Курсы подготовки к родам — нужны ли и чему учат на них

Роды заключительный этап беременности, заканчивающийся появлением в этот мир долгожданного человечка. Все 9 месяцев, в течение которых женщина вынашивает своего малыша и есть подготовка к родам, очень ответственному и волнительному моменту. Для того чтобы все прошло гладко, без проблем, нужно тщательно подготовиться к родам, воспользовавшись советами врачей, изучив соответствующую литературу и конечно, прислушиваясь к рассказам близких: мамы и подруг, уже прошедших этот процесс.

Курсы подготовки к родам при роддоме

Правильно подготовиться к родам помогут опытные специалисты, которые проводят занятия на специальных курсах при роддоме. Если родители или мама определились с выбором медицинского центра, то нужно начать посещать лекции заблаговременно. Уникальность программы по подготовке к родам заключается в том, что участие в них принимают акушеры-гинекологи, педиатры и психологи. Бесценные советы о том, как распознать начало родов, как не обмануться ложными схватками, как вести себя во время процесса, как правильно дышать во время родов и схваток, будут как нельзя кстати, не только для самой роженицы, но и для ее близких.

Желательно посещать школу подготовки к родам вместе с отцом будущего ребенка или любым близким человеком: мамой, сестрой, подругой. Посетив курсы, женщина будет всецело вооружена знаниями о периодах родов, о потугах, как отдыхать между схватками, что делать для релаксации, техника самомассажа, о дыхании. Знания, полученные на курсах, помогут воспринимать роды, не как тяжелый стрессовый момент в жизни, а напротив волнительный процесс, связанный с появлением желанного малыша, каждое мгновение которого запомнится на всю жизнь.

Третья причина. 

Вы узнаете, насколько важна первая встреча с малышом. Казалось бы: что здесь нового, итак все понятно. На самом деле, это тонко настроенный механизм «бондинга», связи внутри диады, эта связь появляется сразу после рождения, в мозге женщины и младенца одновременно разливается целый «коктейль» гормонов, который способствует их прочной связи и взаимопониманию. В этом случае мама инстинктивно уже умеет  обращаться с малышом, чувствует его потребности. Сразу после рождения закладывается «материнская программа», которая может помочь избежать послеродовой депрессии, наладить контакт с собой и ребенком. Мишель Оден- всемирно известный акушер- гинеколог, полвека посвятивший медицине и преобразовавший мировую акушерскую практику, всю свою жизнь изучавший естественные роды, говорит о том, что если после рождения детёнышей в дикой природе разлучить мать и дитя, то мать не признает своих детей и не будет ухаживать за ними. Конечно, мы люди разумные и в случае не срабатывания «материнской программы» мы активизируем ее разумом, понимаем, что это наш ребенок и за ним надо ухаживать, но инстинктивная связь между мамой и малышом с первых минут рождения облегчает всю последующую жизнь пары мама-ребёнок и избавляет от многих проблем.

Роды: психологическая подготовка

Беременность – это не только физическая нагрузка на организм, но и психологическая. У женщины постоянно дают о себе знать гормоны, которые влияют не психоэмоциональную систему. Будущая мама может беспричинно начать плакать, нервничать, капризничать, а потом также резко успокаиваться. Но если в процессе вынашивания ребенка это не очень страшно, то в родах нужно будет перестроиться обязательно и успокоиться. Поэтому психологи рекомендуют обязательно в течение 9 месяцев каждой женщине, ожидающей на свет появления ребенка, проходить курсы психологической подготовки к родам. Они помогают женщине не только привести свою нервную систему в порядок, но и осознать, что она скоро станет мамой.

Что еще может помочь беременной женщине подготовиться к родам перед тем, как она попадет в роддом:

  1. Запишитесь в группу для беременных, в которой проводят занятия на разные темы, касающиеся родов и ухода за малышом. Общение с женщинами, которые находятся в таком же положении, как и вы, пойдет вам на пользу.
  2. Читайте как можно больше разной литературы, участвуйте в форумах и обсуждениях. Занимайтесь самообразованием, чтобы чувствовать себя увереннее, когда будете рожать. Конечно, из-за стресса вы можете что-то и забыть, но после того, как увидите своего кроху у себя на груди, все сразу вспомнится.
  3. Ходите на йогу. Она поможет вам правильно настроиться на роды, представить себе их, визуализировать момент, когда появится ваш малыш, который своими крохотными ручками будет вас обнимать.
  4. Чаще релаксируйте. Ходите гулять, слушайте приятную музыку, отдыхайте, получайте позитивные эмоции, чтобы всегда чувствовать себя уравновешенной и спокойной.
Читайте также:  Для чего делают КТГ при беременности — нормы и что оно показывает

Попытайтесь в течение беременности подготовиться к родам комплексно, но если что-то и не получится освоить, не расстраивайтесь. Все знания придут к вам с опытом в процессе воспитания маленького человечка. Главное – берегите свое здоровье, ведь от вас зависит самочувствие ребенка, который очень на вас рассчитывает.

Процесс оплодотворения яйцеклетки подробно

Процесс оплодотворения – это настолько удивительный и уникальный процесс, что его впору сравнивать с Большим взрывом, приведшим к образованию вселенной, либо с зарождением жизни на нашей планете.

Нередко не совсем осведомленные читательницы задают чудаковатые вопросы, подобные этому: можно ли почувствовать оплодотворение?

Подразумевая под этим вполне определенное действо.

Как будто во время оргазма мужчины – «трах-бах» и почувствовалось, и свершилось под возгласы: «О небеса, я залетела!». Конечно же, нет – это гораздо сложнее.

Во время эволюции природа-мать смогла сформировать такой алгоритм, что за какие-то 9 месяцев, только вдумайтесь в этот срок, происходит формирование и рождение человека.

И, заметьте, процедура продумана до мелочей и рассчитана чуть ли не по минутам.

Процесс оплодотворения яйцеклетки подробно

В середине менструального цикла, зависящего от индивидуальных особенностей женщины, из яичника появляется этакая  распрекрасная девушка на выданье, т. е. яйцеклетка, готовая к встрече жениха (оплодотворению). В таком страждущем готовом состоянии она может находиться недолго – от 12 до 36 часов.

Строение яйцеклетки

Если за это время свидание не произошло, то она погибает и выходит из организма вместе с менструальным кровотечением.

Словом, при общей готовности желанная встреча происходит в период от 1 до 3 суток.

Женский организм в период овуляции может сформировать несколько яйцеклеток. В этом случае повышается вероятность того, что зародится не одна, а несколько жизней.

После семяизвержения, которое мы сравнили с Большим взрывом во вселенной, вырвавшимся на свободу сперматозоидам предстоит проделать большой путь, состоящий из трудных шагов.

Забегая вперед, стоит отметить, что не все дойдут до конца:

  1. Шаг первый. Перво-наперво «живчики» оказываются во влагалище. Это произойдет в самые первые секунды после акта. Но и здесь кажущаяся простота. Кислотная среда влагалища – вот первое испытание. И большинство сперматозоидов его не проходят и погибают из-за своей слабости. Из пятисотмиллионной армии, а именно столько способен выделить организм мужчины, до шейки матки доберется в лучшем случае треть. А, что поделать – это и есть естественный отбор, где выживает сильнейший.
  2. Второй шаг. Так уж распорядилась природа, что для успешного зачатия нужно, чтобы в матке оказалось не менее 10 миллионов бойцов. Но и здесь их подстерегает опасность – это та же кислотность. Кроме того, в шейке имеется слизистая пробка, мешающая их движению вперед. Слизь движется в противоположном направлении. Таким образом, мужским труженикам нужно плыть, преодолевая течение. Здесь тоже понадобиться незаурядная сила.
  3. Третий шаг. Миновав преграду, детородные элементы оказываются в самой матке. Тут она уже выступает в качестве союзника, помогая ускорить движение к общей цели. Так они подбираются к пункту назначения – фаллопиевой трубе. Но, что поделать – и тут проблема. Эпителиальные реснички, которыми покрыта труба, вибрируют, преграждая путь уставшим труженикам. Таким образом отбираются наиболее достойные. А таковых осталось несколько тысяч, но зато каких…
Читайте также:  16 неделя беременности: ощущения, развитие плода, УЗИ

Пройденный путь оказался весьма полезным. Сперматозоиды качественно изменились и стали способны к оплодотворению.

Наконец, цель достигнута, путь пройден.

Процесс оплодотворения

Процесс оплодотворения яйцеклетки подробно

Здесь природа все продумала, придя им на помощь. Она «вооружила» головку сперматозоидов акросомой – это такой мембранный пузырек с жидкостью, способной растворить мембрану.

Под воздействием биологического фермента яйцеклетка теряет свою прочность и эластичность. В ней образуются трещинки.

И вот только одному сперматозоиду божье провидение посылает возможность стать желанным суженым. Посланник проникает внутрь и сакральное таинство происходит. Оплодотворяя яйцеклетку, он вдыхает в нее новую жизнь.

Более наглядно весь процесс оплодотворения на видео:

Курсы подготовки к родам

Период вынашивания и ожидания появления на свет ребеночка для будущей мамы не только один из самых радостных и трепетных, но и один из наиболее тревожных и ответственных. В это время женщина сама себе предъявляет завышенные требования, для того, чтобы обеспечить малышу наиболее комфортные условия для внутриутробного развития. И к таковым требованиям среди всего прочего добавляется и необходимость получения максимально исчерпывающей информации о том, как проходят роды. Такую информацию беременная в принципе всегда может отыскать в Интернете, в специализированных книжных изданиях, узнать от подруг или матери, в конце концов. Но все это – «автономные» источники, которые информируют относительно поверхностно и субъективно. И вот для того, чтобы исчерпывающе ответить на все вопросы будущей мамы в индивидуальном порядке, а также тщательно подготовить ее к родам и послеродовому процессу, существуют курсы подготовки к родам.

Посещать их или нет, посещать, но только на последних сроках беременности – вопрос этот решать каждой женщине в индивидуальном порядке. Благо, выбор наиболее оптимального варианта в этом плане сегодня достаточно велик. Существуют курсы подготовки к родам, которые предлагают будущим мамам занятия чуть ли не со второго триместра беременности. Есть и экспресс-курсы для женщин, которые большую часть беременности ходят на работу, и готовы посещать занятия только в декрете. Есть коммерческие курсы, где занятия проводятся за отдельную плату – причем, цены на них разные, что, опять-таки, дает женщине право выбора. Проводятся и курсы для беременных при районных женских консультациях – такие занятия бесплатные, но и цикл их, соответственно короток.

В пользу все-таки посещения курсов для беременных может говорить тот факт, что здесь женщина не только получит исчерпывающую информацию о своем сегодняшнем положении предстоящих родах, но и возможность общения, возможность физического усовершенствования и положительного время провождения «с пользой для дела». Ведь, в зависимости от программы, курсы подготовки к родам не только дают ответы на то, как проходят роды, наглядно иллюстрируют это видеофильмами и учат беременную правильным техникам дыхания и поведения во время родового процесса. Курсы подготовки к родам зачастую еще и предусматривают занятия в творческих мастерских (музыкой или рисованием), занятия йогой, гимнастикой для беременных, восточными танцами, альтернативные занятия в бассейне.

Плюс курсов подготовки к родам и в том, что проходить занятия тут можно в паре обоим супругам. Безусловно, папа является таким же полноценным участником деторождения, как и мама, хоть, конечно, главная ответственность лежит все-таки на женщине. И все же, правильное поведение папы в момент начала родов, навыки поддержки сейчас такой ранимой его любимой женщины – как моральной, так и физической, – папе однозначно пойдут на пользу. Посещение курсов в паре становится обязательным, если у супругов запланированы партнерские роды: в этом случае мужчине просто необходимо быть максимально осведомленным в вопросе, как начинаются и проходят роды, что может сделать он, чтобы облегчить состояние будущей мамы.

Читайте также:  1 триместр при беременности: чем допускается лечить кашель

Курсы подготовки к родам хороши тем, что информацией только лишь о самих родах и правильном поведении во время родового процесса, как правило, не ограничиваются. На занятиях женщину научат и азам ухода за новорожденным, и разъяснят, как приходить в форму после родов, морально и психологически подготовят к будущему материнству. Для этого занятия на курсах проводятся квалифицированными специалистами: обычно для лекций приглашаются акушеры-гинекологи, психологи, педиатры, врачи-неонатологи, тренеры-инструкторы. Общаясь со специалистами, женщина и к родам тщательно подготовится, и будет иметь возможность найти множество полезной информации на счет родильных домов, условий, в них предлагаемых и работающих там врачей.

Специалисты считают, что в вопросе подготовки к родам, для женщины полезней посещать групповые занятия. В этом случае советуют выбирать курсы подготовки к родам по принципу оснащенности школы, близости ее к дому. Желательно, чтобы школа не была сильно удалена от места жительства – чтобы не нужно было долго добираться общественным транспортом, но при этом, чтобы была возможность ходить туда регулярно пешком. Если же по какой-то причине посещать групповые курсы подготовки к родам нет, будущая мама может заниматься по индивидуальной программе, пройти личный экспресс-тренинг.

Как подготовиться к родам без боли и разрывов

Как тужиться правильно и когда это необходимо мы рассказывали в этой статье. Но чтобы уменьшить угрозу разрывов, потребуется правильно подготовиться. Именно уменьшить, потому, что твёрдой гарантии в таком деле никто не даст. Для этого нужно уже во время беременности заняться подготовкой. Она включает:

  1. Питание с ограничением некоторых продуктов, влияющих на размер младенца;
  2. Специальные упражнения, направленные на растяжение промежности;
  3. Постижение основ правильного дыхания;
  4. Психологическая подготовка, поддерживающая положительный настрой женщины перед важным событием.

Прежде всего, будущей матери следует употреблять в пищу только полезные продукты, способные усилить выработку эластина в тканях промежности. Но это ещё не всё. Чтобы ребёнок не был слишком крупным, женщине следует остерегаться использования мяса, особенно жирного, мучных и кондитерских изделий, большого количества соли и сахара, различных сладостей. Витамины и комплексы микроэлементов можно принимать только по прямому указанию врача.

Если в составе хлеба есть дрожжи, то существует опасность развития кандидоза, известного, как молочница. Этот неприятный недуг существенно уменьшает эластичность, поэтому если уж употреблять хлеб, то только цельнозерновой. Некоторые доктора также рекомендуют добавлять в пищу масло примулы, льна, рыбий жир или рыбу лососевых пород, которые содержат незаменимые полиненасыщенные кислоты. Помимо повышения уровня эластина, они благотворно влияют на шейку матки, что в дальнейшем будет способствовать её более быстрому и лёгкому раскрытию.

Беременной женщине также полезны неторопливые прогулки пешком – от 2 до 3 часов в разное время года. Медленная ходьба не даёт застаиваться крови в органах малого таза.

Важна регулярная гимнастика, которая улучшает кровообращение, вызывающее усиленный обмен веществ, а соответственно, и выработку эластина. Для этого можно делать простые физические упражнения – наклоны, махи, повороты, главное, чтобы не нарушалось кровоснабжение всех тканей организма. Можно применять специальные упражнения Кегеля. А вот начинать интимный массаж следует не позже 7-8 месяца.

Можно ли беременным кататься на велосипеде