Выпадение волос у мужчин: как остановить и что делать, чтобы вылечить

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Прочитайте также

Особенности ношения контактных линз в пожилом возрасте

Много говорится о том, с какого возраста можно начинать носить контактные линзы, но практически никто не думает, до каких лет человеку будет удобно в линзах. Да, статистика указывает на то, что…

Как диабет может повлиять на зрение?

“Диабет” — от греческого “истечение”, “изнурение”. Это заболевание начинается из-за того, что организм человека прекращает усваивать глюкозу. Из-за этого концентрация глюкозы, сахара в крови,…

Возрастные заболевания глаз

С возрастом в организме человека происходит множество изменений, не исключение и зрительная система. Каких возрастных изменений стоит ожидать и что при этом делать? 1….

Новый способ коррекции пресбиопии – имплантируемые линзы

Пресбиопия – заболевание, встречающее у людей старше 40 лет. Человека с пресбиопией легко узнать: при чтении, чтобы разглядеть текст, он отодвигает его от глаз, как можно дальше. С возрастом…

Распространенные виды прокрастинации

Достойны внимания всего три варианта прокрастинации:

  • отсутствие всяких дел, лень;
  • занятие менее значимыми делами, когда есть срочная важная работа. И даны обещания кому-то в скором выполнении взятых на себя обязательств;
  • полное погружение в работу, с отстранением от всего менее стоящего и важного.

Первый вариант наиболее распространен. И он знаком большинству людей. Все мы хотели бы перестать откладывать дела на потом. Потому что периодически лень нарушает важные планы.

Последний вариант наиболее безобидный, но во всем нужна мера. Но бороться с прокрастинацией эффективнее всего после осознания проблемы. Для этого необходимо дать оценку собственным действиям и понять, что на самом деле снижает работоспособность.

Все дела на потом: лень или прокрастинация?

Далеко не всегда человек, который постоянно откладывает дела на потом, ленив и безответственен по своей сути. Чаще такое поведение вызвано сложившейся моделью поведения — привычкой лениться — и человека действительно мучает эта проблема.

В психологии откладывание дел на потом называют прокрастинацией. Психолог Н. Милграм, который первым изучил этот феномен, выделяет 5 видов прокрастинации: [1]

  1. Ежедневная — откладывание бытовых дел, которые необходимо выполнять регулярно.

  2. Невротическая — сложности при выборе профессии или хобби, спутника жизни.

  3. Академическая — откладывание выполнения учебных заданий, подготовки курсовых, экзаменов и т. п.

  4. Прокрастинация принятия решений — человек не может в заданные сроки найти выход из сложившейся ситуации.

  5. Компульсивная — сочетание откладывания любых дел с откладыванием принятия решений.

Проблема прокрастинации намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Откладывание важных дел на потом начинается с разовых отсрочек задач на неопределенный период, но со временем превращается в выученную модель поведения — формируется привычка. Прокрастинация может привести к ряду негативных последствий:

  • отсутствие карьерного роста;

  • увольнение;

  • раздражительность и подавленность вследствие постоянного чувства вины;

  • недосыпание и бессонница;

  • низкая личная эффективность;

  • конфликты в семье и на работе;

  • финансовая несостоятельность.

Читайте также:  Шопинг в Паттайе: пять лучших мест для закупок

Группа риска

«Выросла» такая любовь «к клубничке» из давнего и примитивного психического нарушения – страсти к подглядыванию. Но если раньше над подсматривающим довлел страх, что его «застукают», то теперь своего рода «подсматривание» стало гораздо проще благодаря наличию специальных сайтов, телепрограмм, видеофильмов. То есть, все самые горячие сексуальные сцены легкодоступны и безнаказанны. Поэтому порнозависимость легко «подхватить», но очень тяжело от нее избавиться.

Такое психическое расстройство может настигнуть любого человека, какого пола и возраста он бы ни был. Более подвержены им мужчины – в силу особенностей организма.

Не стоит отождествлять порнографическую зависимость с желанием подростков смотреть эротику. Тут все вполне ясно – происходит половое созревание, но заниматься сексом они еще не могут в силу социальных и этических рамок. Но как только половая жизнь у подростков наступает, то регулярная интимная близость устраняет их интерес к наблюдению за актами соития со стороны.

Псевдозависимость от порнографии у молодежи проходит и после того, как бушующий гормональный фон стабилизируется. При этом, некоторые юноши, ставшие взрослыми и имея стабильную половую жизнь и нормальный уровень дигидротестостерона, остаются приверженцами порно. Вот в этом случае вполне приемлемо утверждать, что существует зависимость.

Теперь о женщинах. Как выяснили специалисты, их зависимость от порнографии намного страшнее, чем представителей сильной половины человечества. В начале двухтысячных посетителями сайтов категории «Эротика ХХХ» были, в основном, мужчины. Сейчас каждый третий пользователь – женщина. Такая же статистика и по покупателям порнофильмов. Издание Today’s Christian Woman опубликовала данные, согласно которым каждая шестая особа женского пола борется с непреодолимым желанием смотреть сцены половых актов снова и снова.

Психолог Дуглас Вейсс из США, настаивает, что женская порнозависимость, как и алкоголизм, развивается очень быстро, но избавиться от нее весьма сложно. Постоянный просмотр далеких от пуританства роликов в комплексе с самоудовлетворением (мастурбацией), катастрофически влияет на женскую психику, подрывая ее основу гораздо сильнее, чем мужскую. Объясняет это специалист так: женская сексуальность – это личностный контакт с партнером, а в случае с порно никакой интимности нет. Безличный секс сводится к банальной манипуляции.

Последствия не заставляют себя ждать: у женщины развивается интимофобия, она избегает полового контакта с партнером, считая, что настоящий полноценный секс вовсе не нужен. С каждым разом ей все тяжелее построить отношения с мужчиной в реале, да и особого желания она к этому не испытывает. Зачем, если с порнографией все очень просто: включила телевизор или компьютер, нашла нужный канал или сайт, устроилась на диване или в кресле поудобнее – и вуаля! То есть, не стоит тратить драгоценное время и собственные силы на занятия сексом, если можно просто посмотреть подходящее видео и получить оргазм.

Таким образом, реально опасна зависимость от порнографии для одиноких женщин – им не хочется искать мужчину и создавать пару, чтобы удовлетвориться в сексуальном плане, ведь они это и так имеют.

С мужчинами тоже так происходит, но выражается не так сильно (таковы уж особенности их психики).

Читайте также:  Особенности шопинга в Мадриде: полезные советы

Психологи бьют тревогу по поводу доступности порнографических материалов для девочек-подростков. Американские активисты движения за чистый Интернет предупреждают: дети в любом случае наткнутся в Сети на порно, но в каком возрасте это может произойти? Они уверены, что чем раньше это произойдет, тем хуже для будущей женщины. Порнозависимость намного хуже пристрастия к наркотикам, оно притормаживает сексуальное развитие ребенка и даже способно его совсем остановить. Кроме того, это прекращает духовное и нравственное становление девочки, искажает сексуальность.

Отечественный доктор медицинских наук Николай Олейников, основываясь на своей многолетней практике, называет порнофилию быстро распространяющимся явлением за последние годы. По его наблюдениям, больше всего порнозависимых среди мужчин, но встречаются и «запавшие» на «клубничку» пары. Начало такому явлению дают совместные просмотры перед вступлением в половой акт, а потом порно вместе с совместной или взаимной мастурбацией совсем заменяет секс.

Почему взрослые люди бывают инфантильными? 

Как мы уже упоминали выше, инфантильных людей отличает неспособность принимать самостоятельные решения, а также поверхностные и незрелые суждения.

Психологический инфантилизм может быть заметен уже в школьном возрасте, когда люди начинают формировать собственное мнение и понемногу отстаивать его в спорных ситуациях. Инфантильный человек в этом плане отличается мягкостью и податливостью, то есть готовностью уступить другому в ущерб себе.

  • М+Ж

    4 признака, что ты не готов к серьезным отношениям с девушкой (и что с этим делать)

Корни многих психических проблем уходят в детство и взаимоотношения с родителями. То же самое относится к инфантилизму. Если родители недостаточно серьезно относились к своему ребенку, душили заботой и не давали ничего делать самому, в том числе принимать самостоятельные решения, ограничивая его свободу, — это могло кардинальным образом повлиять на его мироощущение и дальнейшее становление.

То есть в инфантилизме могут быть напрямую виноваты родители. Только не стоит их винить в этом сейчас. Такой подход точно не решит существующих проблем, а только создаст новые.

Уже в школьном возрасте инфантильные люди отличались некоторыми особенностями, к числу которых можно отнести:

  • смещение приоритетов в сторону развлечений, а не учебного процесса;
  • отлынивание от домашних обязанностей (уборка в своей комнате, мытье посуды);
  • сильная привязанность к матери;
  • неприятие дисциплинарных наказаний от учителей и так далее.

Такое поведение впоследствии становится благодатной почвой к развитию эгоцентризма, чрезмерной мечтательности, капризности, баловства, впечатлительности и пренебрежению коллективными интересами. 

В более зрелом возрасте эти люди приобретают стандартный набор инфантильного персонажа. Это неспособность доводить задуманное до конца, боязнь серьезных отношений, нежелание что-то менять в своей жизни, выполнять обязанности, обещания и так далее.

Если человеку удается осознать себя в таком положении, он обычно начинает рефлексировать и думать, что же такое предпринять, чтобы стать ментально состоятельнее. 

Кто-то предпочитает сразу обращаться к психотерапевту, чтобы он помог ему решить возникшие проблемы. Однако при должном старании избавиться от инфантильности можно самостоятельно, сделав над собой некоторое усилие. 

Стадии алопеции

Острые формы и рубцевой тип облысения не имеют выраженных этапов. Во всех остальных случаях выделяют: 1. Первые признаки. Сначала локоны становятся тоньше и заметно редеют. Визуально нельзя заметить какие-либо нарушения покрова, однако очевиден недостаток общего объема и массы. 2. Заметные проявления. От первой стадии до второй проходит несколько месяцев или даже лет. Однако итог один — на голове образуются залысины и участки без прядей, а сохранившиеся волоски на висках и затылке становятся тонкими и безжизненными, утрачивают природный блеск и красоту.

Совет №Уменьшите калорийность питания на 25%

С возрастом энергетические потребности организма уменьшаются, снижается физическая активность, замедляется метаболизм. Если не редуцировать (снизить) калорийность питания, то лишний вес будет набираться очень легко и быстро.

Для поддержания здоровой массы тела или похудения суточную норму калорийности рациона необходимо уменьшить примерно на 25%. Это создаст комфортные условия для коррекции веса, так как людям в возрасте особенно опасно сидеть на различных ограничительных диетах.

Вы не одни

Протестантский теолог и философ Альберт Швейцер однажды написал: «Порой наш собственный свет гаснет, а затем вновь загорается от искры другого человека».

Вы можете этого даже не осознать сразу, но в нашей жизни время от времени появляются люди, которые призваны провести сквозь тьму. Они выглядят совершенно обычно и, на первый взгляд, ничем не примечательны, но их роль в жизни – поистине неоценима.

Не бойтесь искать таких людей. Протяните им руку и смело идите вперёд. Просить о помощи и верить в доброту других – это нормально. Вы не одиноки в этом мире. Всегда помните об этом. Особенно – в минуты отчаянья.

Оглянитесь лучше вокруг, выйдете на улицу – в этом мире обязательно найдётся человек, который поможет пройти сквозь самую тёмную ночь неверия и апатии.

Как предотвратить дряблость кожи

Наиболее эффективными процедурами на сегодняшний день являются салонные, где мастера, специально для этого обученные, знают, как бороться с дряблостью кожи лица и тела. Систематическая чистка, профессиональный массаж, применение качественных тонизирующих масок позволяет коже дольше сохранять красоту и эстетичность.

Одним из самых эффективных методов является фотоомоложение, в его основе — стимулирование выработки коллагена благодаря применению световых волн разной направленности. Это позволяет улучшить внутриклеточный обмен, коллагеновые волокна заменяются, а старые клетки удаляются. Таким образом происходит природная регенерация кожного покрова. Особенно эффективно при дряблости кожи шеи.

Дряблость кожи ног, рук, лица, шеи, живота — явление не из приятных. Но решение тоже есть и оно в косметологических салонах. Специальные маски, подтяжки, лифтинг-кремы оказывают благоприятное воздействие на обвисшую, дряблую кожу. Регулярное посещение косметолога может оказать существенное влияние на упругость кожных покровов и надолго оттянуть момент старения кожи.

Можно воспользоваться одной из многих лечебных методик восстановления упругости кожи:

  • лазеротерапия: с ее помощью можно не только убрать дряблость кожи, но и растяжки, шрамы, другие дефекты. Эта процедура улучшает цвет кожи и повышает ее гладкость, тонизирует, омолаживает;
  • биоревитализация: в дермальный слой кожи вводится гиалуроновая кислота, улучшается тонус, исчезает дряблость моментально;
  • лифтинг: кожа становится свежей и подтянутой, эластичной, упругой и свежей;
  • мезотерапия: специальные омолаживающие коктейли вводятся под кожу.

Дряблая кожа — не приговор, существует много способов и средств чтобы от нее избавиться. Но самое главное правило — не запускать и при проявлении первых признаков обращаться к специалистам или начинать самостоятельное лечение.