Загар при беременности — правила, советы и рекомендации

Каждая девушка, рано или поздно сталкивается с симптомами, которые могут свидетельствовать о наступлении беременности. Для одних, это долгожданная радость, для других несвоевременное зачатие. Но несмотря на то, какой цели ожидают девушки, есть совокупность внешних и внутренних симптомов, которые говорят о возможной беременности. 100% точность результата можно подтвердить либо, обратившись к гинекологу, либо купить несколько тестов.

Предположительные признаки и их описание

К предположительным признакам относят изменение субъективных ощущений женщины в связи с беременностью:

  1. Тошнота и рвота. Возникает преимущественно утром на голодный желудок. Обычно проходит после легкого перекуса, не вставая с постели. В том случае, когда рвота повторяется неоднократно в течение дня, а также изо дня в день и нарушает общее самочувствие, необходимо обратиться к врачу, так как это состояние является патологией и требует лечения (иногда стационарного в зависимости от степени выраженности);
  2. Изменение аппетита. Зачастую во время беременности у женщины появляется желание есть одни блюда и не есть другие. Это нормальное состояние. Надо помнить, что существуют патологические вкусовые пристрастия (желание есть мел и др.), которые могут косвенно указывать на некоторые заболевания;
  3. Изменение обонятельных ощущений (отвращение к табачному дыму, запаху алкоголя);
  4. Нарушения функций нервной системы: сонливость, раздражительность, плаксивость, бессонница, резкие изменения настроения. В таком случае необходима поддержка близких для уменьшения выраженности таких симптомов без медикаментозного вмешательства;
  5. Учащение мочеиспускания. Возникает за счет давления растущей матки на мочевой пузырь. С увеличением срока беременности симптоматика несколько нарастает, появляются ночные позывы на мочеиспускание. Надо помнить, что мочеиспускание при этом не должно быть дискомфортным и тем более болезненным (что является признаком инфекции мочевыводящих путей);
  6. Появление полос пигментации на коже (по белой линии живота, на лице, области сосков). Зачастую во время беременности возникают также стрии (полосы растяжения на коже). Как правило, это связано с изменением гормонального фона и особенностями кожи и чаще бывает при крупном плоде, многоводии;
  7. Увеличение объема живота за счет растущей матки.

У некоторых женщин изменение субъективных ощущений не наблюдается, особенно на ранних сроках.

Информация Вышеуказанные признаки не являются строго специфичными относительно беременности, поэтому опираться только на них при постановке диагноза не следует.

Основные симптомы

Рассказываем, как определить беременность по самым ранним “звоночкам”.

Симптом Когда появляется Примечание
Задержка месячных При регулярном цикле должна насторожить задержка больше 3 дней Самый главный и правдивый симптом. Тест можно делать уже со 2-3 дня задержки
Сонливость, слабость головокружение С первого дня задержки, иногда до нее Яркий и заметный симптом, особенно на фоне задержки
Бессонница и нервозность До задержки в конце цикла Легко перепутать с ПМС
Дискомфорт в животе и пояснице После задержки. В первом триместре ощущение усиливается Тяжесть, сдавливание. Можно спутать с дискомфортом в кишечнике
Головная боль До задержки Иногда боль довольно сильная
Нетерпимость к запахам С первого дня задержки, со временем симптом усиливается Один из ярких признаков, проявляется у большинства беременных
Расстройство пищеварения С первого дня задержки Сначала может пропасть аппетит, подташнивает. Позже присоединяется изжога, тошнота
«Жор» До задержки У кого-то пропадает аппетит, кто-то ест, «как не в себя». До задержки симптом может быть воспринят как проявление ПМС
Повышенная температура тела Незадолго до задержки и после нее Легко спутать с небольшим ОРВИ
БТ 37 и выше Поднимается сразу после овуляции и больше не опускается Базальная температура – температура в прямой кишке в состоянии покоя (утром, после пробуждения)
Грудь набухает, увеличивается и болит За 3-5 дней до задержки Похоже на ПМС, но при Б симптом более яркий
Потемнение сосков, пигментные пятна С первых дней задержки Характерный симптом, особенно заметен у смуглых
Частое мочеиспускание С первых дней задержки Иногда признак принимают за цистит
Читайте также:  Высокая температура при беременности и чем ее сбивать

Это самые известные симптомы. Есть и другие, не такие очевидные, которые могут проявиться на самых ранних сроках, иногда даже до задержки. Бывают они не у всех:

  • Небольшие выделения крови вместо месячных;
  • Бросает то в жар, то в холод;
  • Снижение сексуального влечения;
  • Рассеянность, задумчивость;
  • Покалывание в матке;
  • На 1-3 см. увеличивается объем талии;
  • Отвращение к алкоголю;
  • Белесые выделения из влагалища;
  • Повышенное слюноотделение;
  • Снижение артериального давления;
  • Чувство тревоги;
  • Угревая сыпь.

Подробнее о симптомах читайте ниже.

Когда проявляются ранние симптомы

Считается, что задержка — это самый первый признак беременности после зачатия, но это не так.

Разберемся, когда появляются другие, более ранние симптомы (до задержки) и какие они?

Согласно науке эмбриологии (учение о развитии организма с момента оплодотворения), уже с первых дней в организме женщины начинается гормональная перестройка, создающая благоприятные условия для развития беременности.

Поэтому самые первые, ранние признаки и симптомы беременности женщина ощущает еще до задержки месячных, но после нескольких недель после зачатия.

Как понять, что она забеременела, по своим чувствам и состоянию здоровья?

к оглавлению ↑

Душевное состояние беременной на ранних сроках

Душевное состояние беременности

Какие ещё признаки беременности до месячных помогут вам прийти к долгожданному выводу? Изменения в гормональном фоне приведут к тому, что ваше душевное состояние тоже существенно изменится:

  • настроение испортится;
  • вы будете часто плакать без всякого повода;
  • появятся нервозность и агрессивность, причём совершенно необъяснимые;
  • вас начнёт всё раздражать: даже то, что приносило удовольствие раньше;
  • вы начнёте быстрее уставать;
  • может начаться бессонница (с ней можно легко справиться, если следовать простым советам) и пропасть аппетит;
  • вы будете ощущать себя разбитой и никому не нужной — состояние будет полудепрессивное, на грани срыва (читайте, как выйти из такого состояния, не прибегая к медикаментозным препаратам, которые могут навредить плоду);
  • вы начнёте ссориться со всеми подряд.

Часто задают вопрос, а через сколько проявляются признаки беременности после зачатия. Вопрос важный, но неоднозначный. Кто-то почувствует всё это уже на 4–5 день, а кто-то до самой задержки не будет ничего подозревать. Ну и, конечно, никто не отменял самый первый признак беременности, гарантирующий практически 100%-ное попадание в цель, — это заветные две полоски на тестовой лакмусовой бумажке.

Прислушайтесь к животу и спине

После зачатия размеры матки начинают увеличиваться, с непривычки это может вызывать тяжесть внизу живота. Может беспокоить ноющая боль, дискомфорт, напряжение. В начале беременности также может «стрелять» в пояснице или ломить спину.

Следует помнить, что боль никогда не предвещает ничего хорошего. Поэтому если боль в животе сильная, нужно обязательно показаться врачу, поскольку может быть угроза выкидыша.

Осторожно, несвоевременные кровотечения

Обычно ранние сроки беременности характеризуются обильными влагалищными выделениями. Это нормально, так организм будущей мамы защищается от проникновения микробов.

А если до месячных ещё далеко, а вас беспокоят выделения красного или коричневатого цвета, то это вполне могут быть «имплантационные» выделения. А это значит, что эмбрион приживается в матке.

Подобные выделения кровотечения могут быть и в дальнейшем на протяжении беременности, однако это уже повод обратиться к гинекологу.

Быть женщиной непросто!

Мало того, что симптомы беременности у всех женщин разные, они даже могут отличаться при первой и при второй беременностях у одной и той же особы. И это случается очень часто, что первая беременность дала о себе знать с первых дней, а вторая «заявила» о себе через несколько недель. Внимательно относитесь к своему организму, может он хочет о чем-то вас предупредить?

Читайте также:  Самочувствие мамы и малыша на 37 неделе беременности

Беременность – это тяжело, однако это не болезнь. Это период вашей жизни, когда вы должны проявить все свое мужество и терпенье. Это нелегкое испытание для семьи и вашей второй половинки. Через время все эти трудности вы будете вспоминать с улыбкой, поскольку каждый день  вас будет радовать малыш.

Как происходит зачатие, каковы первые признаки беременности, о тестах на беременность и другом, расскажет акушер — гинеколог.

Загар и беременность: правила и противопоказания

Загар и беременность: правила и противопоказания

Лето всегда ассоциируется с отдыхом и красивым загаром.

Загар не только украшает женщину, но и оказывает благоприятное действие на иммунную систему, обмен веществ, нормализует тонус сосудов кожи, участвует синтезе витамина Д меланоцитами эпителия.

Кроме этого учеными доказано, что теплые солнечные лучи обладают антидепрессивным действием. Но у беременных часто возникает вопрос: несмотря на все положительные эффекты загара, можно ли загорать, находясь в положении?

Правила загара у беременных

Гинекологи утверждают, что загорать беременным можно, однако делать это нужно правильно и при отсутствии противопоказаний к нахождению под прямыми солнечными лучами.

Во время беременности организм женщины становится особенно чувствительным к действию любых раздражителей.

Поэтому даже, казалось бы, безопасные летние лучи солнца могут спровоцировать нарушение состояния плода и прерывание беременности.

Загар и беременность: правила и противопоказания

Противопоказанием к загару является любая патология как со стороны непосредственно беременности, так и внутренних органов и систем. Особенно серьезно к загару должны подходить женщины со следующей патологией:

Правила загара женщин в положении:

    Стоит избегать прямых солнечных лучей. Даже в тени деревьев можно получить загар, но при этом избежать агрессивного действия ультрафиолета. Лучшее время для загара: в утреннее время до 10 часов, дневное и вечернее время после — В обеденные часы предпочтение лучше отдать отдыху в проветриваемом помещении. Летняя одежда должна быть из натуральных тканей, которые в отличие от синтетики не нарушают теплоотдачу кожных покровов и препятствуют перегреву организма. Головной убор должен стать обязательным летним атрибутом беременной.
Загар и беременность: правила и противопоказания

Загар в солярии и беременность

Загар в солярии и беременность

Некоторые женщины пытаются получить все положительные эффекты загара, пользуясь солярием.

Загар и беременность: правила и противопоказания

Солярий, несомненно, в последнее время приобрел широкую популярность среди представительниц женского пола, однако во время беременности гинекологи все же не рекомендуют им пользоваться.

Производители доказывают безопасность использования солярия во время беременности, но наблюдения доказали, что редкие осложнения такого загара более значимы, чем его потенциальная польза.

Наиболее частыми осложнениями загара, во время беременности, в солярии являются:

Загар и беременность: правила и противопоказания
    Перегрев не только организма женщины, но и плода, у которого наиболее чувствительны к высоким температурам являются нервные волокна и клетки головного мозга. Появление темных пигментных пятен. Даже производители соляриев не отрицают тот факт, что при гормональных нарушениях загар имеет свойство ложиться не равномерно, а пятнами. Это, несомненно, портит внешний вид женщины и впечатления от желаемого результат. Крема, используемые для усиления загара при посещении солярия, в своем составе содержат токсические вещества, способные проникать через кожные покровы в кровоток, а из него через плаценту к плоду.

Красивый загар должен быть обязательно безопасным, особенно во время беременности, когда у женщины под сердцем развивается новая жизнь.

2014-06-10

Можно ли загорать на солнце и купаться беременным?

Плавать — значит позволить мышцам спины расслабиться и одновременно укрепиться. Купание рекомендуют своим беременным пациенткам многие врачи. Нередко имеется в виду наиболее доступный в любом регионе водоем, то есть бассейн. Не исключение — и плавание в открытых природных водоемах: на море, в реках и озерах.

Все это доступно ждущим ребенка. Если медики не запрещают этого в индивидуальном порядке конкретной беременной даме — можно и загорать, и купаться. Удовольствие от этих занятий в таком случае может принести только радость. И все же не стоит пользоваться таким шансом поднять себе настроение слишком безрассудно: лучший советчик после докторов — сам организм, и забывать почаще оценивать свое самочувствие — большая ошибка.

Можно ли загорать на солнце и купаться беременным?

Можно ли беременным кататься на велосипеде, расскажет эта статья.

Читайте также:  Когда начинать физические упражнения после родов

Советы беременным во втором триместре

Второй триместр беременности более стабилен из всех. В этот период женщина уже осознает свое положение, обычно при нормальном течении беременности отступает токсикоз. Это время, когда многие будущие мамы начинают усиленно собирать информацию о родах, воспитании ребенка, ухода за ним и за своим телом.

Первые советы беременным во втором триместре – не зацикливаться на негативном. Обычно, начитавшись и наслушавшись отзывов бывалых подруг, коллег, родственников, впечатлительная беременная женщина начинает фантазировать себе страшный исход родов, представлять какую ужасную боль предстоит вытерпеть и пережить.

Поэтому у многих второй и третий триместр беременности проходит в страхе перед родами и будущем в целом. Беременная женщина должна пребывать в ожидании чуда, нужно помнить, что процесс рождения у каждого индивидуален. Не следует проецировать на себя чужой печальный опыт.

Во второй триместр беременности в самочувствии и теле женщины наблюдаются следующие изменения:

  1. В это время вырастает живот, женщина становится неуклюжей и неповоротливой. Как следствие этого факта наблюдается постоянная усталость, возможно сонливость.
  2. Грудь увеличивается и готовится к грудному вскармливанию. У некоторых наблюдаются болезненные ощущения, а также излишняя чувствительность сосков. Рекомендуется в это время носить специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных.
  3. Во втором триместре часто появляются ложные схватки – это периодические не слишком сильные боли в области матки. Признак того, что матка «тренируется» перед родами. Но если ложные схватки появляются часто и сопровождаются сильными болевыми симптомами, требуется наблюдение врачей. Возможно, женщину положат даже в больницу, как говорится в медицинской среде «на сохранение».
  4. Пигментация кожи – периодически наблюдается у беременных женщин. Некоторые участки кожи становятся темнее, чем на остальных участках. Причиной этого явления является все тот же гормональный сбой, который происходит весь период беременности. Не нужно этого бояться, после родов, когда организм придет в свое норму, все эти пятна исчезнут без следа.
  5. Растяжки на коже – это красные полосы, которые появляются вследствие увеличения живота. Иногда эти растяжки сопровождаются зудом, в этом случае применяют специальные крема, которые снимают неприятные ощущения. А сами растяжки после родов также обычно выравниваются.
  6. Одышка – это нормальное явление во время беременности, так как ребенок растет, давит на грудную клетку матери. В результате появляется одышка, когда женщина поднимается вверх по лестницам или выполняет какую – либо физическую работу.
  7. Отеки – во время беременности во втором триместре конечности женщины могут отекать. Обычно отекают ноги, у некоторых настолько, что становится трудно застегнуть обувь. Рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости и периодически поднимать ноги вверх, понятно, что не в людных местах.

Болезненное состояние, недомогание

Снижение иммунитета может быть очередным признаком ранней беременности. Это объясняется тем, что когда в организме появляются инородные тела или клетки, иммунная система начинает сразу же с ними бороться.

Поэтому, чтобы эмбрион не был воспринят как некое чужеродное тело, организм намеренно подавляет собственный иммунитет.

Вследствие этого женщину начинают беспокоить простудные заболевания, бессонница и т.п. Также может периодически повышаться температура тела.

Доктора советуют будущим мамам принимать как можно меньше лекарств, чтобы не причинить вреда зародышу. В данном случае разумнее всего лечиться народными способами, используя натуральные ингредиенты.