Какой можно пить чай при беременности на ранних сроках

При вынашивании ребенка рацион женщины существенно меняется. Для правильного развития и роста плода требуется больше полезных питательных веществ, витаминов и минералов. Важно не только сбалансированное меню, но и употребление необходимого количества жидкости. Но можно не все, например, чай при беременности на ранних сроках следует пить избирательно и лишь некоторые его виды. Это относится не к традиционному черному чаю, а к различным травяным настоям.

Польза мёда для будущих мам

Учёные давно доказали, что мёд и плазма крови схожи по составу. Этот продукт является незаменимым для будущей мамы, поскольку отлично предупреждает и лечит респираторные заболевания. Так как во время беременности противопоказаны практически все виды лекарственных средств, мёд становится единственным в своем роде способом лечения.

Польза мёда для будущих мам

При его регулярном потреблении нормализуется кровообращение в матке, улучшается отток лимфы, расслабляется гладкая мускулатура, становятся эластичными сосуды. Если роды проходят тяжело, медовые инъекции помогут роженице избежать истощения, а при слабой родовой деятельности усиливают её. Можно использовать мёд и в косметических целях — он прекрасно помогает предотвратить образование растяжек.

Польза мёда для будущих мам

Польза мёда для будущих мам

В народной медицине продукты пчеловодства — прополис, перга, пчелиный расплод и маточное молочко — используются, когда существует угроза прерывания беременности

Польза мёда для будущих мам

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Некоторые травяные чаи небезопасны,  к ним относятся чаи PMS, диеты, напитки для очищения и детоксикации, а также чаи с травами черного кохоша, голубого кохоша, донг кваи и др. Также избегайте травяных слабительных, поэтому внимательно читайте чайные этикетки. «В больших дозах некоторые природные вещества, такие как каскара саграда или сенна, могут вызывать изменения в электролитах» — говорит Лори Грин, доктор медицины, акушер в Сан-Франциско. Электролиты, которые включают хлорид, натрий и калий, необходимы для нормального функционирования клеток и органов. Эти травяные слабительные отвары могут способствовать диурезу (повышенному мочеиспусканию) или диарее, которые могут вызвать обезвоживание, говорит Грин. Такие сорта лучше избегать до тех пор, пока вы не родите и не закончите кормление грудью и даже тогда, будьте осторожны.

Неважно, какой чай при беременности вы выберете, не балуйтесь излишеством. Исследование 2012 года предполагает, что высокое потребление чая (более трех чашек в день) может повлиять на поглощение фолиевой кислоты, которая является важным питательным веществом для предотвращения дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. «Если вы ограничите потребление напитка до двух-трех чашек в день, то нет никаких доказательств какого-либо вреда от этого» — говорит Дэвид Элмер, доктор медицины, акушер-гинеколог в больнице Nantucket Cottage в Нантакете, штат Массачусетс. В целом, как и во время беременности, лучше всего практиковать умеренность.

Черный

Черный чай богат витаминами B, PP, K, C, содержит калий, кальций, фосфор. Употребление этого напитка во время беременности способствует сохранению эластичности стенок сосудов и помогает нормализовать давление. Кроме того, благодаря содержащемуся в напитке кальцию, он способствует укреплению эмали зубов матери, что во время беременности особенно актуально.

При употреблении черного чая беременная женщина должна помнить о содержании в нем кофеина, который при попадании в организм матери проникает через плацентарный барьер к малышу и может вызывать различные проблемы с развитием. Кроме того, кофеин вреден и для самой матери, так как он повышает давление, вызывает спазм сосудов и ускоряет работу сердца.

Во избежание проблем, связанных с содержанием кофеина в черном чае, следует уменьшить количество заварки и употреблять напиток с молоком.

Ранее мы рассказывали, можно ли в положении пить кофе и какао также содержащие кофеин.

Опасно ли пить горячий напиток?

Врачи склоняются к мнению, что горячие напитки во время беременности пить нежелательно. Это связано с несколькими факторами:

  1. Высокая температура оказывает нагрузку на сердце.
  2. Существует риск выкидыша и преждевременных родов.
  3. Повышается тонус матки.
  4. Вероятность испортить зубы, и без того ослабленные беременностью.

Важно! Употребление горячих напитков не рекомендуется не только во время беременности, но и в обычной жизни. По результатам исследований это может привести к раку гортани.

Чтобы снизить риски, желательно разбавлять напитки молоком или холодной водой.

Первые признаки беременности до задержки месячных

Хотя еще нет достоверного признака – задержки месячных, к вышеописанным симптомам могут присоединиться следующие симптомы:

  • Увеличение и набухание груди, а также потемнение сосков. При этом чувствительность груди резко увеличивается, как перед менструацией.
  • Учащенное мочеиспускание без неприятных ощущений и боли. Этот симптом возникает потому, что в полости матки начинает вырабатываться хорионический гонадотропин (ХГТ), который необходим для прикрепления плодного яйца в полости матки.
  • Незначительные кровянистые или коричневые выделения, которые могут появиться в момент закрепления и имплантации плодного яйца в полость матки. Это состояние еще называют имплантационным кровотечением.
  • Вздутие живота и расстройство кишечника. Во время прикрепления плодного яйца перистальтика в кишечнике замедляется, вызывая метеоризм.

Признаки беременности в первый месяц беременности

  • Появление белых творожистых выделений из влагалища, которое связано с увеличением кровенаполнения органов малого таза и изменением микрофлоры влагалища.
  • Снижение артериального давления – происходит из-за снижения тонуса сосудов во всем организме (защитная реакция от высокого давления).
  • Задержка месячных, когда в назначенное время не приходит менструация.
  • Положительный тест на беременность. Этот тест является достоверным в дни после задержки месячных, а до этого может быть недостоверным.

Следует помнить о том, что все признаки беременности могут сопровождать и внематочную беременность. Главные признаки внематочной беременности – острые боли внизу живота, пояснице и кровянистые выделения из полости матки. Тест на беременность также положительный, но на УЗИ и при осмотре плодного яйца в матке не обнаруживается.

Противопоказания и вред

Беременным женщинам нельзя злоупотреблять мятным чаем и пить его в неограниченных количествах. В день будущей мамочке рекомендовано выпивать не больше 1-2 чашек ароматного напитка. Если вы практикуете ежедневное употребление мятного чая, то через каждые 4-6 дней необходимо делать перерыв на 1-2 дня.

В противном же случае чай с мятой может спровоцировать выкидыш или вызвать преждевременные роды. Все дело в том, что в мяте содержится большое количество эстрогенов, и если беременная с утра до вечера будет пить мятный чай, то ничем хорошем для неё это не закончится.

Запрещено во время беременности не только пить чай с добавлением концентрированного эфирного масла мяты, но и употреблять разного рода отвары и настои из мяты, так как в них содержится большое количество эфирных масел и дубильных веществ, которые могут нанести вред здоровью мамы и ребенка.

Противопоказания и вред

Нельзя пить чай с мятой будущим мамочкам с гипотонией, так как мята расширяет сосуды и еще больше понижает артериальное давление. Запрещено употреблять ароматный напиток и кормящим грудью матерям, иначе им не избежать проблем с выработкой грудного молока. Да и у малыша может возникнуть аллергия на чай с мятой, поэтому в период грудного вскармливания от этого напитка следует отказаться.

Читайте также:  Когда наступает беременность после зачатия

Нельзя пить мятный чай и тем женщинам в положении, у которых наблюдаются определенные проблемы с почками и печенью, склонность к аллергическим реакциям и индивидуальная непереносимость.

Какие мятные продукты можно употреблять во время беременности?

Не только перечную мяту (в качестве чая, настоек), но и некоторые производные продукты из нее можно употреблять при беременности.

Эфирное масло Несмотря на то, что масло очень полезно при борьбе с тошнотой, для улучшения аппетита, используется при стимуляции умственной деятельности, эффективно для лечения простудных заболеваний, для улучшения перистальтики кишечника, беременным категорически запрещается его применять как наружно, так и внутренне. Дело в том, что масло из мяты содержит ментол (до 70%), запрещенный во время беременности и в большом количестве эстрогены, вредность которых для будущих мамочек уже упоминалась выше.

Мятные продукты (леденцы, жвачки) Мятные продукты не запрещены во время беременности, однако в очень ограниченном количестве. Кроме того, обращайте внимание на состав мятных леденцов, жвачек, так как помимо мяты могут входить различная «химия», вредная для малыша.

Замечено, что мятные жвачки и леденцы снимают тошноту во время токсикоза

Таким образом, мята беременным женщинам может быть и противопоказана и рекомендована. Все зависит от каждого конкретного случая. Будущей мамочке не навредит чашка мятного чая. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Вы знаете, почему у беременных сводит ноги? Ответ на этот вопрос в нашей статье.

Гомоцистеин при беременности: что это такое? Узнаем из этой статьи.

НаверхСолодка (лакрица) , при беременности: опасна и как сладость, и как лекарство! «Корень жизни», «божественная трава», или можно ли женьшень при беременности Багульник при беременности: коварен и опасен! Полынь при беременности: рекомендуется отказаться! Лаванда при беременности: не только приятный аромат! Элеутерококк при беременности: «сибирский женьшень» поможет маме, не навредив ребенку! При простуде и не только: алтей при беременности — без риска для мамы и малыша Расторопша при беременности: применяется только по рекомендации врача!

Сколько можно пить зеленого чая при беременности

Ограниченное употребление продукта принесет только пользу плоду и матери без негативных последствий:

  • Не стоит употреблять чай в пакетиках, рекомендуется отдавать предпочтение листовым продуктам;
  • Присутствие ароматизаторов в чае также не рекомендовано, лучше добавить натуральные травы и фрукты на свой вкус;
  • Чай должен быть некрепким, на стандартную кружку 200 мл не более 6 листиков чая;
  • Норма потребления в сутки – не более 2-х чашек между приемами пищи.

Любой продукт приносит телу человека и пользу, и вред, если употребляется в неограниченном количестве. Зеленый чай не исключение. Небольшие дозы напитка укрепят организм будущей мамы и помогут будущему малышу в развитии.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

  1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
  2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
  3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Травяные напитки

В период ожидания малыша будущая мать вынуждена ограничивать себя в плане питания, так как не все продукты полезны.

Если по каким-то причинам нельзя пить обычный чай, можно заменить его травяными напитками. Их польза:

  • отсутствие кофеина, вредного для плода;
  • насыщенный вкус;
  • лечебные свойства.

Далее – какие чаи можно и нельзя пить.

Травяные напитки

Иван-чай

Травяной напиток, который полезен при беременности на ранних сроках. В чем его польза:

  • в составе много микроэлементов и витаминов – калий, кальций, магний, селен, железо, А, Е, С, Е, РР;
  • снимает жар, снимает боль, действует как успокаивающее и противовоспалительное;
  • эффективно при боли в горле, кашле;
  • нормализует состояние ногтей и волос;
  • не содержит кофеин.

Нельзя пить при тромбофлебите, варикозе.

С мятой

Мята содержит множество эфирных масел, кальций, цинк, натрий, медь, аминокислоты, витамины группы В, А, С, РР.

При беременности чай с мятой:

  • устраняет тошноту по утрам, отеки;
  • нормализует пищеварительные процессы, борется с запорами;
  • действует как успокаивающее;
  • полезен при ОРВИ и простуде.
Травяные напитки

Важно! Мятный чай беременным женщинам нельзя пить в больших количествах. Причина – в фитоэстрогенах, содержащихся в мяте, которые могут спровоцировать гипертонус матки.

С шиповником

Отвар шиповника – отличная альтернатива зеленому и черному чаю. Содержит много аскорбиновой кислоты, которая повышает иммунитет будущей мамы. Это важно для профилактики вирусных и простудных заболеваний. Плюс плодов шиповника в том, что в отличие от цитрусовых, они не вызывают аллергии.

Содержат витамины Е, А, Р, К, микроэлементы – калий, кальций, медь, хром, фосфор.

Другие действия чая:

  • устраняет диарею;
  • уменьшает количество холестерина;
  • снимает отеки;
  • выводит из организма лишнюю жидкость.

Отвар на основе плодов шиповника запрещен в первом триместре, при запорах, заболеваниях органов пищеварительной системы, тромбофлебите.

С ромашкой

Травяные напитки

Ромашка содержит много полезных веществ, а также:

  • облегчает проявления токсикоза на ранних сроках;
  • успокаивает, снимает нервное перенапряжение;
  • снимает спазмы в кишечнике;
  • обладает противовоспалительным, бактерицидным действием.

Лучше не пить ромашковый чай в первом триместре, так как его действие может вызвать тонус матки.

Липовый чай

Хорошо утоляет жажду, укрепляет иммунитет. Напиток на основе цветков липы хорошо помогает при ОРВИ и простудных заболеваниях, которым подвержена будущая мама именно из-за ослабленной иммунной системы.

На видео о рационе беременной женщины

Имбирный

Напиток из имбиря полезен на ранних сроках тем, что хорошо снимает симптомы токсикоза в 1 триместре. Стакан имбирного чая в день позволит избавиться от тошноты, слабости и головокружения на весь день.

Травяные напитки

Каркаде

Польза такого чая для беременной женщины в том, что он приводит в норму показатели артериального давления, положительно влияет на тонус стенок кровеносных сосудов. Но перед его применением лучше посоветоваться с доктором, так как есть противопоказания в виде различных сосудистых заболеваний.