Какие признаки сопровождают первые дни беременности

Когда внутри женщины зарождается новая жизнь, это делает её по-настоящему счастливой. Всё кардинально меняется. Теперь надо думать не только о себе, питаться за двоих и вести здоровый образ жизни, чтобы малыш родился крепышом. Девять месяцев волнительного, но приятного ожидания, приготовления к родам, хлопоты по обустройству детской и приобретения всего необходимого…

Почему возникают страхи во время беременности

В целом можно сказать, что возникновение некоторых тревог во время беременности – явление абсолютно нормальное. Подумайте сами: организм оказывается в совершенно новых условиях, в нем происходят просто невероятные преобразования. Было бы странно, если бы это никак не сказывалось на психологическом состоянии женщины.

Другой вопрос в том, насколько интенсивны эти испытываемые страхи во время беременности. Если они напоминают скорее легкое волнение, то беспокоиться действительно не о чем. Если же они целиком и полностью завладевают мыслями и чувствами женщины, и она просто не в силах с ними справится, то тут возрастает риск возникновения серьезного стресса. А это уже небезопасно для подрастающего малыша. Поэтому тут стоит задуматься о принятии каких-то серьезных мер, способных сохранить самообладание и психологическое здоровье будущей матери. Но об этом чуть позже. Для начала попробуем разобраться более конкретно, какие именно факторы способствуют появлению и нарастанию страхов в эти заветные 9 месяцев:

Гормональная перестройка организма

Почему возникают страхи во время беременности

Ни для кого не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. Они затрагивают абсолютно все системы органов. Однако, пожалуй, самые значительные перемены связаны с гормональным фоном будущей мамы. А они, как известно, всегда сильно влияют на настроение и общее психологическое самочувствие. Иногда из-за подобных преобразований может появляться беспричинная тревога, подавленность, угнетенность, плаксивость. Потому неудивительно, что через некоторое время в сознании женщины поселяются страхи, неуверенность и другие не самые приятные чувства.

Повышение нагрузки на организм

Согласитесь, не так-то просто «носить» перед собой животик с маленьким человеком. Привычные 300 метров от остановки до дома начинают казаться марафоном, завязывание шнурков становится тяжелым акробатическим трюком, а уборка в доме и вовсе превращается в настоящий «Форт Боярд». Да и в чисто физиологическом смысле беременность – это огромнейший стресс для организма. Ведь в течение этих 9 месяцев каждая клетка женского тела работает в «усиленном» режиме, чтобы справиться с нарастающей изо дня в день нагрузкой. Все это способствует появлению постоянной усталости, и как следствие – психологической подавленности. А это уже довольно-таки плодородная почва для возникновения тревоги и страха.

Изменение образа жизни

Во время беременности образ жизни женщины обычно становится более размеренным и однообразным. Ей приходится отказаться от посещения спортивных секций, некоторых развлекательных мероприятий, она реже бывает в общественных местах и меньше общается с другими людьми. При этом она вынуждена стать завсегдатаем поликлиник и диагностических кабинетов. Довольно резкая перемена, не так ли? Потому-то в результате беременная женщина очень часто испытывает недостаток ярких впечатлений и положительных эмоций. А это, как правило, приводит к тому, что она буквально зацикливается на мыслях о своей беременности. И можно лишь представлять, как способна себя «накрутить» скучающая дама в «интересном» положении.

Почему возникают страхи во время беременности

В общем и целом можно сказать, во время беременности обстоятельства зачастую складываются так, что женщине довольно сложно беспечно ожидать появления на свет маленького чуда. В определенный момент какая-то тревога все равно возникнет, и очень важно быть к этому готовой.

Читайте также:  Анализ амниотической жидкости и техника его проведения

Что даст нам знать

Самый первый признак беременности, который обычно замечают все женщины – это, безусловно, отсутствие месячных. Да, это самый верный симптом, и как раз первые дни задержки заставляют будущую маму обратить пристальное внимание на происходящие изменения в своём организме. Но есть и другие признаки, перечислим их:

Болевые ощущения

Вы можете почувствовать, что болит живот, поясница, ноги, голова. Обычно проходят такие боли довольно быстро, но если вы уже знаете о своей беременности, а боли в животе не только продолжаются, но к ним еще и добавляются кровянистые мажущие выделения, то обязательно обратитесь к врачу-гинекологу. Такая ситуация может потребовать начала приема лекарственных средств, и изменения своей физической активности для сохранения жизни малыша.

Что даст нам знать

Изменения в груди

Женская грудь меняется, и как будто чуть-чуть набухает перед месячными, становится чувствительной, а прикосновения к соскам вызывают болезненные ощущения. Такое изменение молочных желез вызывается гормональным фоном. Но после месячных или даже к их началу, грудь возвращается к своему обычному размеру. Если же этого не происходит, то это может говорить о вашем интересно положении.

Перемена во вкусах

Наверное, всё слышали, что если девушке хочется солёненького, то, возможно, она беременна. Это и неудивительно, гормоны, влияют и на вкусовые пристрастия, и та еда, которая не нравилась ранее, может очень понравится в период вынашивания ребенка, а потом вновь разонравится. В это же время к переменам в рационе может добавиться резкое изменение восприятия запахов. Любимые духи начинают раздражать, а сильные и острые запахи приготовления пищи могут вызвать от легкой тошноты до стойкого отвращения.

Подташнивание

Мы написали подташнивание потому, что в первые дни беременности после зачатия обычно у женщины не бывает сильной тошноты. Она может появиться к четвертой неделе беременности, сопутствовать ей в разной степени проявлений до конца срока вынашивания ребенка. Тошнота беременных называется токсикозом. К счастью, он бывает не у всех, и некоторые счастливицы, вынашивают свою крошку, так ни разу и, не испытав токсикоза. Случается так, что беременная женщина, не зная, что она в положении принимает легкую тошноту за признак отравления или иного заболевания, идёт к врачу, и уже там узнает о своей беременности.

Что даст нам знать

Повышенная сонливость, чувство разбитости

Быстрая утомляемость, постоянное чувство недосыпа и желание подремать днем присутствуют практически у всех беременных в первые недели. Если есть возможность, устраивайте себе дневной сон, хотя бы пол часика, а также ложитесь спать раньше обычного, не засиживаясь за книжкой или фильмом. Скоро ощущение разбитости и усталости отступит, и вы сможете вернуться к нормальному ритму жизни.

Перепады настроения

Подобный признак, как правило, принимается за предменструальный синдром (ПМС). И не зря, ведь раздражительность, плаксивость, резкие переходы из веселого состояния в грустное или агрессивное, характерны как раз для пары дней перед месячными. Поэтому этот симптом беременности остается незамеченным до появления задержки.

Постоянство базальной температуры

Что такое базальная температура? Это температура тела, которую измеряют посредством градусника, введенного в анус. Некоторые женщины используют метод измерения базальной температуры для выявления неопасных дней (когда можно избежать зачатия), или, наоборот, для выявления, когда происходит овуляция, и существует набольшая вероятность зачатия.

Что даст нам знать

Обычно температура тела в дни овуляции повышается, затем за неделю до месячных понижается. Когда же женщина беременеет, естественного понижения температуры перед женскими днями не происходит. Она держится на отметке 37 градусов всё время, таким образом, указывая на вероятную беременность.

Читайте также:  Когда наступает беременность после зачатия

Конечно, у каждой женщины симптомы беременности сочетаются по-разному, и проявляются то же индивидуально. Например, какая-то девушка чувствует, что она сама пахнет молоком, а другой просто снится сон, что она в положении, но всё же наиболее часто встречающимися признаками развивающейся беременности являются вышеперечисленные.

Стоит ли беременным женщинам соблюдать карантин?

Покидать пределы квартиры и отправляться в медицинское учреждение необходимо только при появлении потенциальной угрозы здоровью будущей мамы и малыша.Светлана, 32 года: «Я беременна вторым. Узнала о пополнении в семье за несколько недель до введения режима самоизоляции и успела встать на учёт. Мой гинеколог сама звонит в назначенный день и спрашивает о моем самочувствии, записывает изменения веса и объём живота. Говорит, чтобы я не выходила из дома. Тяжело, конечно. Тем более первый ребёнок постоянно просится погулять. Дышим воздухом на балконе и стараемся не выходить на улицу».

Можно ли беременным женщинам взять больничный на период самоизоляции

Нервозность и ее причины

В большинстве случае, каждая женщина, ожидающая ребёнка, переживает и волнуется на протяжение всего времени.

Беспокоят вопросы об изменении организма, о состоянии здоровья своего и ребёнка, о возможных рисках, о внешних перестройках и о самих родах. Чаще нервничают женщины, которые вынашивают первенца. Это абсолютно новый и неизведанный этап жизни, конечно же, сопровождается волнением.

На ранних сроках

Нервозность и ее причины

В первые недели интересного положения большинство женщин испытывают сильные перепады настроения, становятся впечатлительными и ранимыми. Существует несколько версий такого состояния:

  • это объясняется увеличенным приливом прогестерона, который вызывает возбудимость. Похоже на состояние в период менструального цикла. Сюда же добавляется повышенная чувствительность молочных желёз, ранний токсикоз, что вызывают не самые приятные ощущения;
  • специалисты так же объясняют изменение настроения тем, что эта некая защитная реакция и возможность подготовиться к изменениям, и принять их. Женщине нужно немало времени, чтобы понять, что теперь она не одна, что внутри развивается новая жизнь и новый человек;
  • другая версия, в этот момент влияние имеют первобытные инстинкты продолжения рода, будущая мать старается таким образом оградить ребёнка от негативного воздействия окружающей среды;
  • основная и наиболее распространённая версия о нервозности на начальном сроке – это резкое изменение гормонального баланса. Но специалисты расходятся во мнениях и единого на этот счёт нет.

На поздних

Перед родами, в последний триместр, будущая мать отличается раздражительностью из-за понятных причин. Во-первых, приближающее родоразрешение волнительный и ответственный момент, переживания уместны и объяснимы.

Внушительный живот затруднят большинство привычных действий и то, что раньше было обыденностью, теперь доставляет неудобства. Это тоже откладывает отпечаток, и создаёт причины для нервозности.

Кроме этого, внешние изменения, внутренние перестройки, живот, частые шевеления и толкания плода –  приносят дискомфорт. Даже здоровые женщины с хорошо протекавшей беременностью тяжело переносят последние недели, что же говорить о роженицах с возможными патологиями и рисками. Поэтому в такой момент родные и близкие люди должны быть внимательными и заботливыми.

Нервозность и ее причины

Может ли быть после родов

После рождения ребёнка семейный мир начинается крутиться вокруг него. Новоиспечённая мать рядом 24 часа в сутки, регулярно кормит и меняет памперсы. Однотипность и монотонность действий и дней вызывают усталость и раздражительность, особенно, если женщина без помощников с новорожденным. Муж, близкие родственники должны оказывать помощь и давать время для отдыха матери, часто, в первые месяцы беспрерывного нахождения с малышом, у женщин наблюдается послеродовая депрессия. Это медицинский термин и доказанное заболевание, которое требует незамедлительного лечения.

Читайте также:  Какие самые опасные недели беременности? \ Первые признаки, симптомы беременности

Послеродовая депрессия корректируется с помощью специальных успокаивающих средств, медикаментов, антидепрессантов и сеансов с психологами. Ни в коем случае нельзя запускать такое состояние.

Дополнительные рекомендации

Несколько советов женщинам от психологов, как справиться с депрессией во время беременности, если вы чувствуете, как она с каждым днём всё сильнее заключает вас в тиски:

  1. Соблюдайте режим дня: ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
  2. Больше времени проводите на свежем воздухе.
  3. Правильно питайтесь.
  4. Займитесь йогой или аквааэробикой для беременных.
  5. Найдите хобби по душе.
  6. Не думайте о плохом. Как только в голове возникнут навязчивые мысли, включайте весёлую музыку или свой любимый сериал.
  7. Не держите в себе эмоции. Хотите плакать — плачьте. Хотите разбить тарелку — бейте.
  8. Не ограничивайте себя в общении.
  9. Балуйте себя любимыми вещами, делами, мероприятиями.
  10. Если ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь идти к психотерапевту.

Теперь — рекомендации родным и близким женщины, что делать при депрессии беременных им:

  1. Постарайтесь выяснить основную причину депрессивного состояния и по возможности устранить её.
  2. Ни в коем случае не конфликтовать с ними, даже если они не правы.
  3. Разговаривать мягко, без повышения тона. Но, когда надо, — уверенно и настойчиво.
  4. Следить за их правильным питанием и соблюдением режима дня.
  5. Старайтесь расширить их круг общения. Предложите сходить куда-нибудь с подругами, запишите на курсы для беременных.
  6. Помогайте в повседневных делах: без напоминаний выносите мусорное ведро, мойте посуду.
  7. Ежедневно разговаривайте с ними, расспрашивайте, как у них дела, как они себя чувствуют. Не стесняйтесь проявлять заботу и внимание.
  8. Чаще выбирайтесь куда-нибудь вместе: на прогулку, в парк, на городской праздник, в театр, кино, кафе.
  9. Балуйте их приятными сюрпризами.
  10. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, не затягивайте с записью к психотерапевту.

И самой женщине, и её близким необходимо понимать, что бороться с депрессией во время беременности нужно комплексно и всем вместе. Если основная причина не будет устранена, не помогут никакие, даже самые мощные антидепрессанты — только навредят внутриутробному развитию малыша. Поэтому к лечению следует подходить грамотно и осторожно, помня, что от него зависит сразу две жизни.

Вам также может быть интересно:

Витамины беременных: рекомендации

девушка с большим пузиком держит в руках яблоко и горсть витаминов Хотя период вынашивания крохи и не является болезнью, женщинам свойственен страх нехватки витаминов и минералов в их организме. Потому они часто покупают витаминные комплексы и принимают их чуть ли не до родов.

Следует знать, что достаточное сбалансированное питание имеет весь спектр и дозы ценных веществ для вашего организма и крохи.

Витамины показаны в случаях:

  • особенностей здоровья беременной, когда ее организм не усваивает конкретные виды полезных веществ или вовсе их не получает из-за диеты,
  • проживания в странах, где присутствует дефицит конкретных витаминов. Например, на севере России — йода, в Африке — D,
  • питание не является сбалансированным и достаточным.
Витамины беременных: рекомендации

Мировая ассоциация акушеров единогласны в необходимости приема фолиевой кислоты женщинам до и в первом триместре беременности.

Если же вам будет показан прием витаминов во время выращивания ребенка, то:

  • ориентируйтесь на результаты своих анализов и рекомендации наблюдающего гинеколога,
  • отдавайте предпочтение детским витаминам.