Как стать человеком, вызывающим доверие

Есть такое выражение, что «доверяй, но проверяй»! И это уже совсем не про доверие. Что же такое доверие в отношениях и как вернуть доверие в семью, если оно по какой-то причине потеряно.

Возможность доверять друг другу

Если вы не можете доверять партнеру, неважно, какие чувства вы к нему испытываете, ваши отношения зайдут в тупик. Доверие имеет важное значение для здоровых отношений, поэтому эксперты всегда обращают на это внимание при оценке связи пары.

Здесь идет речь не только об обмане или неверности, но и о доверии своему партнеру как человеку, который не оставит в трудный час. Без доверия вы будете жить, испытывая стресс и душевные боли. Ваши отношения с партнером могут превратиться в токсичные. Так спросите себя, действительно ли вам нужна одна лишь любовь без доверия.

О чем ты молчишь: можно ли недоговаривать в отношениях?

Комментарии (71)

  1. катенок 1978 |29 июня 2014, 15:02 | #

    Я за честность в глобальном смысле этого слова,но мелкие недоговорки допускаются(покупка пятьсотой помады,цена платья и т.п),так как считаю что эти невинные недоговорки только сохранят психическое здоровье мужчины)

    • АЛЕКСА25 |29 июня 2014, 16:32 | #

      У меня тоже есть такие тайны!

      • svetochik |29 июня 2014, 16:33 | #

        Согласна)))

        • Svetocheek |29 июня 2014, 17:44 | #

          Согласна!)))

          • Марина Морская 78 |29 июня 2014, 21:49 | #

            Я за честность в глобальном смысле этого слова,но мелкие недоговорки допускаются(покупка пятьсотой помады,цена платья и т.п),так как считаю что эти невинные недоговорки только сохранят психическое здоровье мужчины)Хорошо, что я не одна такая.

            • nilina |29 июня 2014, 22:23 | #

              я за))))

              • zulu34 |30 июня 2014, 10:39 | #

                У меня сра3у мысль во3никла, что не стоит мужчине 3нать сколько я трачу на свои радости, меньше 3нает-крепче спит!))) А вообще,если оба партнера умны, то сами решат,что стоит ска3ать, а о чем лучше промолчать.

              • Muliner |29 июня 2014, 15:19 | #

                всё индивидуально и поступать надо по обстоятельствам

                • pelenae |29 июня 2014, 15:50 | #

                  Тоже думаю, что гармоничные отношения — это ежедневный, "тяжкий" труд и каждая пара сама для себя решает, как их выстраивать.

                  • Muliner |30 июня 2014, 01:09 | #

                    Часто думаешь, что заслуживаешь лучшего… Часто складываешь все плюсы и минусы… Часто смотришь по сторонам и ни чего подходящего нового для себя не находишь… Потом вспоминаешь, что было и понимаешь, что не уйти… Надо продолжать работать над этими отношениями.

                    • pelenae |30 июня 2014, 12:03 | #

                      Если на тот момент, когда Вы его выбирали — он был лучшим (именно для Вас), то не ищите другого мужчину, потому что подсознательно будете выбирать такой же типаж !!)) В моем случае, я изначально приняла все "минусы" моего мужа, прекрасно понимая, что переделать кого-либо под себя невозможно. Если он что-то делает не так, сразу прокручиваю в голове все его "плюсы" и отпускаю эту ситуацию, чтобы не нагнетать обстановку.

                      • Тропикана-женщина |30 июня 2014, 16:39 | #

                        Хороший совет!)

                        • Muliner |01 июля 2014, 01:49 | #

                          мудрая женщина)

                          • pelenae |02 июля 2014, 15:39 | #

                            Еще иногда, если он что-то сделает не так (по-моему мнению) я говорю ему: "Дорогой, я тебя обожаю !!". Он сразу в ответ: "Почему… за что ??". Вот тут-то я ему все и разъясняю с подробностями и примерами !!))

                            • Muliner |02 июля 2014, 19:12 | #

                              надо попробовать так же)

                              • pelenae |02 июля 2014, 19:17 | #

                                Попробуйте, работает на все 100%. Проверено уже неоднократно. Главное, чтобы мужчины не догадывались обо всех наших маленьких женских хитростях ))

                          • Сейчас на сайте 78 Пользователей

                            irinka303, kleoamor, Iloyur, Лия М, AllaSha, murzometr, galinaarefeva, AlexandrineNesterova, ele28na, trisha71, olgakozlova91, katechernova, -Виктория-, TatianaAmbre, anna_7, Irushka7, ardnaxela, dinarhik, орлочка, ТаМа2014, Only_melon, Bobbobbybob, nat_kon70, medvedicia, Nastasiii, софия бесчастная, [email protected], Morfius, alesa87, olga770609, Marinelka, Iraida-05, ele~na73, Olga12321, Shafigala, tatiannao, yasyusha, Anneko, Стас1, Фокшек Елена, дождььььььььььььььь, @, I_rina, Jane_911, Диана), Елена_1983, dianadiana, Кет30, венгрия, lija73, ЮАА, elena3244, Dennica, Кристи999, Natalie Volf, Katerintus, Солнце1234, Simoshka, Маркуля, Anzjelika, aygun-, lola 25, Novin_Kova, Нурудиновна, н777сх, Пераскева, svetlanaselez1208, Ankhenkuku, Sofa2014, Laryssa_2016, mungil, polo747, Melancholyofelia, @люля@, fufu_2016, [email protected], veronts, Шоколадова

                  Составляющие счастливой семьи

                  В семье есть важные три составляющие:

                  • взаимная любовь
                  • полное понимание друг друга
                  • доверие

                  Добавьте привязанность и преданность, и получится хорошая полноценная семья. Но вот чтобы было полное доверие, нужно чтобы человек в жизни «прошел» несколько реальных тестов на душевную близость. Так вырастает «духовная любовь» в отношениях, когда царит полное взаимодоверие. Здесь обычно говорят, что «доверяю ему как самому себе»… это вот об этом!

                  Составляющие счастливой семьи

                  Без доверия вряд ли можно построить хорошую гармоничную семью. Но вот что делать если доверие в семье утеряно, и никак не получается его восстановить!

                  Доверие похоже на нервные клетки, оно практически не восстанавливается. Но не будешь же постоянно менять мужа из-за потери доверия, а значит, как-то нужно научиться его восстанавливать. А еще лучше знать причины, чтобы не терять доверие самого близкого и дорогого тебе человека. Как же вернуть доверие в отношения?

                  Дельные советы

                  • Если вы не можете простить измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
                  • будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
                  • поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;
                  • проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
                  • перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот уровень жизненной энергии заметно снизится;
                  • живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино. Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!

                  На этом точка!

                  До встречи на блоге, пока-пока!:)

                  Как построить доверительные отношения — рекомендации

                  Есть несколько общих советов, которые можно использовать в отношениях между мужчиной и женщиной:

                  1. Поддержка равенства отношений. Необходимо установить определенные личные границы и избегать слишком сильной жертвенности. Если этого не сделать, то «весы» перестанут быть равными.
                  2. Проявлять надежность. Данные общения всегда надо выполнять полностью. Если это невозможно, желательно сразу сообщить о том, что планы изменились и теперь сдержать обещание не представляется возможным.
                  3. Принимать партнера со всеми недостатками. Никто не идеален, поэтому надо открыто принимать его минусы. Это даст ему ощущение спокойствия и защищенности.
                  4. Открыто говорить о проблемах. При возникновении конфликта не нужно молчать, даже если это сложная тема. Это позволит укрепить отношения.

                  Важно помнить, что в данном случае отношения должны быть ресурсом, но никак не бременем.

                  В случае, если необходимо установить доверительные отношения с коллегами или друзьями, помимо указанного выше, необходимо учесть еще несколько рекомендаций, а именно:

                  1. Давать кредит доверия. В некоторых случаях может быть полезно дать кредит доверия незнакомому человеку. Это облегчает контакт.
                  2. Уважать нормы общения. Каждый человек обладает собственной манерой разговора, в зависимости от национальности и общества, в котором он вырос. Проявляя к нему уважение, становится гораздо проще заработать ответное доверие.
                  3. Установить четкие личные границы. Однако не стоит переступать чужих.

                  Проявляя доверие к новым людям, всегда стоит руководствоваться здравым смыслом, тогда построить новый формат отношений не составит труда.

                  Почему женщины не доверяют мужчине

                  2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях 

                  Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах,  и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

                  3. Будьте открытыми друг для друга

                  Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять брошенными.  Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений.  Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.

                  Почему изменяют: Почему мужчина изменил – откуда берутся любовницы на стороне

                  4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни 

                  Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный  вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами.  Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях.

                  Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.

                  Почему мы перестаем доверять

                  Взаимодоверие – это очень хрупкое, нежное, требующее бережливости, свойство взаимодействия двух людей, которое может измениться в худшую сторону или утратиться вовсе по многим причинам:

                  • Первый враг, который действует медленно, но верно – неоправданные ожидания. О, это наша любимая игра, особенно у девушек! Нафантазировать себе как должен поступать мужчина во всех мыслимых и не мыслимых случаях, а потом, когда он сделал по-своему (какая неожиданность!), сильно удивиться и начать сомневаться в нем…А ведь мужчина такой же человек, как и мы, женщины. Обладает своими слабостями, жизненным опытом, пониманием вещей. Соответственно, его поступки могут отличаться от наших представлений о них.
                  • Молниеносно утрачивается способность доверять после измены. Это тот случай, когда лучшее решение проблемы – не допускать ее возникновение. Согласны? А иначе все ноги сотрем, пока будем идти по долгому и трудному пути восстановления доверительных отношений.
                  • Третий враг, мелочный, гаденький, с мерзкой мордочкой, частенько вмешивающийся в общение людей – это вранье. Если вы привыкли умалчивать об истинной стоимости накануне купленных туфелек, будьте аккуратны, так как врать – это привычка, которая начинается с мелочей. Затем она может привести к грандиозной лжи.
                  • Если представить взаимодоверие как наливное яблочко, то ревность – это ее червячок. Сточит все до основания, вы и не заметите! Заводится, как правило, из-за психологических нарушений – низкая самооценка, желание обладать человеком, а не быть с ним в отношениях и т.п. (Об этом я пишу подробнее в статье «Собственница в отношениях – это как?»).

                  Также способность верить человеку часто теряется в суете обыденности и порой эти моменты проходят для нас неосознаваемо. Например, признаемся в любви, а сами в какой-то ситуации пренебрегли мужем или любимым человеком. И даже объясниться забыли. Пообещали что-то сделать, а потом технично «съехали» с обещанного. Не придали значения важному, не учли, были равнодушны. Это типичные ошибки, которые мы часто допускаем. Поэтому, как видите, мы, люди, сами все ломаем. Значит, нам и строить!

                  Как и в чем проявляется честность

                  • Бизнес. Настоящие бизнесмены понимают, что их репутации настанет конец, если их поймают на лжи.
                  • Отношения. Самая крепка дружба или брачные узы основываются на взаимном доверии. В таких отношения нет места лжи.  
                  • Спокойствие. Лживый человек чаще нервничает из-за предстоящего вранья. Честному же человеку будет не из-за чего нервничать. Значит, что он будет спокойнее. 
                  • Самореализация. Только если человек будет честен с самим собой, он сможет добиться успеха. 
                  • Воспитание. Как правило, дети, воспитанные на лжи, могут в будущем иметь серьезные психологические проблемы. Даже если их не будет, взрослый человек, не говоря правду своему ребенку, учит его потом обманывать других. 

                  «Неудобная» честность

                  Наверное, не стоит спорить с тем, что честность – это достоинство человеческого характера, характеризующее цельность натуры.

                  Но, если в вашем окружении есть такие прямолинейные, готовые говорить только правду и ничего, кроме правды, люди, положив руку на сердце, признайтесь – ведь с ними трудно общаться? Вот и получается, что лживых людей мы порицаем, осуждаем, а от честных – часто стараемся держаться в стороне, опасаемся.

                  Стремление к предельной честности превращает людей в чересчур строгих критиков. С правдивым человеком трудно общаться еще и потому, что он может сказать вам все, что он думает о вас, ничего не скрывая и не приукрашивая. Абсолютная честность не всегда делает человека желанным собеседником. В разговоре такие люди бывают нетактичны и резки в выражениях.

                  Для многих людей честность — это еще и возможность высказать другому человеку в лицо все, что накипело, все, что у него на уме, не задумываясь ни о чувствах собеседника, ни о производимом впечатлении, ни об испорченном настроении. Более того, если вы обидитесь на такие слова в свой адрес, то можете услышать в ответ, что все сказанное – правда, а на правду не обижаются.

                  Но некоторые высказывания, пусть даже откровенные и честные, могут подорвать вашу уверенность в себе, погасить радость, вырастить комплексы неполноценности.

                  Хотите самый простой пример? Ваша подруга собирались на вечеринку, где так надеялась повеселиться и понравиться любимому человеку, а вы сказали правду, что она плохо выглядит, и это платье ей совершенно не идет.

                  Вряд ли после таких заявлений у нее прибавится к вам теплых чувств, да и на вечеринке настроение будет не самым лучшим, если она туда вообще пойдет. Вы хотели, как лучше? А результат?

                  «Неудобная» честность

                  В общении с абсолютно честными и прямолинейными людьми нужно вести себя осторожно, не стараясь вызывать их на откровенность, особенно, когда вы не уверены в его позиции. Если же такое случилось, то будьте готовы услышать о себе и неприятные вещи тоже.

                  Если же кто-то из вашего окружения с такими чертами характера вдруг начинает слишком жестко высказываться в ваш адрес или в адрес близких вам людей, не стесняйтесь остановить его и дать ему понять, что вы дорожите его мнением, но в данный момент не готовы его выслушать, тем более, что точно знаете, что, кроме недостатков, на которые вам пытаются указать, у вас есть и несомненные достоинства, о которых вы были бы не прочь услышать с такой же откровенностью.

                  В общении с правдивыми и прямолинейными людьми самим нужно быть предельно честными, стараясь ничего не утаивать, так как хорошо развитое чутье подскажет им ваше желание обмануть или утаить правду.

                  Но, каждый раз, когда вы собираетесь высказать, пусть правдивые слова в чей-то адрес, подумайте о том, что ваша точка зрения – тоже субъективна. Ваша оценка каждой ситуации, поступка основывается на имеющейся у вас информации, на вашем личном жизненном опыте.

                  Но ведь у вашего собеседника может быть отличные от ваших основания поступить так или иначе.

                  Да и сказать правду можно по-разному, подбирая слова, интонацию, даже время и место. Деликатность – хорошее чувство, да и просто доброта, и умение сопереживать отнюдь не противоречат честности и правдивости.

                  Подумайте и честно ответьте самой себе: может быть, пусть лучше ваша подруга, даже в не слишком идущем ей платье все же повеселится на вечеринке, нежели просидит под впечатлением от вашего заявления весь вечер в углу или проплачет дома?

                  Говорите тогда, когда это необходимо

                  Лишняя болтовня и избыточная информация не способствуют возникновению доверия у незнакомого человека. Говорите по сути. А лучше задавайте вопросы: пусть собеседник говорит больше, а вы внимательно выслушивайте ответы. Если вы предлагаете что-то, делайте это конкретно и уверенно. «Может быть…может, мы с вами могли бы как-то договориться, если получится?» — это плохой вариант. «Давайте договоримся» — гораздо лучше. Если есть возможность узнать имя человека (например, из бейджа), обязательно используйте его в ключевых моментах. «Иван Петрович, давайте договоримся» — отличный вариант.

                  Читайте также:  Почему отношения рушатся, и люди расстаются \ Полезные советы, отзывы, психология отношений