Можно ли заниматься сексом во время беременности – да, но есть нюансы!

Полноценный сон будущей мамы — залог хорошего здоровья будущего малыша. Однако помимо качества и длительности сна важно положение тела женщины в постели. Какие же позы для сна во время беременности более физиологичны?

Когда можно

Половой акт допустим, если беременность протекает нормально, противопоказаний нет, а сама женщина отлично себя чувствует. Это значит, молодые женщины, у которых не наблюдается серьёзных проблем со здоровьем, могут ни в чём себе не отказывать. Им не придётся воздерживаться от полового акта и беспокоиться о том, что они продолжают заниматься сексом.

Некоторые женщины говорят: «Муж боится спать со мной беременной». В таком случае надо объяснить ему, что в этом нет ничего страшного, однако надо соблюдать элементарные меры предосторожности.

  • Врачи рекомендуют занятия сексом на самых последних стадиях для того, чтобы облегчить будущие роды. Это связано с особенностями гормонов, которые содержатся в сперматозоидах. Они способны значительно повысить эластичность матки, поэтому она с куда меньшими усилиями раскроется во время родов. Также повышенная эластичность благоприятно сказывается и на уменьшении риска всевозможных разрывов.
  • Секс самым благоприятным образом сказывается на психологическом состоянии роженицы. Она будет чувствовать физическую близость мужа, что может быть особенно важно для тех, кто боится рожать из-за серьёзных материальных проблем. Одна из причин аборта — неуверенность в надёжности партнёра. Секс позволит избавиться от этого чувства.
  • От секса можно получить и физическую пользу. Во время секса у каждой женщины усиливается интенсивность кровообращения. Это касается и кровотока в плаценте. Из-за этого ребёнок получит куда больше полезных элементов, а также кислорода.
  • Ранний срок и вовсе не представляет для женщины никакой угрозы. Нужно ориентироваться на свое самочувствие и попытаться исключить любые излишние нагрузки.
Когда можно

Представленной информации должно быть достаточно тем, кто не знает, можно ли при беременности спать с мужем.

Интересный факты! Выброс эндорфина (так называемый гормон радости) поднимет настроение не только матери, но и ребёнку. Кроме того, так как во время секса наблюдается сокращение матки, то секс считают эффективной подготовкой для схваток на завершающей стадии.

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Для начала следует успокоиться и поговорить со своим партнером. Ведь решение стать родителями должно быть обоюдное, поэтому усилия должны прикладывать оба партнера. Женщина, которая хочет стать матерью, должна прежде всего следить за своим состоянием и здоровьем, ведь ей придется вынашивать ребенка. Поэтому нужно избегать стрессов, стараться не нервничать и не переживать по пустякам. Лучше всего обратиться за помощью к врачу. Опытный гинеколог не только назначит анализы и проведет обследование, но и поможет разрешить сомнения, ответит на все вопросы, например, интересующий женщину, какие позы для зачатия будут оптимальными.

Доктор может порекомендовать регулярные занятия сексом. Паре, которая желает зачать ребенка, следует не слишком усердствовать

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Их половая жизнь должна быть регулярной, и следует обратить внимание на позы, помогающие забеременеть. Чем чаще происходит интимная близость, тем меньше вырабатывается семенной жидкости у мужчины, а качество сперматозоидов становится ниже

Поэтому, чем размереннее сексуальная активность партнеров, тем лучше

Важно, чтобы организм мужчины смог вырабатывать достаточное количество семенной жидкости, способной оплодотворить яйцеклетку женщины

Важным пунктом станет определение овуляции. В этот период женщине проще всего зачать ребенка. Поэтому можно совместить позы, чтобы забеременеть, с лучшим временем для этого. Определить период овуляции можно несколькими способами. Чаще всего женщина знает сроки ее наступления. Если этот день известен, то следует подтвердить его. Можно купить в аптеке специальный тест. А ведение специального дневника, где будет фиксироваться базальная температура, считается проверенным и точным способом. Градусник вводится внутрь, когда женщина находится в состоянии покоя. И если температура выше обычных показателей на 0,2-0,4 градуса, то период овуляции наступил. Он длится около шести суток, в течение пяти дней до и одного после наблюдается описание повышение температуры.

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Прохождение женщиной предзачаточного осмотра, а мужчиной обследования повышает шансы пары забеременеть с первой попытки. Ведь от строения шейки матки зависит то, какие позы, чтобы забеременеть предпочтительней использовать в половой жизни пары. Если у женщины существует загиб шейки, то ей очень сложно будет зачать ребенка. В таком случае лучшей позой для зачатия ребенка является миссионерской, но под бедра женщины необходимо подложить подушку. Так, сперма, попавшая внутрь нее, не вытечет и быстрее попадет в матку. После окончания полового акта женщине также следует полежать, не идти сразу же подмываться.

Читайте также:  Дипиридамол. Инструкция по применению, цена, аналоги

Еще одной лучшей позой для зачатия считается поза по-собачьи. Женщина стоит на четвереньках, оперевшись на согнутые в локтях руки. Мужчина проникает в нее сзади, и репродуктивные системы обоих партнеров находятся в выгодном положении. Если при проникновении возникают болевые ощущения, то от занятия сексом лучше отказаться. Неприятные ощущения свидетельствуют о том, что воспалены придатки или не все в порядке с почками. Поэтому перед тем как выбрать в какой позе забеременеть, следует вылечиться от существующих заболеваний. Причем проходить курс обследования должны оба партнера.

Какие позы можно и нельзя использовать

Существует несколько безопасных поз, которые не запрещено применять в период вынашивания младенца.

К разрешенным позам при беременности относят такие:

Какие позы можно и нельзя использовать
  1. Положение, при котором девушка находится спиной к мужчине. Такая поза подходит для занятий сексом на любом сроке вынашивания младенца, однако наиболее комфортной она становится в третьем триместре, когда выросший живот мешает использовать другие положения. При такой позе проникновение не глубокое, что исключает вероятность травмирования шейки матки, которая в конце беременности становится очень чувствительной к воздействию полового члена.
  2. Для первого и второго триместра вынашивания ребенка подходит поза, когда партнеры располагаются лицом друг к другу. Между девушкой и ее мужем возникает в этом случае особая эмоциональная связь, когда они смотрят друг другу в глаза. Чтобы поза была более комфортной, под низ живота подкладывают небольшую подушку.
  3. Так называемый, догги-стайл. Поза подходит для любого срока беременности, но наиболее удачной считается для последних месяцев вынашивания малыша. Такое положение полностью снимает нагрузку со спины и поясницы, также уменьшается давление на мочевой пузырь, который и так сдавливается выросшей маткой. Для удобства под грудь или живот подкладывают небольшую подушечку. Занимаясь сексом в такой позе, мужчина должен контролировать глубину проникновения, чтобы не доставить партнерше дискомфорт и не оказать негативного воздействия на шейку матки.
  4. Поза, когда мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нем. Такая позиция может использоваться на протяжении первых двух триместров, в последние месяцы девушке будет сложно двигаться из-за большого живота. Эта поза удобна тем, что на живот беременной женщины нет давления, и она сама может выбирать комфортный для нее угол проникновения.
  5. Поза у стены. Такое положение допустимо использовать до тех пор, пока будущая мамочка не начнет испытывать сильных нагрузок. Чем больше срок вынашивания малыша, тем тяжелее ей будет стоять. Такая поза не подойдет при многоплодной беременности.

Возможен ли секс во время беременности?

Среди будущих родителей бытуют разные мнения насчет секса во время беременности. Одни считают, что лучше полностью отказаться от сексуальной близости. Они уверены: секс пока там зарождается жизнь невозможен из моральных соображений. Для других отказ от интима, что-то очень сложное, сопровождающееся дискомфортом. И в голове от всех этих советов появляется вопрос: «можно ли женщине заниматься часто сексом при беременности»?

Вынашивание малыша — это очень трепетный период для родителей. Однако он далеко не похож на ту картинку, что показывают в фильмах. Может возникнуть тысяча причин по которым половая жизнь откладывается в долгий ящик. А это, между прочим, очень важно в отношениях мужчины и женщины.

Даже если осложнений врач не обнаружил, есть и другие факторы. Они могут помешать половой жизни: токсикоз, отсутствие желания, гормоны, страх за ребенка у тебя или мужа и др. Все это мы обсудим в этой статье.

Да, бывает, что инициатором отказа секса является мужчина. Не стоит сразу подключать слежку и подозревать его в изменах. Очень многие мужчины трепетно относятся к моменту ожидания ребенка. И у них возникает страх навредить маме или малышу. Согласись, многие мужчины могут быть очень неуклюжими, резкими и не рассчитать силу.

Но внутри тебя зарождается жизнь, и вам уже сейчас необходимо учиться взаимодействовать, контактировать. Поговорите откровенно, следи за его реакцией, слушай внимательно. Скорее всего твой муж не знает многих нюансов, и ему надо подсказать, что можно тебе, а что нельзя.

Помогает ему во время секса быть нежным, выбери позу, где можешь контролировать процесс. Это касается и других ласк. Ваши отношения зависят только от вас двоих.

Специалисты отвечают на вопрос: можно ли беременным заниматься сексом — можно, но только в том случае, если все протекает гладко, это не отражается на самочувствии будущей матери и состоянии плода.

Читайте также:  Капсулы Линекс способны ли восстановить микрофлору кишечника

Конечно, прежде чем решиться на такой шаг, необходимо убедиться в своих возможностях, а не бросаться друг на друга сразу же после разрешения врача. А чтобы его получить соответственно пройти обследования нужно двоим. Помнишь? — Ответственность лежит на вас двоих. Так что бери мужа под ручку и отправляй на анализы по всем возможным инфекциям, да сама ходи к врачу регулярно.

Чтобы получить удовольствие от секса, нужно выбрать правильный момент, который зависит и от срока беременности. В организме будущей мамы происходит самая настоящая «переоценка ценностей», особенно если в семье ожидается первенец. Женщина полностью поглощена тем, что с ней происходит, изучает свое «положение» со всех сторон, покупает и читает соответствующую литературу.

Кроме того, будущей маме предстоит заняться так называемой постановкой на учет: собрать необходимые документы и сдать анализы, назначенные врачом из женской консультации. Возможно, в это время ей понадобится пересмотреть режим работы или предпочесть активной деятельности занятие поспокойнее, чтобы было время заниматься тем, о чем шла речь немного выше.

Еще одна ситуация: беременность наступила после нескольких лет лечения или в результате ЭКО. В этом случае счастливые родители часто боятся даже дотронуться друг до друга. Однако если доктор не рекомендовал супружеской паре делать перерыв в интимных отношениях, преувеличивать хрупкость создавшегося положения все же не стоит.

Это время считается самым спокойным и приятным для будущей мамы. Вот почему очень часто представительницы прекрасной половины человечества замечают, что их сексуальное влечение усиливается. Это можно объяснить и тем, что во втором триместре проходит токсикоз, и женщина наконец начинает чувствовать себя хорошо.

Что касается живота, он к этому времени обычно не сильно увеличивается в размерах, а грудь, наоборот, становится больше, что вряд ли оставит партнера равнодушным. Но самое главное, что у будущей мамы пропадает страх забеременеть: в результате и она, и муж получают больше радости от сексуального общения.

Случается, что опасные сроки беременности миновали, женщина чувствует прилив желания, а муж продолжает… «бояться» жену. Что можно посоветовать супругам в этом случае? Помните о том, что занятия любовью подразумевают под собой не только половой акт: доставлять друг другу радость и удовольствие можно и с помощью различных ласк, что тоже является формой интимной близости.

в ситуации, когда организм еще не готов к родам, а ребенок не созрел, чтобы появиться на свет, сокращения матки не могут вызвать схватки. А вот накануне родов оргазм действительно часто оказывается толчком к долгожданному старту. Кроме того, во время сексуального контакта в кровь будущей мамы поступает окситоцин – гормон, который стимулирует сокращения матки, и простагландины из семенной жидкости, обладающие тем же действием.

Физиологические изменения

Внешне могут наблюдаться такие признаки:

  1. Могут появляться отеки лица, рук, ног. Вы не сможете носить свою обычную обувь. Отечность рук особо заметна, если сжать ладони в кулаки.
  2. На коже могут появляться угри и прыщи даже у тех женщин, которые раньше не страдали подобными проблемами.
  3. Может быть вздутие живота и проблемы с выделением кала.
  4. Сильно изменяется грудь. Появляется венозная сетка на ее поверхности, что вызывает беспокойство у многих будущих мам.
  5. Грудь становиться намного больше уже в первые дни после зачатия. Примечательно, что может чувствоваться сильный жар в этой области.
  6. Вокруг сосков кожа темнеет.
  7. Лицо краснеет, а в вечернее время суток может быть сильный жар вокруг лица.
  8. На животе появляется коричневая линия.

Как готовиться ко сну во время беременности

Чтобы не чувствовать сонливость по утрам, правильно готовьтесь ко сну. Для этого придерживайтесь следующих советов.

Как готовиться ко сну во время беременности
  • Проветрите спальню перед сном. За 15 минут до сна откройте окно и оставьте его так до отхода в постель. Летом окно можно открыть на всю ночь. Свежий прохладный воздух, повеявший с улицы, поможет быстрее уснуть.
  • Спите «налегке». Не надевайте тесную пижаму перед сном. Во время беременности лучше спать в нижнем белье либо вовсе без одежды. Если холодно, укройтесь тёплым пуховым одеялом и наденьте носки. В теплую же погоду спите под лёгким одеялом, например, сделанном из холлофайбера.
  • Не пейт чай или кофе вечером. Эти напитки содержат кофеин, который стимулирует нервную систему и не даёт уснуть.
  • Следуйте «ритуалу». Выполните действия, настраивающие вас на сон. Например, почистите зубы, примите душ, почитайте книгу. Мозг воспринимает эти дела как стимул ко сну и настраивает организм на отдых.
  • Сразу лягте на бок. Удобные позы для сна во время беременности помогут уснуть.
Как готовиться ко сну во время беременности

В каких случаях заниматься любовью запрещено

И все же от секса во время беременности можно ожидать не только пользы.

Читайте также:  7 главных признаков (симптомов) беременности

Близость может причинить вред здоровью мамы и ребенка в случаях, если имеет место:

  • угроза выкидыша;
  • подтекание околоплодных вод (создает риск занесения инфекции в матку);
  • низкое прикрепление плаценты, ее предлежание (способно спровоцировать кровотечение);
  • многоплодная беременность (секс обычно противопоказан после 20 недели беременности);
  • признаки инфекции половых путей у одного из будущих родителей;
  • категории высокого риска беременности (к примеру, зачатие свершившееся после ЭКО и т.д.);
  • кровянистые выделения из влагалища или тем более кровотечение.
В каких случаях заниматься любовью запрещено

В случае, если существует возможный риск выкидыша (в анамнезе будущей мамы было самопроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды), скорее всего врачи также порекомендуют ей воздерживаться от интимной близости в период вынашивания малыша. Особенно опасными считаются дни предполагаемых месячных, иначе говоря — каждая четвертая неделя гестации и даты предыдущих выкидышей.

Гормональный фон беременных женщин отличается неустойчивостью. Именно по этой причине будущие мамы могут страстно хотеть интимной близости, либо же не желать ее вовсе. Парам, ожидающим ребенка, вовсе не стоит отказываться от плотских удовольствий, если к этому нет врачебных показаний и при условии осторожного секса.

Второй триместр беременности (4-месяц)

Во втором триместре беременности обычно чувствуют себя лучше, чем в начале, поэтому физические упражнения в это время призваны облегчить боль в спине и предотвратить развитие сахарного диабета. Во втором триместре беременности центр тяжести тела перемещается вперед. Такой силуэт создает дополнительную нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной полости. Часто изменения приводят к болям в крестце и пояснице — плавание в этот период значительно облегчает боль и разгружает суставы.

Начиная с шестого месяца надо избегать асан, требующих лежать на спине. В этом случае матка будет давить на воротную вену, что затрудняет дыхание и отток крови из нижних конечностей.

Женщины, для которых наступил второй триместр беременности, должны помнить следующие принципы:

Второй триместр беременности (4-месяц)
  • Перед осуществлением физической деятельности, надо обратиться к врачу.
  • Во время тренировки и после тренировки принимать жидкость в достаточном количестве, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Практиковать в проветриваемом костюме из хлопка, чтобы предотвратить перегрев.
  • Практиковать противопоказано при лихорадочных заболеваниях.

Предложенный комплекс упражнений следует делать один за другим без паузы. Повторять 8-12 раз каждое. После каждого круга, делайте три минуты перерыва. Практикуйте в своем собственном темпе, внимательно прислушиваясь к языку собственного тела.

Присоедините к ним те, которые укрепляют мышцы тазового дна (хождение взад-вперед на ягодицах), и для повышения эластичности и подвижности тазобедренных суставов (переменное движение ногами).

Позиции для второго триместра:

Упражнение 1

Второй триместр беременности (4-месяц)
  1. Сядьте на стул верхом. Руки поместите на животе вокруг пупка.
  2. Выполнять сидя со скрещенными нога или стоя широко расставив ноги.
  3. Сделайте вдох носом, чтобы подчеркнуть живот «большой живот».
  4. Выдохните через рот медленно втягивая и делая «маленький живот».

Упражнение 2

  1. Встаньте лицом к задней части кресла.
  2. Держите руки на спинке кресла, стойте прямо.
  3. Выполните понижение туловища во время выполнения вдоха через нос с акцентом на «большой живот» и поднятой головой.
  4. Выдохните через нос, и сделайте «маленький живот», втяните голову в плечи.

Упражнение 3

  1. Встаньте позади стула, руками держитесь за спинку стула.
  2. Поместите ноги с внешней стороны так, чтобы стопы плотно прилегали к полу.
  3. Немного согните колени так, чтобы они не выходили за пределы пальцев ног.
  4. Поднимайте один раз правую пятку, другой раз левую. Не забывайте голову держать на том же уровне.
  5. Голову держите в одном положении.
Второй триместр беременности (4-месяц)

Упражнение 4

  1. Встаньте позади стула, расстояние между ногами 30-40 см.
  2. Стопы разверните в противоположные стороны. Упритесь в пол всей поверхностью стопы.
  3. Присядьте так, чтобы колени значительно выглядывали из-за спинки стула.
  4. Повторите 5-6 раз.

Упражнение 5

  1. Займите положение лежа на спине, руки по обеим сторонам туловища.
  2. Согните ноги в коленях, стопы устойчиво стоят на земле.
  3. Поочередно выпрямите сначала правую ногу, затем левую, перпендикулярно к телу.
  4. Повторите позицию 10 раз на каждую сторону.

Упражнение 6

Второй триместр беременности (4-месяц)
  1. Поза: лежа на спине.
  2. Прямые руки заведите за голову.
  3. Согните ноги в коленях, ступня устойчиво стоит на земле.
  4. Сомкнутые вместе ноги положите один раз на правую сторону, один — на левую сторону, поворачивая туловище.
  5. Повторите позицию 2 раза по 15 повторений в две стороны.

Упражнение

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  2. Выполните наклоны туловища вперед так, чтобы ладонь правой руки дотронулась до левой стопы.
  3. Вернитесь в исходную позицию.
  4. Повторите для другой половины.