Выпадают волосы после родов: 5 признаков и методы борьбы

От будущих мамочек часто можно услышать, что сильно выпадают волосы во время беременности. Ещё недавно женщины могли похвастаться здоровыми волосами, но не у каждой из них такое состояние волос сохранилось на протяжении всей беременности.

Какую роль витамины играют в организме

В период вынашивания плода значительно меняется гормональный фон: уровень некоторых гормонов (прогестерона, пролактина) усиливается в несколько раз, образуются новые гормоны (гонадотропин, лактоген). Для этого требуются различные микро- и макроэлементы, а также витамины, которые ускоряют все происходящие биохимические процессы, в том числе и синтез гормонов. Поэтому запас полезных веществ постепенно истощается. Витамины после родов нужны, чтобы восполнять этот запас, так как процесс восстановления гормонального баланса также требует затрат энергии и полезных веществ.

Это тем более необходимо, если женщина кормит ребенка грудью. Она вынуждена исключать из своего рациона многие полезные продукты, так как в молоко могут попасть вещества, способные вызывать у малыша аллергию, запоры, газообразование. Витаминные комплексы содержат все необходимые полезные элементы в таких дозах, которые необходимы для повышения качества молока и, кроме того, укрепления здоровья мамы, восстановления иммунитета.

Причины выпадения волос после родов

Ежедневная потеря 50-100 волосков является нормой. Разовое превышение этого показателя не говорит о наличии патологии, но устойчивое поредение и ухудшение внешнего вида шевелюры это повод для беспокойства. Обычно первые признаки выпадения отмечаются примерно через несколько недель после родов. Этот процесс является естественной реакцией организма на происходящую гормональную перестройку и чаще всего проходит самостоятельно в течение 3-10 месяцев.

К основным причинам послеродового выпадения волос относится:

  • Нарушение баланса половых гормонов. Цветущий вид женщины в положении объясняется повышенным содержанием в крови эстрогена, благотворно влияющего на внешний вид волос, ногтей и кожи. После рождения малыша его количество резко снижается, что приводит к значительному ухудшению состояния шевелюры и замедлению обновления волосяного покрова. В среднем гормональная перестройка организма может продолжаться целый год.
  • Увеличение уровня мужских гормонов. В третьем триместре беременности у будущих мам повышается выработка тестостерона, который негативно отражается на внешнем виде волос, а в тяжелых случаях приводит к появлению проплешин и очаговой алопеции. Облысение наиболее заметно в области пробора и на висках. К воздействию на волосяные фолликулы часто добавляется себорея и избыток растительности на лице.
  • Заболевания щитовидной железы. На фоне общей гормональной перестройки часто развивается дисбаланс йодсодержащих гормонов, провоцирующий развитие сухости кожи головы, ломкость и выпадение прядей. Патология сопровождается вялостью, раздражительностью, забывчивостью, перепадами настроения.
  • Нерациональное питание. Многие женщины после рождения малыша слишком сильно ограничивают свой рацион, соблюдая диету кормящей матери. Это приводит к острому дефициту необходимых питательных веществ, значительная часть которых поступает в организм младенца с грудным молоком.
  • Анемия. Недостаток железа, приводящий к поредению шевелюры, возникает на фоне снижения плотности крови. Во время беременности общий объем биологической жидкости увеличивается, что способствует появлению дефицита гемоглобина. Развитию этого состояния также способствуют роды с кровопотерями и перенесенные в период вынашивания малыша заболевания.
  • Нервные расстройства. Рождение ребенка – событие, которое меняет привычный уклад жизни молодой мамы. Отсутствие отдыха, сон в неудобных позах, эмоциональное и физическое напряжение способствуют ухудшению самочувствия, появлению различных косметических проблем, в том числе алопеции.
  • Проведение кесарева сечения. Любое хирургическое вмешательство негативно отражается на общем состоянии организма, а препараты, применяемые для наркоза, значительно ослабляют волосяные фолликулы и способствуют выпадению.
Читайте также:  Защемление седалищного нерва: симптомы

С чем связано выпадение волос после родов

То, что волосы стали клочьями выпадать в основном становится следствием заболевания щитовидной железы, в частности таких проблем, как: тиреотоксико, эндемический зоб, диффузный зоб и не только. Вместе с ними начинают появляться симптомы в виде потливости, слабости, частой смены настроения, снижения памяти. Есть ряд основных симптомов, по которым можно понять то, что волосы лезут в большом количестве, даже если не видно как они падают.

К ним можно отнести:

  • Тусклость цвета, естественно при условии, что он натуральный;
  • Утончение структуры волоса;
  • Выпадение волосяного покрова по поверхности всего тела;
  • Образование секущихся и ломких волос;
  • Выпрямление природных кудрей.

В таком случае нужно выявить не только причины, но и вовремя начать лечение, причем делать это нужно только под руководством опытного специалиста в области эндокринологии или же трихолога. То, что волосы выпадают после беременности, может быть следствием неправильного питания и стресса. Именно отсутствие в рационе продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов приводит к таким неприятностям.

Также проблема возникает при дефиците:

  • Кальция;
  • Цинка;
  • Фолиевой кислоты;
  • Железа.
С чем связано выпадение волос после родов

Врачи не рекомендуют ограничиваться в питании, однако нужно соблюдать пропорции и количество их потребления, чтобы не снижать уровень витаминов в организме. Это в первую очередь отразится не только на внешних данных женщины, но и на общем здоровье. Есть причины, по которым приходится ограничивать потребление определенного рода продуктов, но в таком случае нужно заменять их препаратами, подобранными врачом, чтобы избежать новых проблем.

К таким болезням можно отнести наличие:

  • Хронического пиелонефрита, диабета и тому подобных проблем;
  • Аллергии у малыша, в частности диатеза, индивидуальной непереносимости;
  • Проблем с пищеварением у крохи, что проявляется в виде запора, поноса или сильных коликов;
  • Избыточного веса матери, особенно если за беременность было набрано порядка 20 кг.

Частый источник причины выпадения волос – это стресс, который пришлось испытать во время родов, что особенно касается тех, кто столкнулся с кесарево сечением.

Роды – это процесс, при котором невозможно избежать сильнейшего выброса адреналина, сколько к этому не готовься.

Стресс может привести и к выпадению волос, и к поседению, и к ломкости ногтевых пластин на руках и ногах. Не редко даже нарушается процесс функционирования пищеварительной системы. Добавляют проблем недосып, который после родов становится практически хроническим, нервные перенапряжения, особенно если есть более 1 ребенка в семье и физическое перенапряжение. Именно потому представительницам прекрасного пола требуется помощь близких и регулярный отдых, так как на фоне всех выше перечисленных проблем может пропасть молоко, что будет серьезным стрессом для малыша.

Выпадают волосы при беременности: причина, что делать, чем помочь

Организм беременной женщины работает за двоих, снабжая плод всеми необходимыми питательными веществами. Больше всего это чувствуется, когда наступает 2 триместр, а затем и 3 триместр ­— в то время, когда материнский организм претерпевает серьезные изменения. Как результат – сильно выпадают волосы при беременности, ногти ломаются, а зубы крошатся.

Выпадение волос у беременных

В период вынашивания малыша (особенно на ранних сроках) сложно спрогнозировать, как будет чувствовать себя будущая мама или какие перемены произойдут в ее внешности, даже изучив какой-нибудь форум и начитавшись множественные отзывы других женщин.

Выпадают волосы при беременности: причина, что делать, чем помочь

Начало беременности и последующие триместры проходят у каждой женщины индивидуально, однако волосы выпадают не у всех. Многие женщины, наоборот, отмечают их рост и укрепление.

Читайте также:  Для чего нужен тест СОЭ по Вестергрену, и о чем говорит повышенный СОЭ

Дело в том, что причина такого улучшения кроется в повышении концентрации гормона эстрогена, способствующего росту и изменению структуры волос.

Конечно, в таком положении нельзя делать ставки на будущее состояние волос, ведь во время беременности ослабляется иммунитет, происходит рецидив ранее перенесенных заболеваний и вероятность возникновения новых. Помимо всего перечисленного, невозможно предугадать, как поведут себя гормоны. Так, в обмен на ожидаемую пышную прическу можно получить абсолютно противоположный исход.

Как правило, выпадение волос в пределах нормы у беременных — это стандартный физиологический процесс. Спустя некоторое время оно прекращается. Но что делать, когда время проходит, а волосы все так же лезут? Сколько их останется к девятому месяцу беременности? А не признак ли это дальнейшего полного облысения? И как это предотвратить?

Прежде чем ответить на эти вопросы, отметим основные причины этого неприятного явления.

Почему у женщины выпадают волосы при беременности

Выпадают волосы при беременности: причина, что делать, чем помочь

Выпадение волос у беременных — признак неправильного обмена веществ в организме матери. К тому же, ему сложно справиться с двойной нагрузкой. Поэтому, вопреки повышенной концентрации эстрогена, на состоянии волос негативно сказываются следующие факторы:

  • Витаминно-минеральный дефицит. Все витамины и минералы в первую очередь направляются на развитие плода. Маме же достается лишь их малая часть.
  • Ослабление фактор влияет на общее состояние организма, его тонус, сопротивляемость инфекциям и вирусам.
  • Заболевания кожи распространенный недуг — себорея и перхоть.
  • Инфекционные фолликулы негативно влияют токсины, циркулирующие в крови.
  • Нарушения в работе щитовидки.
  • Нервные потрясения и стрессы.
  • Неправильное использование средств по уходу.
  • Гормональный сбой.

Зачастую потеря волос во время беременности обусловлена элементарным несоблюдением рекомендаций по уходу.

Последствия выпадения

При непринятии каких-либо мер по устранению выпадения волос могут возникнуть неприятные последствия: шелушение, зуд и покраснение кожи головы, что впоследствии может привести к полному облысению.

Но не стоит отчаиваться. Обычно спустя несколько недель после родов волосинки вновь оживают и интенсивно растут. При нормализации гормонального фона и полноценном питании, выпадение должно прекратиться.

Выпадают волосы при беременности: причина, что делать, чем помочь

Что делать при сильном выпадении волос у беременных

Если вы хотите, чтобы у вас перестали выпадать волосы, следует вовремя принять все необходимые меры. Правильный уход и питание корней изнутри обеспечат нужный эффект. От вас требуется:

  • Полноценное питание. Когда сильно лезут волосы, — это первый признак витаминно-минерального дефицита. Необходим сбалансированный рацион. Увеличьте потребление продуктов, содержащих витамины группы В, Si, Ca, Fe, A, D, йод (бобовые, говядина, дрожжи, овсяная каша, творог, фрукты и овощи). Не пренебрегайте витаминами для беременных. Их недостаток скажется не только на состоянии ваших волос, но и на здоровье будущего ребенка. Чтобы правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, обратитесь к местному врачу-гинекологу;
  • Изменение образа время беременности необходимы частые прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, продолжительный сон, отсутствие стрессов.
  • Правильный уход за волосами. Не используйте средства для укладки. Не сушите голову феном и не пользуйтесь щипцами для завивки и утюжками для их выпрямления.

Помните, что волосы при беременности, а также и после беременности требуют такого же внимания, как и раньше. А если они сильно выпадают, им необходимы еще большая забота и даже лечение. Шампуни выбирайте с тонизирующими компонентами, ополаскивайте голову травяными отварами и используйте питательные маски. Периодически делайте массаж для улучшения кровообращения кожи головы.

Почему важна диагностика беременности

Чем раньше вы узнаете о том, что беременны, тем скорее встанете на учёт в женской консультации и встретитесь с врачами, которые исключат риск внематочной беременности, наследственные и генетические заболевания плода, а также дадут всю необходимую информацию о том, как себя вести во время беременности. Они подскажут вам правила питания и порекомендуют приём специальных витаминно-минеральных комплексов для правильного формирования органов и развития малыша, предупредят о том, какие изменения будут происходить с вами в этот период, и укажут сроки скрининговых обследований, которые позволяют оценить течение беременности и развитие плода.

Ранние признаки вынашивания девочки

Приведенные ниже признаки могут говорить о том, что через 9 месяцев вы родите именно девочку. Внешность меняется в худшую сторону, начиная примерно с 21-го дня вынашивания. Лицо становится опухшим, отечным, менее красивым. Женщина чувствует озноб, при этом температура ног у нее высокая.

Аппетит может быть понижен или отсутствовать. В еде беременные девочками дамы предпочитают цитрусовые фрукты и сладости (десерты, выпечку, шоколад и пр.). Тошнота начинается утром, к вечеру чуть стихает. Настроение беременной женщины часто меняется, ее поступки сложно предугадать. Живот может долгое время не расти.

Признаки замершей беременности

Замершей называют неразвивающуюся беременность, когда нарушается нормальное течение беременности, и на ранних ее сроках прекращается развитие эмбриона или происходит гибель плода на поздних сроках беременности. При этом части плодного яйца, эмбриона или плода продолжают находиться в полости матки.

К признакам замершей беременности относятся:

  • низкий уровень ХГЧ в крови (прекращается выделение гормона);
  • матка на УЗИ и при ощупывании врачом имеет меньшие размеры, чем положено на данном сроке беременности (на любом сроке);
  • отсутствие желточного мешочка (на ранних сроках) или самого эмбриона внутри плодного яйца;
  • отсутствие сердечных сокращений плода (на 7 – 8 неделе беременности);
  • отсутствие движений плода по данным УЗИ (до 22 недели беременности).

Как вернуть здоровые локоны (советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

На женских форумах по выпадению волос после родов можно найти ряд мудрых советов, как избежать определенных стрессовых ситуаций для волосяных фолликул.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

  1. Первое время прекращают сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывают, а ждут просыхания. Отказываются от утягивающих волосы причесок.
  2. Не моют голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
  3. Заменяют привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
  4. Пересматривают режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включают белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегают на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
  5. Дополнительно пропивают курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Возвратить стабильное психо-эмоциональное состояние поможет самоконтроль и работа с психологом.

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой. Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы.

Рекомендуется найти в интернете подобные сообщества молодых мамочек и почитать, а также задать свои вопросы. Они помогут успокоиться, так как общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Если вовремя установить причину выпадения волос после родов и предпринять лечение, вскоре можно радоваться положительному результату.