10 вещей, которые воруют твою стройность и красоту

✅ Не секрет, что тонкая талия – чуть ли не самый привлекательный изгиб женского тела – кому-то достается за просто так, а кто-то тратит уйму сил на изнуряющие тренировки и выматывающие диеты, чтобы заполучить фигуру мечты.

Как подчеркнуть талию с помощью одежды

  1. Приталенный пиджак Пиджаки и брючные костюмы в целом – чуть ли не самый востребованный тренд 2020 года. Конечно, на пике популярности классические модели жакетов или же оверсайз, но если ты хочешь подчеркнуть талию, самое время купить пиджак, зауженный в этой области.
  2. Юбка А-силуэта Еще в 50-е годы прошлого века юбки такого кроя укрепились в статусе вещей, которым не суждено выйти из моды. Еще бы, этот женственный предмет гардероба прекрасно подчеркивает талию, не обтягивает бедра, отлично скрывая лишние сантиметры, и делает ноги визуально длиннее.

    А если ты всё еще сомневаешься, покупать ли юбку А-силуэта, держи еще один весомый аргумент: такая вещь сочетается буквально со всем – от легких блуз до объемных свитеров, от нежных лодочек до грубых армейских ботинок.

  3. Шорты с высокой посадкой Никаких «бедровок» в 2020-м! Шорты только с высокой посадкой, причем настолько короткие, насколько позволяет тебе фигура. Такая модель делает талию визуально тоньше и удлиняет ноги.
  4. Платье с поясом или запахом Даже если ты обладаешь прямоугольной фигурой, приблизится к заветным «песочным часам» поможет платье с поясом: талия появится как по волшебству, да и объем в бедрах тоже.

    Фасон платья с запахом обладает не менее магическими свойствами! Особый крой визуально вытягивает силуэт, делая его стройнее, а V-образный вырез удлиняет шею и эффектно выделяет грудь. Благодаря продуманному крою, объем талии визуально сужается, а пропорции тела кажутся просто идеальными.

  5. Укороченный жакет Еще один немаловажный прием для тех, кто хочет заметно выделить талию. Подчеркнуть стройность фигуры можно, надев укороченный жакет или куртку. Такие фасоны проводят визуальную границу между верхом и низом, выделяя талию и делая ее более тонкой, а ножки длинными. Хитро, согласись!
  6. Широкие брюки или брюки клеш с завышенной талией Еще одна уловка, которая поможет заметно подчеркнуть аппетитные женские изгибы. Свободные брюки выделяют бедра, скрывают лишние сантиметры в области живота и делают выгодный акцент на талии.

    К тому же они привлекают пристальное внимание к ногам, делая их визуально стройнее и длиннее. К таким брюкам лучше всего подходит лаконичный и обтягивающий верх. Ну а если ты обладаешь стройной фигурой, можешь смело сочетать свободные брюки-клеш с укороченными топами и блузами.

  7. Использование цветовых блоков Использование такого приема – целая наука в мире моды! Главное, запомнить основное правило: светлые цвета добавляют объем, а темные, наоборот, его уменьшают. Использование цветовых блоков поможет скорректировать не только область талии, но и скрыть другие недостатки. Вот таким нехитрым способом можно подстроить любой наряд под себя.
Читайте также:  Боевая готовность: как выбирать кроссовки для бега?

Как видишь, даже обладательницы не самой идеальной фигуры могут скорректировать любые недостатки с помощью правильно подобранной одежды. Эти вещи с легкостью превратят даже самую непропорциональную фигуру в заветные «песочные часы», сделают талию визуально тоньше, а образ более гармоничным и целостным.

В следующий раз, отправляясь на шопинг, обязательно воспользуйся нашими советами – и ты не прогадаешь. Приятных покупок! И не забудь поделиться этой полезной статьей с подругами в соцсетях.

Делаем бедра шире

Всем нам нравятся большие и упругие ягодицы. А еще большие и упругие ягодицы делают талию визуально тоньше. Тем самым у нас получается убить двух зайцев одним выстрелом: сделать тонкую талию и широкие бедра, как следствие, мы выглядим сногсшибательно.

Чтобы сделать бедра округлыми, тебе нужно будет начать тренироваться и составить программу тренировок, которая сделает твои сдобные булочки сочными и притягательными. Лучше всего для этих целей подходят приседания, выпады, становая или мертвая тяга и много разных изолирующих упражнений. Более подробно я описал это все в статье о том, как накачать ягодицы.

Подкачанные ягодички помогут сделать бедра округлыми, а талия станет уже визуально. Но только лишь упражнения не сделают тебе попу твоей мечты. Тебе нужно правильно питаться.

Другие эффективные приемы визуальной коррекции талии

Великолепным и чрезвычайно эффективным оружием в умелых руках может стать баска. Этот безумно притягательный элемент прекрасно подходит как для субтильных барышень, так и для дам с формами «сайз плюс». Здесь главное удачно подобрать индивидуальный вариант. Например, юбка с баской нежного перламутрового оттенка наполнит образ своей обладательнице нотками богемного шика и поможет сформировать изумительно грациозный стан. Популярная сегодня модель с миниатюрным разрезом на задней поверхности визуально сделает талию поистине осиной, а бедрам придаст более округлые и соблазнительные очертания.

Читайте также:  Модная бижутерия 2019 года: стильные украшения для женщин

При желании можно выбрать вариант, где баска украшена романтичными флористическими мотивами. В буквальном смысле получится «нарисовать» линию талию путем использования сложной геометрии кроя и удачного цветового исполнения детали одежды. В данном случае на коррекцию фигуры прекрасно сработают контрастные боковые вставные фрагменты, которые зрительно вытягивают силуэт и несколько сужают его. Важный момент – правильный подбор белья. Ему следует уделить особое внимание. Особенно, если нижняя часть гардеробного ансамбля имеет сильно зауженный силуэт, что рекомендовано для акцентного выделения талии.

Правильно подобранный бюстгальтер придаст приподнимет грудь и придаст ей более пышный соблазнительный вид, добавив необходимого объема в верхней части туловища. Помимо этого, существует целая весьма обширная категория специального утягивающего нижнего белья, одной из ключевых функций которого является визуальное разглаживание силуэта. Подобные скрытые инструменты визуальной коррекции, словно по мановению волшебной палочки, придадут девушке удивительно изящный и грациозный вид с четким акцентом на талии. Это лишь небольшая часть доступных современным девушкам средств и приемов формирования оптимальных параметров тела.

Как сделать тонкую талию в домашних условиях и получить плоский живот?

Можно выделить следующие факторы, которые влияют на размер талии, это:

  1. Жир на боках
  2. Объем мышц спины, живота
  3. Количество гормонов, в особенности эстрогена в организме
  4. Те пропорции, которыми вас наградила природа

Итак, как сделать тонкую талию в домашних условиях быстро и эффективно?

Воспользуйтесь предложенным нами комплексом, состоящим из простых физических упражнений и правильного питания.

Подробней о способах сделать область пояса уже вы сможете узнать немного позже, но для начала основные секреты, которые помогут начать путь совершенствования себя:

  1. Начните пить прохладную воду, это поможет ускорить обмен веществ и увеличит скорость сжигания лишнего жира.
  2. Полноценно завтракайте это обязательно. Утром запускаются все обменные процессы организма, вы просыпаетесь и готовы начать сжигание жиров уже с самого утра.
  3. Если вы думаете, что начав просто качать пресс, получите ожидаемый эффект — увы, организм худеет не там, где мы хотим.

Добиться долгожданного результата поможет комплексный подход

Читайте также:  Главные тенденции осень-зима 2020/2021: 16 модных трендов

Что делать тем, у кого талия никогда не была ярко выраженной?

Талия есть буквально у каждого человека, независимо от пола и возраста. Разница заключается в обхвате, обусловленной генетической предрасположенностью, строением тела. Одни люди от природы имеют тонкую талию, а другие, наоборот, — изначально более широкую. Исправить эту физиологическую особенность просто невозможно. Это касается и создания фигуры с идеальными пропорциями.

Упражнения на уменьшении объема талии позволяют достигнуть максимально оптимального результата, то есть именно той отправной точки, которой каждая женщина наделена от природы, а также поддерживать мускулы живота в тонусе, что безусловно является украшением силуэты. Особенно эффективны занятия с роллером — поролоновым валиком.

Этот спортивный инвентарь для миофасциального релиза — умеренного и нежного растяжения, оказывающего сильное воздействие на ткани тела. Занятия с роллером из поролона способствуют увеличению циркуляции в суставах и тканях, устраняют стресс, помогают расслабиться. Воздействие валика сравнимо только с глубоким массажем. Он «разбивает» застоявшиеся токсины, прорабатывает даже рубцовую ткань, придавая структуре мышц большую изящность.

Благодаря роллеру, в работу включаются основные и труднодоступные мышцы, чего невозможно добиться при выполнении большинства упражнений как в кардио тренинге, так и в гимнастике. В тренировке с валиком идеально сочетаются любимые и известные многим упражнения. Заниматься можно в любое подходящее время, не имея никаких ограничений в выборе места.

Большая сумка

Объемная модная сумка удобна. Не выбрасывай ее, но научись носить правильно. Учти, что подобная сумка отвечает за равновесие фигуры: если носить ее в руке – нижняя часть фигуры будет выглядеть тяжелее (не подходит женщинам с грушевидной фигурой); на плече – утяжеляет верх (не подходит женщинам с полными руками и огромной грудью, зато неплохо уравновешивает грушевидную фигуру). Иногда, чтобы выглядеть эффектнее, заменяй большую сумку клатчем среднего размера.

Будь модной, но оставайся стильной!

Большая сумка

Александра Вернье