Как пережить измену мужа: советы психологов по непростому вопросу

Бытует мнение, что все мужчины изменяю. А если не изменяют, то просто тщательно заметают следы. Ну а те, кто на самом деле не изменяют, мечтают тайком об этом и рано или поздно найдут себе любовницу.

Почему они изменяют

Мужская измена многолика, словно индийский Брахма. Даже более того. Создатель мироздания в индуизме обладал всего четырьмя лицами, в то время как всякий убеждённый любитель «походов налево» сходу выдаст вам вчетверо больше причин для измены. Виновата природа, создавшая его моногамным. Жена, которая не понимает нежную душу супруга. Алкоголь, скука, фатальное стечение обстоятельств… Всех поводов не перечесть.

Не каждая пара выдержит испытание изменой

Если вам интересно подробнее разобраться в причинах измен, почитайте о психологии женатых мужчин, можете почерпнуть для себя кое-что интересное. Но сейчас нас волнует не столько повод, подтолкнувший супруга в объятия другой женщины, сколько вопрос, что теперь со всем этим делать вам. Вопрос почти гамлетовский: быть или не быть отныне вашей семье?

ИСТОРИЯ

Мой бывший муж уже давно сильно пил, периодически дубасил меня, и у него было две девушки, с которыми он встречался в свободное от работы время.

Об этих девушках я узнала относительно недавно и не могла оправиться от шока.

Вот вы знаете, как вы поведете себя, когда узнаете, что муж вам изменяет? Я думала, что я уйду, прям в эту же минуту. Что я никогда не смогу простить измену, что я никогда не смогу даже рядом находится с человеком, который мне изменил.

Но, вышло так, что я жила, пыталась сохранить отношения и всячески ублажала человека, который вытирал об меня ноги и давным-давно меня не любил.

В итоге, на то чтобы справиться с шоком, прийти в себя и найти в себе силы уйти от бывшего мужа у меня ушло 1,5 года. Ещё полгода ушло на то чтобы решиться и подать на развод. Мне было морально тяжело это сделать, потому что он не хотел меня отпускать, не смотря на то что мы уже не жили вместе.

Он кричал из каждого угла о своей любви ко мне, но, всё равно встречался со своими девушками. Странно это всё было.

Думаю, каждой женщине, которой изменяли, знакомо это чувство. Ей важно, каждый раз видеть доказательство того, что она лучше чем те, с кем ей изменяют, а это может доказать только сам изменщик и это замкнутый круг.

Вы каждый раз неосознанно ищите подтверждение от него, что вы лучше, вместо того чтобы закрыть эту тему и идти дальше.

Я смогла закрыть и нашла уверенность в себе в других вещах, как только я смогла это сделать, вокруг меня стали появляется достойные мужчины, которые помогали мне, ухаживали за мной и растили мою уверенность, убитую бывшим мужем.

Необходимость в подпитке от мужа у меня прошла, а с ней прошла и любовь, которая была не любовью, а желанием доказать, что я лучше чем они.

Для себя из этой ситуации я сделала вывод, что уйти я не могла не потому что люблю, а потому что хотела доказать, что меня можно любить и что я лучше, чем они.

Это комплексы и в первую очередь нужно обращаться к ним.

И, да, ещё один момент, если вы не уходите от мучающего вас человека, то вопрос надо задать вам: у вас всё в порядке? Почему вы находитесь в отношениях с тем, кто над вами издевается?

И вот не надо говорить, что некуда деваться. Всегда можно найти выход. Ищите, думайте над этим, а не над тем как вернуть прежнее отношение, предавшего вас мужчины.

Спасибо, что дочитали. Если вам интересны такие статьи, пожалуйста, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал 🙂 Это поможет мне понять актуальность тем и продолжать развивать их.

Читайте также:  Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология

Кардинальные шаги

Вначале надо для себя решить, можно простить мужу адюльтер или нет. Эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова предостерегает, что нельзя ни в коем случае брать на себя вину и молча смотреть на очередную измену. Это не выход. Такое добровольное мученичество только усилит груз проблем.

Другой неподходящий шаг с точки зрения психолога — месть. Встречаться с любовницей, чтобы с ней поругаться или пожаловаться, не надо. Еще хуже — попытаться отомстить, самой совершив измену. Чаще всего это оставляет у женщины ощущение, что ей пользуется, как вещью, не только муж, но и любовник.

Если простить измену не получается, лучше разорвать брак. Это избавит от обид и ссор. Если есть совместные дети, то любящий отец и так будет помогать в их воспитании. А если мужчина изначально не видит ценности ни в семье, ни в ребенке, то это даст возможность найти того, кто сможет поддержать в тяжелой ситуации.

В противном случае обида за измену отравит будущее семьи, а дети изначально будут видеть в отношениях между мужчиной и женщиной негатив, что увеличит шанс на повторение аналогичной ситуации уже в их жизни.

Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю

Есть категория мужчин, которые изменяют своей женщине налево и направо и после того, как узнают, что их барышня им изменила, начинают ее гнобить, унижать и злиться, иногда доходя до рукоприкладства. Некоторые мужчины действительно считают, что их самка их собственность, а сами могут делать все, что захотят. Нормально ли такое поведение? С точки зрения социума-нет, с точки зрения природы-пофик, главное размножайся.

Уверен, такие мужчины как львиная стая, есть один вожак и несколько самок вокруг него. И такие мужчины хотят аналогичный гарем. Хотя есть другое мое мнение, что это всего лишь недостаток материнской любви в детстве. И вот он все ищет, ищет и ищет. Но вряд ли найдет. Если у Вас такая проблема, пиши мне в разделе контакты, тут нужно проработать внутреннего ребенка.

Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю

Так вот, справедливо ли то, что мужчина может изменять, а женщина нет? Я считаю, нет и не по совести это.

Личный досмотр с пристрастием

Доказательством измены может стать и след губной помады на рубашке. Поэтому тщательно проверяйте, в каком виде муж приходит домой. Перед тем, как запустить стирку, осмотрите его вещи. Особое внимание уделите изнаночной стороне нижнего белья.

Запахи тоже многое вам прояснят. Если он работает с коллегой, которая злоупотребляет парфюмерией, его одежда, разумеется, пропахнет. Но пропахнет равномерно, ведь аромат наполняет всё помещение целиком. Так что если пахнет только рубашка, а пиджак и брюки – нет, то это странно, правда ведь?

Читайте также:  Вечный вопрос: как эффективно предохраняться во время секса

Периодически осматривайте незаметно своего мужа. Некоторые любовницы специально оставляют «послания» жёнам в надежде заполучить их мужа. Это могут быть и засосы, и характерные следы от ногтей на спине, и даже странные царапины или синяки в области полового члена.

Чужие волосы на одежде, как и в салоне автомобиля тоже будут хорошей уликой против вашего мужа, если он, конечно, не таксист. Так же как и забытые серёжки, помады и иногда даже трусики.

Так что незаметно досматривать машину будет полезно. Если муж никого по его словам не подвозит, а пассажирское кресло то отодвинуто, то спинка его откинута, то это странно. А перед тем, как отправить мужа на рыбалку с друзьями, посмотрите на пробег. Он указан непосредственно на приборной панели. У современных машин он цифровой, располагает обычно возле показателя уровня топлива в баке. После выходных посчитайте, какое расстояние проехал ваш муж. Может быть, он далеко и не уезжал?

Нужна ли месть

Если одному из супругов довелось узнать, что любимый человек изменил, то реакция всегда бывает негативной. Обида и злость, которые заставил испытать неверный супруг, часто вызывают желание отомстить. Результатом этого становятся крупные ссоры, скандалы и ответная измена. Из-за выяснения отношений страдают дети, которые становятся свидетелями разрушения семьи. Последствия такого поведения бывают:

  • развод;
  • нарушенная психика детей;
  • в редких случаях – преступления.

Желание проучить изменника понятно каждому, но это не разумный выход из ситуации, поскольку такой способ дает недолговременную психологическую разрядку. Как только обиженный супруг осознает, что проблема не решена, а только усугублена, его раздражительность возвращается. Именно поэтому мстить специально психологи не рекомендуют.

Лучший способ наказать обидчика – это прекратить отношения с достоинством. При этом не только сохранить лицо, но и найти себе счастье в дальнейшем: улучшить карьеру, найти вторую половину, развиваться духовно.

Посмотрите, как он себя ведет

1. Обратите внимание на сексуальное влечение вашего мужчины. Возможно, в последнее время он стал отдаляться от вас в постели? Конечно же, это свойственно каждой паре, когда страсть утихает, но резкое изменение и отстраненный секс должен вас насторожить.

Возможен и второй вариант, когда муж наоборот становиться в постели слишком активным. Это объясняется новыми сексуальными увлечениями и возросшим либидо.

Посмотрите, каким он стал в постели. Он стал искать с вами новых приключений? Неужели раньше, проповедующий спокойный миссионерский секс муж, пытается оживить вашу сексуальную жизнь, или все же он научился всему этому у другой женщины.

Замечено, что многие мужчины, которые изменяют своим женам, начинаются стесняться своего тела: он не хочет, что бы вы видели его без рубашки, и начинает заниматься сексом в кромешной темноте. Иногда такое поведение можно объяснить его верностью другой.

2. Раньше вам муж был необщительным и далеким, а сейчас он стал называть вас душкой и целует ваши ножки? Такие резкие перемены в поведении мужчины могут указывать на его неверность, которую он пытается компенсировать добротой к вам.

Начал приносить цветы, конфеты и подарки? Задумайтесь. Главное не делать опрометчивых выводов. Возможно, ваш муж решил вернуть былое чувство любви или решил поддержать вас в какой-либо тяжелой для вас ситуации.

3. Часто после измены можно заметить изменение в настроении мужа. Раньше он был капризен, а теперь стал самой добродушностью? Был стабилен в настроении, а теперь отличается неустойчивым эмоциональным состоянием? А может он постоянно так задумчиво глядит куда-то вдаль…

Оцените его поведение после случайного звонка или SMS. Быстрая смена настроения может рассказать о многом.

Посмотрите, как он себя ведет

4. Телефон – идеальное современное шпионское устройство, которое поможет своевременно узнать, что муж изменяет. И сейчас важно, что он не у вас в руках, а у него. Начинается все с изменения привычек. Если раньше ваш муж постоянной оставлял телефон на виду и забывал его после ухода на работу, то теперь он его не выпускает из рук, начинает паниковать, если не может его быстро найти.

Читайте также:  Как понять хочет ли мужчина отношений с вами

На заметку: Что делать, если муж — бабник

Подозрения в измене также могут подтвердить:

  • Вдруг откуда-то взявшийся пароль на телефоне;
  • Внезапные исчезновения мужа вместе с телефоном при поступлении входящих звонков и резкий обрыв разговора, когда вы подходите;
  • Частые отключения телефона, так что вы не можете дозвониться до него в течение нескольких часов

5. Понаблюдайте за мужем перед компьютером. Признаками измены могут быть:

  • Частые вылазки в интернет, если раньше для него это не было свойственно;
  • Ночные засаживания перед монитором;
  • Внезапные сворачивания экрана монитора, когда вы входите в комнату.

6. Мужчины не хуже женщин находят всему оправдания. Ни с того ни с сего он начал допоздна засиживаться у друзей, ходить в тренажерный зал, или пропадать на работе. Не всегда конечно это может говорить о предательстве. Сами оцените степень достоверности его новых увлечений.

Возможно, пригодится: Как пережить измену?

Как восстановить отношения?

Как вернуть мужа после измены? Если вы решили все-таки вернуть мужа в семью, то воспользуйтесь следующими советами:

  1. Попробуйте понять причину измены. Что пошло не так? Почему он решил завести интрижку? Это поможет вам понять, в какую сторону двигаться дальше.
  2. Займитесь внешним видом. Такая перемена поможет мужчине взглянуть на вас по-новому. Возможно у него даже былые чувства вспыхнут с новой силой.
  3. Найдите увлечение. Это поможет вам отвлечься от случившегося и привлечь к себе внимание мужа.
  4. Перестаньте его контролировать. Мужчины любят свою свободу. И если вы ему ее дадите, он скорее всего и не станет изменять.

Как научиться доверять? Самое сложно после измены – восстанавливать взаимоотношения. На это уходит много сил. Но вы должны понимать, что прежнего доверия между вами все равно не будет. Но можно попробовать поработать над этим:

  1. Поймите, что измена не забудется по щелчку пальцев. На это может уйти много времени и сил. Будьте готовы работать над собой.
  2. Разговаривайте с ним. Долго и много. Обсуждайте все, высказывайте свои чувства. Это поможет вам стать ближе.
  3. Обратитесь к психологу. Он научит, как простить мужа, поможет разобраться в ваших чувствах и заново начать доверять мужу.
  4. Сообщите супругу, что вы не доверяете ему так, как раньше. Но можете попробовать научиться этому, только вам потребуется его помощь и поддержка.
  5. Концентрируйтесь на положительном. Это будет сложно, но нужно постоянно отмечать его поступки, которые показывают его хорошее отношение к вам.
Как восстановить отношения?

Не могу снова поверить мужу после измены: что делать? Не все женщины могут продолжать жить с мужем, после того, как узнают об измене. Что делать, если не могу поверить мужу?

  1. Вместе учитесь строить ваши отношения. Ваш муж должен проявить терпение и научить вас снова ему доверять.
  2. Обратитесь к психологу. Если сами не справляетесь, то грамотный специалист поработает над вашими обидами и поможет двигаться дальше.
  3. Разойдитесь. Да, это тяжело. Но если вы не можете верить своему мужу, то зачем такая семейная жизнь?

Что делать, если муж постоянно изменяет? Как наладить семейную жизнь?

Поймите, что постоянные измены не прекратятся. Одно дело разовая интрижка, а другое – регулярная любовница. Так что вы можете либо смириться с таким положением вещей, либо разойтись – выбор за вами.