Как восстановить ЖКТ и избавиться от запора после родов

Беременность — это без сомнения, один из важнейших периодов в жизни женщины. В целях правильного её течения, или, в случае нежелания — избавления от неё, важно знать первые признаки, которые появляются спустя несколько дней после зачатия.

На процесс родов запоры активно не влияют, но тужиться с неопорожненным кишечником в полную силу просто не получится. На поздних сроках, ближе к дате родов надо постараться добиться ежедневного стула, так как в любой момент могут начаться роды. Если вы не опорожняли кишечник более 3-х дней, то при поступлении в роддом скажите об этом принимающему персоналу.

Сейчас клизма и бритье промежности не являются обязательной процедурой, как раньше. Но в вашем случае клизма будет только на пользу, сократительная активность матки уже формируется в схватки, клизма им не помешает.

Как правило, женщина справедливо ожидает, что после родов ее покинет большинство новоприобретенных проблем, в том числе и запоры. И если с отеками и диспепсическими явлениями после родов большинство действительно прощается, то запоры продолжают доставлять дискомфорт еще некоторое время. А если не принимать мер, то можно приобрести и хронически проблемы с кишечником. Подробнее об этом в статье Запоры после родов >>

Проблемы с кишечником после родов

На последних сроках беременности кишечник любой беременной женщины находится в сжатом состоянии. Неудивительно, что это не только становится причиной затруднения его проходимости, но и нередко приводят к запорам при беременности. Сегодня в родильных домах непосредственно перед родами женщинам делают очистительные клизмы, что позволяет исключить сюрпризы от кишечника во время родов. Поэтому когда на протяжении первых дней после родов у женщины отсутствует стул – это вполне нормально.

Для того чтобы выяснить, как восстановить стул после родов, нужно определиться, каковы же основные причины появления проблем со стулом. В частности, в ходе родов многим женщинам приходится столкнуться с разрывами влагалища либо эпизиотомией, то есть, намеренным надрезом промежности. В таких случаях не обходится без наложения швов. Именно это приводит к развитию спастического запора у женщины, когда кишечник ее сжимается, и могут даже появиться боли в животе.

Если роды шли путем кесарева сечения, то это еще хуже отражается на состоянии кишечника. Ведь в рамках естественных родов женщина практически все необходимое делает сама. А вот оперативное вмешательство предполагает введение в организм специального препарата, оказывающего тормозящее воздействие на работу кишечника в целом. Это в свою очередь приводит к развитию атонического запора, для избавления от которого потребуется лекарственное средство, которое бы стимулировало работу кишечника. Не менее важно помнить о правильном питании, для того чтобы восстановить стул после родов, вне зависимости от того, как они проходили.

Если у роженицы такой атонический запор перейдет в запущенную форму, то это может привести к вздутию и вспучиванию живота у нее. Это характерно для тех случаев, когда роды не обходятся без разрывов матки, а также, если женщина столкнулась с перитонитом.

Кроме того, атонический запор может развиться из-за слишком длительного нахождения под наркозом. Но в современных условиях все больше клиник проводят политику, направленную на «активное движение» родивших мамочек сразу после родов. Такая активность находит положительное отражение, в том числе и на работе кишечника, функционирование его улучшается. Даже после кесарева сечения многих женщин по прошествии 6-8 часов заставляют хоть немного подвигаться. С каждым днем продолжительность подобных «прогулок» должна увеличиваться.

Отдельно нужно остановиться на применении эпидуральной анестезии, которая может использоваться, как в естественных родах, так и в рамках кесарева сечения. На самом деле они почти никак не влияют на кишечник и его функционирование. Правда, в отдельных случаях женщины все же сталкиваются с некоторой атонией кишечника под действием введенного для обезболивания препарата. Это вызывает вялость кишечника и ухудшение его перистальтики, затруднения проходимости пищи.

Восстановление кишечника и стула после родов идет индивидуально, поэтому на это может потребоваться разное количество времени. В среднем же на восстановление организма родившей женщины требуется порядка 7-10 дней.

В отдельных случаях проблемы с кишечником после родов могут не ограничиваться запорами. Ведь некоторые женщины сталкиваются с диареей или с нарушением кишечной микрофлоры. Но обычно жидкий стул отмечается в тех случаях, когда женщина злоупотребляет так называемой «расслабляющей пищей». Поэтому так важно соблюдать требования послеродовой диеты.

К нарушению микрофлоры может привести проведение очистительных клизм. Ведь это не естественное очищение кишечника. Для приведения его в нормальное состояние и предотвращения дисбактериоза, специалисты могут назначить специальные препараты, которые бы способствовали нормализации работы кишечника.

Читайте также:  Выбираем натуральное и безопасное слабительное для беременных

Первые признаки беременности после зачатия:

  1. Отсутствие месячных
  2. Тошнота и рвота
  3. Изменение молочных желёз
  4. Учащённые мочеиспускания
  5. Чувство сонливости и усталости
  6. Изменение вкусовых пристрастий
  7. Задержка стула

Отсутствие месячных  — признак беременности

Отсутствие месячных — этот симптом является главным лишь для женщин, имеющих регулярный менструальный цикл. Нерегулярные месячные свойственны женщинам с гормональными нарушениями, при сильном переохлаждении, при нервно-психическом переутомлении и стрессах.

Задержки менструаций бывают у женщин, находящихся на диетах, сдающих экзамены, имеющих синдром поликистоза яичников. Чтобы точно знать на какой срок произошла задержка месячных, каждой женщине необходимо вести календарь, в который она вписывает точные даты прихода и прохождения менструаций.

Повышение базальной температуры в период задержки месячных подтверждает наличие беременности у женщины. Для этого достаточно в период задержки месячных утром, не вставая с кровати, аккуратно вводить термометр в прямую кишку на протяжении двух недель. При температуре свыше 37 градусов можно не сомневаться в наличии беременности.

 2. Тошнота и рвота как признак беременности

Тошнота и рвота появляется у половины женщин буквально со второй недели беременности, а с 5-6 недели это неприятное состояние испытывает ещё больший процент женщин. Чаще тошнота сопровождает женщину по утрам, но может возникать и в течение всего дня, независимо от приёма пищи.

Большая часть женщин страдает ранним токсикозом в связи с тем, что организм активно приспосабливается к новому положению — беременности. При этом в течение дня может усиливаться выделение слюны.

3. Изменение молочных желёз

Изменение молочных желёз происходит буквально с первых дней зачатия. Поэтому женщина ощущает тяжесть, боль, напряжение в груди. Сосок становится очень чувствительным и любое прикосновение к нему вызывает неприятные ощущения.

Молочные железы постепенно увеличиваются в размерах. Область вокруг соска окрашивается в более тёмный коричневый цвет. Многие женщины отмечают покалывание и чувство жара в молочных железах. Из соска может выделяться светлая жидкость (молозиво). Ведь грудь интенсивно готовится к кормлению.

4. Учащённые мочеиспускания

Беременную женщину сопутствуют учащённые мочеиспускания. Спустя две — три недели после зачатия выделительная система женщины начинает работать интенсивней. Поэтому беременные женщины чаще мочатся.

Увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь и заставляет женщину чаще ходить в туалет. Уровень прогестерона во время беременности способствует стимулированию сокращений мышц мочевого пузыря, что так же увеличивает частоту посещения туалета. В туалет хочется даже тогда, когда мочевой пузырь наполовину пуст.

5. Чувство сонливости и усталости

Практически все женщины отмечают на ранних сроках беременности чувство сонливости и повышенной усталости. Это связано с начинающейся перестройкой в организме женщины.

6. Изменение вкусовых пристрастий -признак беременности

С началом беременности происходит изменение вкусовых пристрастий. Беременной женщине очень трудно совладать со своими изменившимися вкусами.

Многие женщины начинают употреблять в пищу те продукты, которые не любили до беременности. Почти все беременные женщины с наслаждением употребляют в пищу солёные и кислые продукты, а вот мясные и копчённые могут вызывать резкое отвращение.

Часто будущих мамочек раздражают запахи, которые раньше ими не замечались. Увеличивается слюноотделение, повышается аппетит. Женщины жалуются на то, что не могут готовить еду, как обычно, потому что запахи, выделяемые во время готовки, вызывают тошноту и рвоту.

7. Задержка стула

Задержка стула является типичным симптомом на ранних сроках беременности. Так как происходит изменение в пищевом рационе женщины, и повышается уровень прогестерона, который замедляет процессы пищеварения.

Помимо основных, главных признаков, существуют ещё и второстепенные.

Симптомы приближающихся родов

Симптомы, указывающие на начало родовой деятельности, варьируют не только у разных беременных, но и от одних родов к другим, поэтому даже имеющие опыт женщины не всегда точно угадывают начало процесса. Однако существует несколько типичных признаков, по которым можно предположить его старт. 5 признаков начала родов:

  • Предродовая диарея. Связана с повышением синтеза простагландинов.
  • Регулярные схватки. Многие ощущают их как мышечное напряжение, начинающееся со спины и переходящее на живот. В отличие от сокращений Бракстона-Хикса они имеют регулярный характер и усиливаются со временем.
  • Отделение и выход слизистой пробки. Сгусток слизи, закупоривающий шейку матки и защищающий ее полость от внешней инфекции, перед родами выходит в виде слизистого комочка, иногда имеющего примесь крови.
  • Вытекание амниотической жидкости. Лишь у 8% женщин воды отходят до родов полностью, обычно выделяется лишь небольшая порция жидкости, а остальная ее часть блокируется спустившейся головкой ребенка (см. также: какие ощущения возникают у беременных перед родами, когда отходят воды?).
  • Боль в спине. Усиление боли вызвано прижатием головки ребенка к позвоночнику изнутри. На интенсивность ощущений влияет размер и позиция головы плода.
Симптомы приближающихся родов

Учащенная дефекация не всегда означает начало родовой деятельности, ведь такое состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. Нередко это свидетельствует о том, что головка плода движется в правильном направлении, постепенно опускаясь в полость таза и становясь раздражающим фактором для находящейся поблизости толстой кишки.

Читайте также:  Последствия уреаплазмы при беременности для ребенка

Изменения в организме женщины после родов

Внутренние органы (система, функция)

Изменения

Когда восстановится

Матка Сразу после рождения ребенка и изгнания плода матка весит 1 кг, принимает шаровидную форму. Становится легче наполовину через 10 дней, если нормально сокращается

До 6-8 недель идут кровянистые выделения – лохии

Очень быстро возвращается к «старой» форме – через 2 месяца выглядит как раньше. Ее масса 100 гр. Вес органа не рожавшей женщины — 50 гр.
Шейка матки Навсегда меняется форма. Вместо конической становится цилиндрической. Наружный зев становится щелевидным, а не округлым, но это видно только гинекологу.

После кесарева сечения таких изменений нет

Через 3 месяца функционирует в прежнем режиме
Менструальная функция Матка принимает более физиологическое положение, поэтому часто проходят менструальные боли. Овуляция восстанавливается после прекращения кормления, налаживается менструальный цикл Через 2–3 месяца – у некормящих. У кормящих может не восстановиться до окончания грудного вскармливания
Влагалище Могут потерять упругость мышцы, наблюдаются разрывы К концу 2 месяца все заживает. Тонус мышц восстанавливается. Очень холошо помогают упражнения Кегеля. Эти незатейливые действия помогут привести в норму живот после родов
Грудь Наливается, после окончания кормления может обвиснуть Возможно, прежняя форма не восстановится окончательно, но это не значит, что «новая форма» будет хуже. Просто не стоит оставлять на самотек и делать упражнения, направленные на тонизацию грудных мышц.
Опорно-двигательная система Был несколько сглажен позвоночник, расширился таз, суставы очень подвижны Изменения постепенно, в течение 3-4 месяцев, проходят
Живот «Висит» живот, образуется кожная складка Обычно проходит полностью в течение 1-2 лет (если не пренебрегать физическими упражнениями)
Сердечно-сосудистая система Усиленное кровоснабжение.

Из-за давления плода возможно появление геморроя

Возвращается в норму за 3-4 недели.

Как избавиться от запоров после родов?

Первым шагом к решению проблемы запора, независимо от его причины, должен стать переход на специальную диету, которая поможет кишечнику работать правильно.

Она включает в себя определенные продукты, прием которых обеспечит улучшение перистальтики, достаточный объем выпиваемой жидкости, который обеспечит нужную консистенцию кала, и исключение из рациона тех продуктов, которые способствуют запору.

Как избавиться от запоров после родов?

Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогут справиться с запором

Женщине, страдающей запором, показаны такие продукты:

  • черный хлеб (желательно с отрубями)
  • гречневая, перловая и овсяная каши
  • фрукты и ягоды: абрикос, персик, яблоки, черешня, вишня
  • овощи и зелень: брокколи, тыква, капуста, морковь, кабачок
  • кисломолочные продукты
  • растительное масло

Питание при запоре А от этих продуктов необходимо отказаться:

Как избавиться от запоров после родов?
  • супы, фрукты, каши, измельченные в пюре
  • манная и рисовая каша
  • белок яйца
  • твердый сыр
  • белый хлеб
  • груша, смородина, айва
  • бобовые
  • черный чай
  • шоколад

Важно выпивать в день до двух литров чистой воды. Это правило касается только тех, кто не имеет проблем с сердцем и почками.

Как быть женщине, если она забеременела во время лактации: советы гинеколога

Специалисты советуют отказаться от планирования зачатия в ближайшие 2-3 года, после последних родов. Это мотивируется необходимостью восстановления организма женщины после вынашивания и кормления малыша. Но если оплодотворение произошло, и нет серьезных причин и желания женщины прервать новую беременность, гинекологи согласны с вынашиванием ребенка кормящей женщиной, при ее регулярном посещении медицинского учреждения и соблюдении рекомендаций:

Как быть женщине, если она забеременела во время лактации: советы гинеколога
Как быть женщине, если она забеременела во время лактации: советы гинеколога
  • Малыша нужно вскармливать как минимум до исполнения 6 месяцев, а отказ о вскармливания до 12 недели беременности может вызывать сильный всплеск гормонов, что станет причиной выкидыша.
  • Мать должна полноценно питаться и в начале беременности, дополнять рацион витаминными комплексами и питательными добавками.
  • Полноценный отдых. Поскольку уход за первенцем будет отнимать много сил, в помощь маме должны прийти все члены семьи, чтобы она не переутомлялась, и это не навредило малышу в утробе.
  • Женщина должна прогуливаться около 1-2 часов в сутки, дышать свежим воздухом.
  • Ее сон должен быть не меньше, чем 8 часов в день. При этом лучше всего, если спать она будет с ногами, лежащими на подушке.
  • Кормящей маме стоит приобрести трикотажные чулки или колготки. Они необходимы для снижения нагрузки на венозную сеть и профилактики варикоза.
Как быть женщине, если она забеременела во время лактации: советы гинеколога

Запоры у беременных: почему возникает эта проблема, и как с ней бороться?

Беременность — это замечательный период в жизни женщины, когда она готовится стать мамой, подарить жизнь новому маленькому человечку. Но одновременно это и «проверка на прочность» ее тела, которое на 9 месяцев станет колыбелью и крепостью для беззащитного существа. В организме беременной женщины перестраиваются многие процессы, он теперь должен работать гораздо интенсивнее: «за двоих» и для двоих.

Запор при беременности на ранних сроках, во втором и третьем триместрах — распространенная проблема. Она возникает из-за нескольких причин:

  • Гормональная перестройка организма. Один из главных «виновников» проблем со стулом — гормон прогестерон. Он расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, в том числе кишечника. Перистальтика (сокращение кишечной стенки) ослабевает, продвижение кала замедляется.
  • Увеличение размеров матки. Она сдавливает кишечник, нарушает его работу. Также это приводит к ухудшению кровоснабжения кишки и других внутренних органов, нарушению оттока венозной крови. Обычно беспокоят наиболее сильные запоры при беременности на поздних сроках.
  • Геморрой. Еще одна распространенная проблема беременных женщин. Расширение геморроидальных вен затрудняет эвакуацию кала.
  • Низкая физическая активность. Беременная женщина намного быстрее устает даже во время обычной ходьбы, не говоря уже о более активных физических упражнениях. Это, конечно же, не лучшим образом сказывается на работе кишечника. Особенно если будущая мама не следует рекомендациям врача и не выполняет специальную гимнастику.
  • Пищевые добавки с железом. Их часто назначают беременным женщинам для профилактики и борьбы с железодефицитной анемией. Если женщина принимает такие добавки в высоких дозах, то они могут усугубить проблему с запорами.

Все эти состояния — временные, и с ними обычно можно легко справиться. Но запор во время беременности также может быть и симптомом различных, иногда весьма серьезных, заболеваний. Это может быть новая болезнь, или хроническая, которой женщина страдала и ранее, но она обострилась в результате беременности.

Беременность после родов: признаки могут быть маловыраженными

Несмотря на то, что забеременеть сразу после родов практически невозможно, особенно, если женщина кормит грудью, нередки повторные случаи беременности. Кто не встречал женщин, у которой дети погодки? Безусловно, многие женщины в послеродовом периоде расслабляются, не очень уделяют внимание контрацепции, а в большинстве случаев надеются на грудное вскармливание, и зря. Беременность после родов, признаки которой потом вводят в замешательство, так же возможна, как и наступление обычной, запланированной беременности. Однако многие женщины пропускают данный факт зачатия новой жизни, потому что не все признаки беременности после родов имеют место быть, к тому же некоторые из них маловыраженные.

Наступление беременности после родов

Менструальный цикл (появление месячных) восстанавливается через полтора – два месяца после родов, при условии, что женщина не кормит грудью. Это значит, что у женщины, соответственно восстанавливается и фертильность (способность к зачатию). И хотя некоторые специалисты считают, что овуляция, а следовательно и оплодотворение может произойти в первые две недели после родов, беременность вряд ли возможна. Даже если сперматозоид и оплодотворил созревшую яйцеклетку, то путь к имплантации ей закрыт (слизистая матки в послеродовом периоде представляет собой открытую рану, следовательно, отсутствуют условия для прикрепления яйцеклетки).

Многие женщины считают, что грудное вскармливание является надежной мерой предохранения от не желательной беременности. Бесспорно, во многом они правы. Но забеременеть женщина, кормящая грудью, может при следующих условиях:

  • кормление осуществляется не по часам, а по требованию ребенка;
  • если грудное вскармливание сочетается с искусственным;
  • если ребенок редко берет грудь ночью.

Признаки беременности после родов

Распознать беременность в послеродовом периоде достаточно сложно, особенно на ранних сроках. Многие «привычные» проявления беременности отсутствуют или практически не выражены. Характерные признаки беременности после родов:

  • Изменения в составе грудного молока

На фоне наступившей беременности, если женщина кормит грудью, ребенок начнет отказываться от грудного вскармливания, у него снизится или пропадет интерес к материнскому молоку, появятся необоснованные капризы и раздражительность. Это связано с тем, что гормоны беременности значительно изменяют формулу грудного молока, и оно для малыша будет казаться горьким. Часть женщин может просто не обращать внимания на поведение ребенка, но при сочетании данного признака с другими пора задуматься о возможной беременности.

  • Уменьшение объема вырабатываемого молока

Безусловно, снижение образования молока может быть связано и с другими проблемами (стресс, заболевания матери, хроническая усталость), но данный признак также нельзя сбрасывать со счетов в случае подозрения на нежданную беременность. Объясняется подобный симптом тем, что организм поровну распределяет свои ресурсы на уже имеющегося ребенка и еще не рожденного.

  • Повышенная чувствительность молочных желез

В послеродовом периоде, особенно при лактации женщины очень трудно выяснить причину повышенной чувствительности груди. Молочные железы «наливаются», нагрубают и становятся болезненными. Также появляется раздражительность сосков. Бесспорно, это возможно свидетельствует о какой-либо патологии груди, например, мастит, а может быть и признаком беременности.

  • Проявления раннего токсикоза

Характерным признаком беременности после родов, независимо от того, кормит женщина грудью или нет, являются симптомы раннего токсикоза. Как известно, данному состоянию присущи тошнота и рвота, снижение или отсутствие аппетита, изменение вкусовых предпочтений. Хотя, конечно, подобные явления могут возникнуть и после употребления испорченных продуктов или в результате развития желудочно-кишечных заболеваний.

Разбитость, слабость, сонливость, повышенная раздражительность и температура тела также являются одним из признаков беременности. Но в послеродовом периоде подобные симптомы можно списать и на усталость, связанную с уходом за ребенком.

Может ли высокая температура быть признаком беременности?

Повышение температуры тела может быть признаком беременности. Если женщина каждый день в течение цикла измеряет температуру внутренних органов (базальная температура) в прямой кишке, то она замечает, что в после середины цикла температура тела повышается до 37,2 – 37,5ºC, а затем постепенно нормализуется. Такое явление объясняется выработкой женского гормона прогестерона, который воздействует на центр терморегуляции в головном мозге. При наступлении беременности этот гормон продолжает вырабатываться (он необходим для поддержания беременности), поэтому нормализации температуры тела перед очередными месячными не происходит. Температура тела держится до срока 12 недель, при этом она может достигать 38ºC.