминов и микроэлементов, злоупотребление алкоголем и фастфудом сказываются на шевелюре не лучшим образом. Рекомендован прием специальных витаминных комплексов.

Важно правильно подбирать шампунь и другие косметические средства. Сушить волосы лучше естественным способом, без применения фена. В том случае, когда обойтись без фена невозможно, просушивать волосы холодным воздухом.

В сырость и мороз обязательно использовать головной убор. Надевать летом, особенно на пляже, косынку или шляпу. Полезно использовать специальные солнцезащитные средства для волос. Промывать локоны чистой водой сразу после купания в океане или море.

Питание и витаминотерапия

Существует сотни тысяч различных режимов питания для снижения веса. Подавляющее большинство этих диет оказывает на кожу, ногти, волосы и организм в целом негативный эффект. Ногти начинают слоиться, кожа сохнет и становится тусклой, волосы секутся и выпадают. Большинство поклонниц строгих диет рано или поздно задумываются о том, как можно избавиться от ломкости волос.

Прежде всего необходимо наладить питание. Здоровое питание также может быть низкокалорийным. В меню важно включать те продукты, которые полезны для здоровья локонов. Такими продуктами являются:

  • жирная морская рыба (тунец, семга, скумбрия, сельдь);
  • орехи;
  • цельные злаки;
  • авокадо;
  • оливки;
  • шпинат;
  • бобовые;
  • яйца;
  • семена (лен, кунжут, мак);
  • бобовые;
  • тофу;
  • натуральные кисломолочные продукты.

Предпочтение следует отдавать свежим, нежареным орехам. Перед употреблением их рекомендуется замачивать на несколько часов в холодной воде. Кроме этого, нужно помнить о необходимости пить достаточное количество воды, не менее двух литров в день. Иногда, несмотря на правильное питание, организм продолжает испытывать дефицит в витаминах. В таком случае рекомендуется употреблять специальные витаминные комплексы, укрепляющие волосяные луковицы и стимулирующие их рост. К наиболее эффективным препаратам относятся:

Восстановление здоровья прядей
  1. Специальное драже Merz.
  2. Капсулы Перфектил.
  3. Ревалид.
  4. Препарат Inneov.
  5. Нутрикап.
Восстановление здоровья прядей

Домашние восстанавливающие маски

Восстановление здоровья прядей

В случае когда вылечены внутренние патологии и устранены все негативные внешние причины, очень эффективны в лечении сухих и хрупких волос домашние маски. Они насыщают волосяную луковичку питательными веществами, стимулируют ее рост, укрепляют стержень по всей длине. А также помогают склеивать чешуйки, делая локоны блестящими.

Восстановление здоровья прядей

Маски необходимо делать курсами. В неделю можно делать три процедуры. А курс должен состоять из 20 сеансов. После нанесения состава на кожу головы и пряди, желательно надеть банную шапочку. Сверху замотать полотенце. Чем дольше маска будет оставаться на голове, тем лучше. Минимальное время воздействия — один час.

Читайте также:  Безсульфатные шампуни — секрет здоровых волос

Маска с алое вера позволит укрепить волос. Для ее приготовления потребуется:

  • чайная ложка сока алое вера;
  • чайная ложка лимонного сока;
  • яичный желток;
  • столовая ложка меда;
  • зубчик чеснока.

Косметологические процедуры (вариантов)

Эстетическая косметология предлагает огромное количество процедур, которые помогают восстановить структуру волоса. Рассмотрим самые популярные.

Ботокс

Процедура направлена на оздоровление прядей и придание им привлекательного внешнего вила. Она не имеет ничего общего с инъекционной процедурой (ботулонотерапией).

В данном случае не используется препарат Ботокс. Так называли препараты для волос в качестве маркетингового хода.

Косметологические процедуры (вариантов)

Заключается в воздействии на структуру волоса (не на фолликулы или кожу головы!) особого коктейля.

В состав последнего входит гиалуроновая кислота, витамины группы В, Е, А, С, аминокислоты, эластин, кератин, растительные экстракты, масла.

Все они проникают вглубь волосков и восстанавливают их структуру изнутри, насыщая полезными компонентами и влагой.

После процедуры пряди оздоравливаются, становятся блестящими и гладкими. Эффект процедуры накопительный.

Ламинирование

Еще одна процедура, которая обеспечивает потрясающий внешний результат. Имеет сходства по эффекту с ботоксом, но делает каждый волосок более толстым и блестящим, благодаря чему увеличивается объем на 10-15 %, хотя он особо не заметен, поскольку волос становится идеально гладким и ложится ровно.

Процедура защищает пряди от внешних факторов при помощи защитной оболочки, которая обволакивает каждый волосок.

При частом ламинировании пряди накапливают в себе препарат и утяжеляются. Из позитивных моментов — качественная защита локонов и поддержка оптимального уровня влаги.

Но ничего общего с восстановлением структуры и насыщением ее витаминами и минералами, как в случае с ботоксом, данная процедура не имеет.

Озонотерапия

Косметологические процедуры (вариантов)

Данная инъекционная методика помогает справиться с повышенной сальностью кожи головы, зудом, выпадением волос, медленным ростом, перхотью. Проводится курсом из 6-10 сеансов.

Косметолог делает в кожу головы инъекции, которые обогащают эпидермис кислородом и различными питательными веществами.

Со временем это позволяет уменьшить выделение кожного сала, улучшить обмен веществ, нормализовать распределение себума по всей структуре волоса.

Дарсонвализация

Суть процедуры — раздражающее воздействие токов высокой частоты на сосуды, клеточные структуры, нервные окончания, сальные, потовые железы кожи головы.

В ходе дарсонвализации появляется сначала кратковременный спазм сосудов, а затем их расширение. В результате улучшаются циркуляция крови, лимфы.

Волосяные фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ, нормализуются процессы выделения кожного жира и распределения его по волосу.

Биоревитализация

Суть процедуры — инъекционное введение в кожу головы гиалуроновой кислоты и различных полезных веществ.

Косметологические процедуры (вариантов)

Мезококтейль питает луковицы, активизирует метаболические процессы. В результате пряди растут быстрее, заметно увлажняются, приобретают красивый блеск, останавливается сечение и выпадение.

Первые положительные изменения становятся заметными не раньше, чем через неделю.

Плазмотерапия

Процедура заключается в инъекционном введении в кожу головы собственной плазмы крови, но обогащенной тромбоцитами при помощи специального аппарата (центрифуги).

Читайте также:  Как сделать долговременную укладку на коротких волосах

Тромбоциты ускоряют регенерацию, клеточный метаболизм. Результатом нескольких инъекций (3-6 шт.) становится остановка выпадения и сечения волос, блеск, шелковистость, увлажнение.

Домашние маски для секущихся волос

  • Маска с репейным маслом. 2 ст. ложки масла смешайте с 1 ложкой меда и добавьте 1 яичный желток. Вымешанную до однородного состояния смесь нанесите на волосы, укутайте голову полотенцем, смойте через 1-1,5 часа.
  • Масляная горячая маска. Смешайте в равных пропорциях касторовое, оливковое, репейное и кокосовое масла, подогрейте на водяной бане, нанесите на кончики волос, укутайте голову пленкой и полотенцем. Тщательно смойте с использованием шампуня через 1-2 часа.
  • Кефирная маска. Кефир комнатной температуры нанесите на предварительно вымытые и подсушенные волосы, тщательно вотрите в кожу головы и в кончики волос, закутайте полотенцем. Такую маску можно смело делать на ночь: вы отдыхаете, а волосы восстанавливаются. С утра хорошенько промойте локоны, высушите естественным способом
  • Маска из сока алоэ. Смешайте в равных пропорциях масло жожоба и сок алоэ. Нанесите по всей длине волос слегка подогретую смесь, смойте через 30 минут.
  • Маска с косметическими маслами. Для лечения кончиков волосоптимально подходят такие масла, как льняное, персиковое, миндальное, кокосовое, оливковое. Их легко найти в любой аптеке или косметическом магазине. Для приготовления вам потребуется пара яиц и 2 столовых ложки масла. Подогрейте масло на пару, отделите желтки от белка и разотрите их. Смешайте желтки с маслом, взбейте. Теперь нанесите массу на всю длину волос. В такой маске много протеинов, жирных кислот, стеринов, полисахаридов, витаминов и других полезных элементов, способствующих регенерации и питанию локонов.
  • Ночная маска. Готовится на основе тех же масел, что и в предыдущем рецепте. Разогрейте масло на пару и нанесите на волосы за полчаса до сна.
  • Персиковая маска. Вам потребуется сделать пюре из мякоти двух персиков. Смешайте его с 3-4 столовыми ложками жирного молока и добавьте 4-5 капель масла душицы. Лучше всего наносить такую маску на грязные увлажненные волосы. Время воздействия — 30 минут.

Важно помнить, что домашние средства не реанимируют уже посеченные локоны, но помогут остановить дальнейшее расслоение.

Для получения стойкого результата применяйте народные маски 2 раза в неделю, для профилактики достаточно и одного.

Лечение секущихся волос

Расслаивание концов свойственно даже здоровым локонам, особенно если они очень длинные. В любом случае придется срезать секущиеся кончики волос – лечение уже поврежденных участков недоступно, «склеить» их ничем нельзя. Единственный эффективный метод профилактики последующего расслоения заключается в регулярном подстригании прядей на несколько миллиметров.

Дополнительно можно проводить регенерирующее лечение волос, которое поможет сделать стержни гибкими и эластичными, менее поддающимися сечению. Для этого применяются такие косметические средства:

  • Constant Delight;
  • Schwarzkopf Bonacure;
  • L’Oreal Expert;
  • Cocochoco Intensive;
  • Nouvelle и другие.