10 способов избежать семейного кризиса после родов

Итак, рождение ребенка активизирует внутреннюю работу, ставит людей перед необходимостью выбора, часто очень ответственного. В этой статье рассмотрено, почему с рождением ребенка портятся отношения и как избежать конфликтов в семье после её расширения.

Как меняются отношения в семье после рождения ребенка

Когда человек становится родителем, он должен определить, какой именно он родитель. В нашей культуре существует множество моделей поведения матери и отца и множество способов воспитания и отношения к здоровью ребенка. Нет единого ответа на вопрос: что нужно делать, чтобы быть хорошим родителем своему ребенку? И определяться, как действовать, конкретному взрослому человеку приходится самостоятельно. Это определение, конечно, происходит не только во время появления ребенка, оно вырастает из всего опыта и размышлений человека в прошлом, из его личных ценностей. Однако в момент появления ребенка, в первые годы его жизни, в кризисные моменты его взросления этот процесс идет наиболее интенсивно, отношения после рождения ребенка претерпевают серьезную трансформацию.

Людей окружает большое количество моделей родительского поведения по отношению к душе и телу ребенка. Есть разные способы рожать ребенка: традиционно в больнице, дома с акушеркой, дома в воде, в присутствии мужа, с применением медикаментов, под музыку, в присутствии приглашенных друзей (такое тоже можно встретить). Есть разные способы учить ребенка: обучать с рождения чтению и языкам или ждать, когда естественный интерес проявится сам, в домашних условиях, в образовательных учреждениях. Есть разные способы поддерживать здоровье ребенка: закалять или, наоборот, оберегать от резких атмосферных воздействий, лечить его медицинскими или народными (или вовсе альтернативными) средствами. Есть разные способы воспитывать ребенка: в строгой дисциплине или в атмосфере уступок его желаниям, с помощью убеждений или физических наказаний. Важно, чтобы отношения между мужем и женой после рождения ребенка сохранились такими же теплыми, как и прежде.

Цена вопроса

Почему так важно особенно бережно хранить брак после рождения ребенка? Дело в том, что единство мамы и папы для деток – это надежная опора, которая дает им чувство безопасности и уверенности. Малыши – это сверхточные датчики настроения в семье и отношений между родителями. Даже крошечные новорожденные тонко чувствуют погоду в доме. И если она постоянно хмурится, это негативно влияет на развитие и самочувствие чада. Рождение ребенка – ключевое событие в жизни семьи. Но если все начинает вращаться исключительно вокруг его потребностей, со временем это приводит к проблемам в маленькой семейной галактике. «Жена после рождения ребенка изменилась», – сетуют мужчины. «После рождения ребенка муж стал чужим», – жалуются женщины. Взаимные обвинения, упреки и непонимание накапливаются, словно снежный ком.

В современной педагогике существует множество самых различных методик раннего развития детей, берущих начало во всех уголках планеты, основанные в разное время. Они работают по разным принципам, предлагают использовать определенный инструментарий, преследуют неодинаковые цели.

Однако, все они сходятся в ключевом вопросе: прежде всего успех развития малышей зависит от того, насколько дружественная атмосфера, в которой они растут, и какие примеры для подражания они видят.

Важно помнить об этом каждый раз, когда есть соблазн начать семейный конфликт.

О чем не предупреждают молодых родителей?

С баннеров социальной рекламы, из роликов телерекламы, с буклетов в отделах детских товаров и с плаката в женской консультации смотрят пухлые розовые младенцы, счастливые улыбающиеся красивые мамы и гордые сильные папы. Эти дети охотно и правильно прикладываются к полной молока груди, с аппетитом едят овощное пюре из баночек, ловко ползают в лучших в мире впитывающих подгузниках и весело смотрят на мир из классных удобных колясок.

Впервые готовящаяся к родам женщина представляет, как она накормит своего младенца самой полезной кашей из коробки, наденет на него модный комбинезончик, посадит в слинг и пойдет… Да куда угодно она пойдет! В магазин, в ресторан, в фитнес-клуб, в салон красоты, а то и на работу. Ведь давным-давно придумана такая наука, как тайм-менеджмент, и эту науку успешно адаптируют и применяют современные продвинутые идеальные матери. Вернувшись домой, мама положит довольного младенца в кроватку из экологически чистого материала, включит ему рекомендованный психологами мобиль и пойдет принимать душ, готовить ужин и ждать папу, который по приходе домой с работы поест и будет увлеченно играть в развивающие кубики с довольным отпрыском.

Потом уставшего ребенка искупают в сверхустойчивой ванночке со специальным антискользящим покрытием, покормят грудью и положат снова в экологически чистую кроватку, где он спокойно проспит до утра, а мама и папа в это время станут друг для друга страстными любовниками.

Прочитав сейчас все это, готовящаяся к первым родам женщина подумает, что все так идеально быть не может, что где-то скрыт подвох? Где здесь подвох? Везде. В каждом слове – от первого до последнего. Это подтвердит любая уже родившая и вырастившая ребенка хотя бы до одного-полутора лет мать. Вся эта картинка, нарисованная словами, годится для очередной социальной рекламы ряда «ура! теперь мы семья». Любому государству нужны граждане, а производителям – потребители, поэтому детско-родительская индустрия направлена на популяризацию рождения детей.

Читайте также:  Как быть интересной для мужчины – советы психолога

Но молодых родителей и только готовящихся к этой роли людей не предупреждает, как оно бывает на самом деле. И эта игра в молчанку приводит к тому, что наступает кризис в семье после рождения ребенка и былые отношения рушатся, супруги чувствуют себя обманутыми и несчастными, а число разводов резко возрастает.

Кризис в семье после рождения ребенка стал настолько обыденным делом, что когда молодая мать жалуется на отсутствие помощи со стороны мужа, на нехватку времени, на скуку и тоску дома, ее называют зажравшейся лентяйкой и требуют благодарить мужа за то, что не ушел. В результате растерянная женщина остается один на один со своей проблемой и тихо начинает разрушаться как личность. А ведь куда проще и безопаснее было бы предупредить родителей о том, что их ждет после выписки ребенка из роддома.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Причины истощения отношений с мужем

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Курс молодого отца

Мужчинам на самом деле приходится в первые дни после роддома отнюдь не легче, чем женщинам. Даже, если они высыпаются и каждый день с облегчением убегают в офисы. Просто материнский инстинкт и отцовский – две абсолютно разные вещи.

Так, новоиспеченная мама интуитивно чувствует своего ребенка, а постоянное времяпровождение с ним позволяют ей уже с малейшего кряхтения угадывать его потребности. Для молодого отца же крошка из роддома – настоящий инопланетянин. И он страшно боится, что попросту не справится, сделает что-то не так. Наверное, самые беспомощные и растерянные лица у мужчин бывают как раз тогда, когда те держат на руках орущего младенца. Пожалейте мужа, и не упрекайте их в бесчувственности – они и так стараются.

И по возможности мужчине нужно подробно рассказывать о малыше, о том, что тот понимает и чувствовать, и что от него следует ожидать в следующий месяц, а самого ребенка давать ему на руки желательно только тогда, когда сам карапуз накормлен, выспавшийся, в хорошем настроении и не прочь пообщаться.

Как сохранить отношения с мужем после рождения ребенка

Теперь приведем вам советы психологов, которые помогут сохранить любящую обстановку в семье после появления первенца, поддерживать отношения с мужем на прежнем, а может, даже более высоком уровне:

  • Не разделяйте себя с крохой и мужчину. Понятно, что ребенок чаще всего именно с мамой, она кормит его грудью. Но у мужчины не должно быть ощущения третьего лишнего! Он не просто добытчик денег, но и папа. Тоже имеет полное право и повозиться с малышом, и выкупать его самостоятельно, и памперс поменять, и укачать, и на улицу в коляске вывезти. Даже неопытный отец справится, поверьте! Доверяйте ему и помогите наладить контакт с ребенком.
  • Определитесь, с чем именно вам может помочь муж и не стесняйтесь просить о помощи! Лучше обговорить еще до родов, что теперь за покупками после работы будет заходить именно мужчина. Договоритесь, что по субботам он будет гулять с малышом в парке, а вы отдохнете дома, побудете наедине. Учитывайте, что сам молодой отец может и не догадаться, в чем именно вам нужна помощь. Сложно найти мужчину, который будет буквально хвататься за все домашние дела со словами: «Полежи, поспи, дорогая, а я тут борщ сварю с малышом на руках». Поэтому распределите обязанности. А некоторые, например, уборку в квартире по выходным, можно делать дружно, вдвоем.
  • Не забывайте, что вы муж и жена, а не исключительно родители вот этого крохотного человечка. Психологи настоятельно советуют хотя бы 15 минут в день проводить наедине! Без малыша, без компьютера и смартфона. Просто вдвоем, общаясь и рассказывая, как прошел день. Уложили кроху спать — не падайте рядом сразу, хотя очень хочется. Уйдите в другую комнату и уделите время мужу.
  • Пока в послеродовый период секс под запретом, все равно проявляйте внимание — поцелуи, объятий, поглаживания, прикосновения… Все это станет временной альтернативой сексуальному взаимодействию.
  • Расставляйте приоритеты! Нет сил — отдохните, неважно, что в квартире не убрано.
  • Давайте мужчине отдохнуть и отдыхайте сами. Видите, что мужа «накрывает», он на грани того, чтобы сорваться на крик и поскандалить — отпустите пообщаться с друзьями. В ответ тоже сможете отпроситься на шопинг без малыша на руках — хотя бы на пару часов.
  • Не зацикливайтесь на ребенке полностью! Понятно, что сейчас это самый важный и зависящий от вас человек. Но постарайтесь по-прежнему уделять время уходу за собой, оставайтесь привлекательной и не забрасывайте любимое хобби.

Почему данные советы касаются семей, в которых появился первенец? Потому что со вторым ребенком уже намного проще! Пара готова к тому, что их ждет, еще один член семьи к таким кардинальным переменам не приведет. Став же родителями впервые, очень важно не забывать о второй половинке, о том, что вы не просто папа и мама, но еще и любовники, друзья, очень близкие люди.

Хорошо, если кто-то может помочь вам и посидеть с крохой хоть немного, чтобы выбраться куда-то вдвоем. Но даже если это не так, все равно можно с успехом поддерживать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, помогая друг другу, работая над этим вместе.

Как сохранить отношения после рождения ребенка

Никогда нельзя копить в себе отрицательные эмоции — их нужно «проговаривать»: «я злюсь, когда…», «мне не нравится, что…», «меня беспокоит…». Иначе они растут как снежный ком. Пока он не превратился в лавину и не разрушил семейные отношения мужа и жены, самое время прислушаться к советам психологов:

  1. Не молчите — договаривайтесь. Сразу же обсуждайте возникшую проблему или разногласие, находите компромисс.
  2. Распределите домашние обязанности. Составьте на листке список всех дел и поделите их между собой. Первое время полезно держать перечень на видном месте.
  3. Привлекайте помощников — бабушку, сестру, соседку. Не обязательно доверять им ребенка — можно и нужно поручать домашние дела.
  4. Приобщайте мужа к «детским» хлопотам. Совместные действия — купание, пеленание, гимнастика, прогулки — всегда сближают. Оставляйте папу и малыша на некоторое время наедине для установления эмоционального контакта между ними.
  5. Находите время для себя и маленьких радостей. Пока папа общается с малышом, вы можете принять душ, пройтись по магазинам, посетить парикмахера, заняться любимым делом.
  6. Не требовать от себя невозможного — быть одновременно идеальной матерью, хозяйкой, женой, любовницей. Главная работа одна — растить маленького человека.
  7. Ознакомьтесь вдвоем со специальной литературой, чтобы понимать физиологические и психологические причины перемен, происходящих друг в друге после появления в семье малыша. Знание — сила. Оно поможет успокоиться и найти силы для взаимопонимания.

Если справиться с кризисом самостоятельно не получается, как сохранить отношения после рождения ребенка подскажет на консультации психолог или психотерапевт.

Муж и жена плывут на одном корабле — семейном. Станет ли рождение ребенка трещиной в корпусе или сплочением команды, зависит от обоюдной готовности родителей понимать и помогать друг другу.

Как пережить трудный период после рождения ребенка?

Главная роль в организации тёплого климата в семье принадлежит женщине. От её гибкости и мудрости зависит, укрепятся ли её отношения с мужем. Важно осознать, что в её любви нуждается не только дитя, но и сильный и большой мужчина. Если проявлений знаков внимания от любимой не станет, он может отстранится от семьи. Куда он уйдет: в работу с головой, в интернет-зависимость, алкоголизм или к другой женщине — вопрос, на который вряд ли хочется знать ответ.

На самом деле, мужу сейчас требуется не так много. Главное — это знать, что он любим и очень нужен и жене, и крохе. Пусть во взаимоотношениях будут какие-то милые привычки и семейные ритуалы. Привязанность отца к ребёнку укрепляется, если жена подчёркивает их сходство, ласково просит помощи, часто рассказывает забавные моменты из произошедшего за день.

Читайте также:  Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

Осознание того факта, что женское настроение в данный момент связано с гормональной бурей, происходящей в организме, поможет относиться снисходительнее к проявлениям недовольства и во время ссоры. Многие пары сталкиваются с тем, что у жены пропадает влечение к мужу. Возможно, это действие пролактина — гормона, обеспечивающего мамино молоко. Ближе к году и после завершения грудного вскармливания гормональный фон приходит в норму.

Залогом доверительных отношений будет отказ взрослых членов семьи от проявлений эгоизма. Но и превращаться в загнанных лошадей не стоит. Безусловно, семья нуждается в поддержке и помощи. Хорошо, если в семье есть человек, способный поддержать её: тётя, мама, сестра или подруга. Нет ничего страшного в том, чтобы на некоторое время в семье была приходящая домработница.

Если помощь со стороны исключена, нужно пересмотреть, от каких домашних обязанностей и привычек можно на время отказаться. Например, готовить полуфабрикаты или заказывать еду; а если это не по карману, то перейти на каши и запеканки из мультиварки и салаты.

Это интересно. Во Франции молодым родителям вменяется в обязанность проводить один-два вечера в неделю наедине и вне дома.

Что происходит с мужчиной

Как бы ни пытался держать себя в руках мужчина, рождение ребенка для него сильнейший стресс, проявления этого эмоционального пресса молодой папа не может объяснить даже сам себе, что говорить о жене, которая к тому же изменилась на глазах в считанные дни.

Осознание отцовства у мужчины наступает гораздо позже, чем у женщины, он не носит малыша под сердцем 9 месяцев, не ощущает его шевеления, поэтому для него рождение ребенка на свет, как снег на голову, мужчине необходимо время, чтобы смирится и привыкнуть к тому, что теперь их трое.

Нередко у молодого папы появляется непреодолимое чувство страха. Когда у мамы включается инстинкт, и она совершает многие действия в автоматическом режиме, мужчина не знает как вести себя с ребенком, как его держать, как кормить. Страх неизвестности, подкрепленный упреками жены, вызывает у мужчины желание покинуть дом бегством.

Процесс рождения ребенка для мужчины не понятен, вызывает противоречивые чувства и эмоции, довольно часто мужчина теряет сексуальный интерес к женщине именно по этой причине, он создает мысленный барьер, преодолеть который бывает не в силах. Сильнейшее впечатление на сильный пол производят совместные роды, это достаточно рискованное мероприятие, ведь как будет относиться молодой папа к своей жене после этого, предсказать не возможно, у разных мужчин возникают диаметрально противоположные реакции, от желания носить жену на руках, до отвращения.

Что происходит с мужчиной

Изменение атмосферы в доме и ритма жизни также оказывает влияние на новоиспеченного папу. В квартире шумно и порой не убрано, бессонные ночи, плачь ребенка, отсутствие полноценного отдыха, общения и близости с женой постепенно начинает надоедать и раздражать.

У многих мужчин развивается чувство «ненужности», так как им не уделяют внимания, не доверяют ребенка, не позволяют участвовать в уходе за малышом. В этой ситуации мужчина просто уйдет из того места, где в нем не нуждаются.

Изменения происходят внутри обоих супругов, здесь как нигде важно научиться понимать чувства друг друга, уважать, помогать преодолевать трудности, для этого необходимо прервать бесконечную суматоху и сесть с мужем за стол переговоров.

Особенности женского восприятия

В свою очередь, женщине может казаться, что муж не хочет помогать ей с малышом, что все заботы ложатся на её хрупкие плечи. Несмотря на то, что изначально можно было распределить обязанности, мама старается взять на себя все дела. А потом начинает страдать, потому что никто не понимает, как она устаёт. Такое поведение можно объяснить скачками гормонов. Также не стоит исключать желание женщины доказать всем, что она сильная и справляется со всеми заботами и проблемами. Свою роль может играть и перфекционизм, который присущ многим современным мамам в разной степени.

Также стоит вспомнить то, как воспринимает изменения в своём внешнем виде новоиспечённая мама. Когда она теряет уверенность в себе, ей начинает казаться, что и мужу она не нравится. А это может перерасти либо в излишнюю требовательность по отношению к супругу, либо в раздражение, которое всё нарастает и нарастает.

Если в семье этот малыш не первый, то после рождения младшего ребёнка могут испортиться отношения со старшим. Это объясняется тем, что мама больше концентрируется на новорождённом, а потребность других детей (или ребёнка) в её внимании, которая порой может проявляться не очень хорошим поведением и капризами, воспринимается как раздражающий фактор.

Поскольку женское восприятие в такой момент обострено, все свои эмоции мама ощущает очень ярко. Ей кажется, что она разлюбила мужа после рождения ребенка, и она не представляет, как это пережить. Чрезмерная усталость и объём забот, накладываясь на всё это, в конечном итоге могут привести к депрессии, с которой справиться без помощи специалистов уже не получится.