Отеки ног при беременности: причины и лечение

Четыре из пяти женщин во время беременности сталкиваются с таким неприятным признаком, как отеки ног. Они могут иметь разную выраженность – от едва заметного увеличения объема лодыжек к вечеру до сильного отека стоп, голеней, бедер, а в тяжелых случаях – и всего тела. Отеки у беременных всегда вызывают беспокойство женщины и врача. Они могут быть вариантом нормы, но в некоторых случаях являются признаком тяжелых осложнений.

Основные признаки отеков

Ниже перечислены основные признаки отеков, которые появляются при беременности:

  • При отеке конечностей обувь становится мала, не снимаются кольца с пальцев, привычные вещи становятся тесными и с трудом одеваются.
  • Резко увеличивается вес. Если за неделю женщина набирает больше одного килограмма, то, скорее всего, это следствие скопления лишней жидкости.
  • Появление на ногах следов от резинок, которые обнаруживаются при снятии носков.
  • Онемение пальцев, ощущение жжения и покалывания в руках и ногах (отеки при беременности нередко сопровождаются болью в конечностях).

Если женщина обнаружила отеки, то ей необходимо немедленно обратиться к врачу. Он проведет осмотр и при необходимости назначит дополнительные анализы и исследования. Лечение зависит от того, где именно локализованы отеки.

Лечение отеков при беременности

Отеки во время беременности требуют постоянного внимания врача, чтобы не пропустить развитие гестоза и других осложнений.

При физиологических отеках бывает достаточно употреблять меньше соли и пряностей, шоколада, кофеина, жирных и жареных блюд. Жидкость лучше не ограничивать. Однако снижение потребления солей поможет соответственно физиологическим образом уменьшить и объем выпиваемой воды. Желательно вообще отказаться от соли или снизить ее потребление до 5 граммов (одной чайной ложки) в стуки. В тарелке пищу досаливать не нужно.

Необходима рациональная организация активности и отдыха. Беременная женщина должна больше гулять, но пребывание на ногах нужно чередовать с отдыхом. Можно через каждые полчаса прогулки присаживаться на скамейку, разуваться и приподнимать ноги на сиденье, укрыв их легкой салфеткой. В зимнее время года прогулки можно укорачивать по времени, но учащать.

Лежать на спине с поднятыми вверх ногами не рекомендуется, потому что при этом сдавливается нижняя полая вена, что еще больше нарушает венозный отток. Женщина должна принимать положение полусидя или даже лежа на боку. Особенно удобно использовать для этого специальные подушки для беременных, позволяющие опереться на спину и приподнять ноги.

После консультации с врачом можно некоторое время принимать мочегонные средства, в частности, растительные (канефрон). Следует помнить, что фуросемид можно принимать лишь коротким курсом, гипотиазид при беременности лучше не использовать, а верошпирон противопоказан.

Видео об отеках при беременности:

Избавляемся от отеков

Прежде чем предпринимать какие-либо попытки к избавлению от отечности нижних конечностей во время вынашивания плода, женщине нужно проконсультироваться с профильным специалистом. Ни в коем случае нельзя принимать фармакологические препараты, относящиеся к группе мочегонных средств. Даже самое безобидное фитосредство может негативно сказаться на внутриутробном развитии малыша.

Чтобы устранить отечность, нужно соблюдать несколько правил:

  • Нельзя длительное время проводить в стоячем положении. Периодически нужно присаживаться и снимать нагрузку с ног. Лучше всего отдыхать не менее 20 минут. В сидячем положении ступни нужно ставить на возвышенность.
  • Во время ночного отдыха следует спать исключительно на левой стороне. Чтобы улучшить кровообращение в нижних конечностях, подкладывайте под ноги подушку или небольшой валик.
  • На протяжении всего периода вынашивания плода, особенно в последнем триместре, нужно отдавать предпочтение белью из компрессионного трикотажа. Так будущая мама сможет минимизировать нагрузку на сосуды и, соответственно, избавиться от отеков.
  • Выполняйте ежедневно массаж ступней и голеностопной части. Для таких манипуляций можно использовать специальные валики или мячики.
  • Тесная обувь и сковывающая движения одежда на время беременности находятся под запретом. Вам и вашей крохе должно быть комфортно и тепло.
Читайте также:  Показания и противопоказания при беременности

Справиться с отеками помогут и определенные физические упражнения. Никакой самодеятельности, а каждое действие будущей мамы должно быть согласовано с акушером-гинекологом. Предупредить развитие отечности либо избавиться от уже проявившего симптома помогут плавание, занятия на велотренажере, подъем ног вверх, аэробика в воде, ежедневные пешие прогулки.

Немаловажное внимание нужно уделять своему рациону в период беременности. Чтобы разгрузить почки и минимизировать нагрузку на мочевыделительную систему в целом, рекомендуется снизить количество потребляемого сахарного песка, соли и жиров. По возможности от таких вредных продуктов лучше и вовсе отказаться.

Соблюдение питьевого режима – вот основное правило, которым следует руководствоваться во время вынашивания плода. На вашем столе постояльцами должны быть продукты, обогащенные аскорбиновой кислотой и токоферолом. Избавиться от отечности помогут и так называемые природные мочегонные средства. К их числу следует отнести:

  • сельдерейный корень;
  • петрушку;
  • яблоки;
  • цитрусовые.
  • Как избавиться от отеков при беременности быстро?
  • Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики
  • Мочегонные средства при отеках

Как показывает практика, после родоразрешения отечность резко уменьшается, а со временем исчезает совсем. Но нельзя игнорировать сигналы своего тела. При появлении отеков нижних конечностей нужно обратиться за помощью к акушеру-гинекологу и в первую очередь выяснить их причину. Во время беременности вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь, зародившуюся внутри вас. Будьте счастливыми и здоровыми!

Как снять отеки при беременности

Обычные мочегонные средства, применяемые при отечности, небезопасны для беременных. А в случае беременности любое лечение должно быть не только эффективным, но и безопасным.

Медикаментозное лечение

Лечение отеков во время беременности направлено на выведение жидкости из тканей и улучшение работы почек. Для этого применяют растительные или синтетические средства. Из растительных чаще всего рекомендуют разные виды почечных чаев и препарат Канефрон.

Как снять отеки при беременности

Чтобы избавиться от сильно выраженных отеков медики назначают внутривенное введение эуфиллина. Раствор расширяет сосуды, оказывает мочегонное действие. Его ставят в капельницах в условиях стационара. Длительность процедуры: от трех до семи дней.

В качестве местного средства для избавления от отеков на ногах применяют специально подобранное белье и венозные гели.

Народные методы

Народные средства советуют бороться с отечностью с помощью природных отваров и чаев. Они имеют мягкое мочегонное действие, помогают безопасно вывести лишнюю воду из тканей. Самым действенным считаются листья брусники.

Отвар готовится так:

Как снять отеки при беременности
  • 2 столовые ложки листьев заливают стаканом кипятка;
  • смесь подогревают на водяной бане в течении получаса;
  • отвар процеживают, остужают до комнатной температуры;
  • пьют два раза в день по половине стакана.

Помощниками в борьбе с отечностью будут клюквенный и брусничный морсы, отвар из кураги. Это натуральные и полезные мочегонные напитки. Таким же эффектом обладает чай, если добавить в него кусочки айвы. Избавиться от отеков ног помогут прохладные ножные ванны.

Читайте также:  Определение беременности на ранних сроках

Методы борьбы с отечностью

Врач расскажет будущей матери, что делать, если отекают ноги. Если после диагностики были выявлены физиологические отеки, то используйте такие методы:

  • Исключите из рациона соль, которая задерживает лишнюю воду в тканях. Откажитесь от специи или сильно уменьшите ее суточную дозу. Под запрет попадают соленья, колбасные, консервированные изделия, квашеная капуста, снеки (чипсы, сухарики) и т. д. Вышеописанные продукты не только содержат много соли, но и богаты на химические добавки, которые нарушают развитие плода, вызывают пищевые отравления и аллергию.
  • Пополните меню диетическим мясом (курица, индейка, крольчатина, телятина), овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами (каши, хлеб), зеленью, молочнокислыми изделиями. Продукты отваривайте, готовьте на пару, запекайте (без масла), тушите. Откажитесь от жарки, во время которой образуются канцерогены. Не злоупотребляйте кофе, чаем (до 2 чашек за день), пейте минеральную воду без газа, компоты, сок из свежих фруктов, овощей, ягод, пополам разведенный водой. Будущая мать должна употреблять не более 2800 – 3500 ккал за сутки. Ведь одна из причин отека ног – лишний вес. Чтобы его контролировать, нужно считать калории.
  • Пить не менее 2 л воды за сутки маленькими порциями, но часто. Дневной объем жидкости может достигать 3 л (с учетом жидкой пищи и других напитков кроме воды). Если его ограничить, то ухудшится состояние стенок венозных сосудов, уменьшится объем крови, повысится риск образования тромбов. При гестозе лучше заменить воду, которая вымывает полезные вещества из организма, некрепким чаем с молоком, соками. Эти напитки забирают лишнюю жидкость из тканей, тогда отечность снижается.
  • Принимать диуретики только по медицинским показаниям, так как они вымывают полезные вещества (калий. Кальций, магний и т. д.). Как правило, беременные принимают гомеопатические препараты или растительные сборы со слабым мочегонным действием (толокнянка, листья брусники, отвар петрушки).
  • Давайте ногам отдыхать, держите их на небольшом (до 30 см) возвышении, чтобы восстановить кровообращение.
  • Прилягте отдохнуть на левый бок. В такой позиции почки лучше работают, меньше нагружаются, быстрее выводят лишнюю жидкость из организма.
  • Делайте легкую зарядку, чаще гуляйте пешком (2 – 3 часа за день), занимайтесь плаванием, йогой. Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок. При сидячей работе поднимайтесь через каждые час, чтобы сделать зарядку.
  • Носите бандаж, компрессионные колготки или чулки. Эти приспособления помогут снять нагрузку со спины, ног, поддержат живот. Врач подскажет, как выбрать бандаж или колготки с учетом размера, степени компрессии, и как их правильно носить.
  • По показаниям гинеколога посещайте сеансы бальнеотерапии или водно-иммерсионной компрессии. Эти физиотерапевтические процедуры увеличивают объем крови за счет внешнего давления отечных тканей, ускоряют ток крови в малом тазу, брюшном пространстве, увеличивают суточный объем мочи, тогда отеки спадают.

Внимание! У 40% женщин нижние конечности отекают, появляется дискомфорт, тяжесть на начальной стадии варикоза. Если подобные симптомы повторяются, то обязательно посетите врача, ведь на ранней стадии патологию легче вылечить. Облегчить состояние помогут крема с экстрактом конского каштана, орешника и т. д.

Методы борьбы с отечностью

Также будущим мамам рекомендуется спать не менее 8 часов за день, носить удобную, не тесную одежду, принимать витаминно-минеральные комплексы с элементами группы В, витамином С, Р, железом, кальцием, калием и т. д.

Как видите, особого лечения физиологические отеки ног не требуют. Достаточно немного корректировать образ жизни и соблюдать рекомендации гинеколога, чтобы избежать облегчить состояние и предупредить осложнения.

Ногам нужно давать отдыхать на возвышении после физических нагрузок

Читайте также:  Ложная беременность: причины, признаки, симптомы и лечение

Лечение и профилактика физиологических отеков

Данный вид отечности не требует лекарственных вмешательств в процесс лечения. Проводят процедуры для того, чтобы облегчить состояние женщины на максимум. Итак, чтобы снизить подкожную жидкость требуется следовать плану:

Лечение и профилактика физиологических отеков
  • Здоровый образ жизни: подвижность и правильное питание. Главное не переусердствовать от низкокалорийных диет и сильных нагрузок, все должно быть в меру.
  • Гимнастика, бассейн или любой спорт для беременных.
  • Использование бандажа или тугих чулок.
  • Удобная обувь с маленьким каблуком.
  • Избавление от курения и алкоголя.
  • Гигиенический и косметологический уход за кожей тела. Если не обращать внимание на отеки, то можно заполучить варикозные расширения вен, от которых избавиться не так просто.

Лечение и профилактика физиологических отеков

Ничего не помогает? Тогда обратитесь за помощью к лечащему врачу или воспользуйтесь советами ниже, если у вас нет никаких противопоказаний.

Лечение и профилактика физиологических отеков

Отеками ног во время беременности на поздних сроках должен заниматься терапевт или гинеколог. Очень опасно прибегать к незнакомым методам в 3 триместре, когда ребенок уже опускается головкой к тазу.

Чем опасны отеки при беременности?

Отечность — нормальное явление при беременности, если наблюдается во второй половине дня, ближе к вечеру. Женщина долгое время провела на ногах, работала, хозяйничала на кухне — всё это обуславливает банальную усталость, которая и вызывает отечность.

Если женщина обнаруживает отеки уже с утра — это повод пройти обследование. Если отечность сообщает о гестозе, лечение нужно начать незамедлительно. В противном случае, состояние опасно для жизни матери и малыша.

Тяжелая форма гестоза может спровоцировать гипоксию плода, прерывание беременности, образование тромбов в сосудах (тромбоз), судороги и потерю сознания роженицы. Часто нарушение становится фактором, обуславливающим аномалии развития мозговых структур ребенка: он может родиться с серьезными заболеваниями.

Дисфункция одного из органов женского организма может привести к инвалидности. Так, если отечность связана с зажиманием сосудов, и какой-либо орган остается без кислорода и питательных веществ, его функциональность остается под вопросом. Даже если во время беременности женщина чувствовала себя хорошо, после родов и в период восстановления могут проявиться не очень положительные симптомы.

Отекание лица и слизистой носа при беременности: причины и лечение

На самом деле отек лица и слизистой носа при беременности для женщины становится не только неприятностью, от которой желательно быстро избавиться, но и эстетической проблемой. Когда лицо начинает медленно заплывать – это просто повергает любую женщину в шок, поэтому она мало думает о медицинской стороне данной проблемы. И зря.

Обычно это указывает на проблемы с почками и вообще опасность для нормального протекания беременности.

Обычно начинается такой отек с век, а потом уже перетекает на нос. Так постепенно происходит и отек слизистой, который сопровождается насморком и постоянным чиханием. Это все приводит к тому, что малыш может начать испытывать недостаток кислорода.

Помимо применения диуретиков, вроде Канефрона в таблетках, могут назначить Фуросемид. Однако обычно для лечения используются мочегонные чаи и мази, например сделанные на конском каштане.

Отекание лица и слизистой носа при беременности: причины и лечение

Существуют и простые народные методы, которые помогают быстро сделать лицо более приятным.

  1. Наиболее простой метод это обычный лед. Его следует упаковать в полиэтилен и приложить на 30 минут к отеку;
  2. Огуречная маска также прекрасное противоотечное средство. Здесь поможет даже простое наложение кружочков этого овоща на проблемную зону;
  3. Компресс с отваром из календулы следует приложить всего на несколько минут на отек и вновь смочить. Повторите процедуру 4 раза;
  4. Также могут помочь маска из картофеля или меда. Помимо снятия отеков они окажут и тонизирующее действие.