Как снять отеки во время беременности в домашних условиях

Неизбежной считается отечность при беременности, хотя явление и не так безобидно. Сегодня поговорим, почему возникают отеки при беременности, что должно насторожить будущую маму, как можно сгладить неприятные ощущения.

Что делать если отекают руки при беременности

  • при сидячей работе убрать отеки на руках поможет небольшая разминка, необходимо сжимать кулаки, расслаблять кисти;
  • отечность также снимается при помощи массажа, стараться легкими движениями прогнать воду от кончиков пальцев к кистям и далее к локтям;
  • плавание, специальные занятия для беременных, умеренные нагрузки улучшат кровообращение;
  • нормализация режима отдыха и бодрствования, ночью необходимо спать не менее 8 часов.
  1. Исключить продукты, которые задерживают жидкость – соль, копчености, консервированные блюда и сладости;
  2. Соблюдать правила дробного питания, около 5-7 раз в день, для улучшения обмена веществ и стимулирования метаболизма;
  3. Готовить пищу следует на пару или способом варки;
  4. Обогатить рацион большим количеством клетчатки – овощи, фрукты, зелень, ягоды;
  5. Ограничить потребление кофе, шоколада, газированных напитков и мучных изделий.

Диагностические процедуры

Диагностика наличия отеков у беременных и определение степени тяжести проводится тремя способами:

  • визуально;
  • методом сбора симптоматического анамнеза;
  • клиническими методами.

Распознать визуально, есть ли отеки — способ, который применяется во время непосредственной консультации у врача. Доктор проверяет пальцы рук (можно ли снять кольца), производит нажатия пальцами в области лодыжек, визуально определяет глубину образовавшейся ямки и время ее исчезновения. Чем больше углубление и дольше оно исчезает, тем более выражены отеки.

Сбор симптомов в анамнез — способ проверить тяжесть отечности беременной женщины на разных сроках. Врач задает ряд вопросов о наличии характерных для отеков ощущений: чувство жжения, зуд, покалывание, распирание и другие.

Клинические методы:

  • контроль разницы веса;
  • измерение окружностей рук, ног, живота;
  • исследование диуреза (разница между выпитой и выведенной жидкостью);
  • тест Мак-Клюра-Олдрича.

ИНТЕРЕСНО: почему во время беременности нельзя класть ногу на ногу?

Как убрать отеки при беременности

Когда нормально протекает беременность и отеки не вызваны патологиями, то обходимся без лечения. Узнайте простые правила, как снять отеки при беременности, придерживайтесь их, чтобы уменьшить застой жидкости. С радостью познакомлю вас со своим опытом:

  • Как быстро снять отеки при беременности? Прежде всего обратитесь к здоровому питанию.

Ешьте свежую растительную пищу, устраните консервированные, квашеные, копченые продукты, жирные и мучные блюда. Готовьте пищу на пару, отваривайте, тушите, но не жарьте. С рекомендациями наших зарубежных коллег можете ознакомиться на популярном сайте WebMD.

  • Важно знать, как бороться с отеками при беременности с помощью оптимального водного режима.

Выпивайте 1,5–2 л очищенной воды, домашних соков в сутки, но не пейте газированные сладкие напитки или соки из магазина. Пейте больше в первой половине дня, к ночи уменьшайте употребление жидкости.

  • Один раз в неделю устраивайте разгрузку.

Опыт моих коллег и мой собственный позволяет дать и другие рекомендации, чтобы уменьшить дискомфорт от отечности:

  • Одежду выбирайте просторную, из натуральных тканей, чтобы коже легко дышалось.
  • Опухли ноги при беременности — забудьте о каблуках. Как снять отек ног? Выбирайте удобные тапочки, кроссовки — ноги не будут уставать.
  • Короткие прогулки, но не в жаркое время, тоже хорошее решение, как избавиться от отеков ног при беременности.
  • Отекают руки во время беременности — делайте простые упражнения: круговые движения, потряхивания.
  • Многих женщин волнует, как снять отек ног при беременности на рабочем месте. Не сидите долго в неподвижной позе — прогуливайтесь, разминайтесь. Старайтесь прилечь пару раз хотя бы на 10–15 минут, расположив ноги повыше . Или хотя бы посидите, приподняв ноги, в перерывах на работе.
  • Как снять отеки с ног после прогулки или в конце дня? Это помогут сделать прохладные ванночки.
  • Специалисты по массажу подскажут свои методы, как снять отеки с ног. Рекомендую не пренебрегать профессиональной помощью, но учитывайте: это должны быть легкие приемы.

К лечебным средствам прибегайте в крайних случаях и только посоветовавшись со своим доктором. Обычно указанные приемы помогают избавиться от дискомфорта из-за отеков.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Николаева С.С. Диагностика и лечение наследственного ангионевротического отека при беременности и родах // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). — 2019. — №1. — С. 43–45. — Режим доступа: -i-lechenie-nasledstvennogo-angionevroticheskogo-oteka-pri-beremennosti-i-rodah/viewer
  2. Carol DerSarkissian. What are recommendatios for swelling in the feet and legs during pregnancy? // WebMD. — 2019. — 08 July. — Режим доступа: -are-the-recommendations-for-swelling-in-the-feet-and-legs-during-pregnancy
Читайте также:  Кровянистые выделения во время беременности

3. Traci C. Johnson. What Not to Eat When You're Pregnant. // WebMD. — 2018. — 27 July. — Режим доступа: -what-not-to-eat-when-pregnant

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: -oteki-pri-beremennosti-cto-delat/

Как снять отеки при беременности

Обычные мочегонные средства, применяемые при отечности, небезопасны для беременных. А в случае беременности любое лечение должно быть не только эффективным, но и безопасным.

Медикаментозное лечение

Лечение отеков во время беременности направлено на выведение жидкости из тканей и улучшение работы почек. Для этого применяют растительные или синтетические средства. Из растительных чаще всего рекомендуют разные виды почечных чаев и препарат Канефрон.

Как снять отеки при беременности

Чтобы избавиться от сильно выраженных отеков медики назначают внутривенное введение эуфиллина. Раствор расширяет сосуды, оказывает мочегонное действие. Его ставят в капельницах в условиях стационара. Длительность процедуры: от трех до семи дней.

В качестве местного средства для избавления от отеков на ногах применяют специально подобранное белье и венозные гели.

Народные методы

Народные средства советуют бороться с отечностью с помощью природных отваров и чаев. Они имеют мягкое мочегонное действие, помогают безопасно вывести лишнюю воду из тканей. Самым действенным считаются листья брусники.

Отвар готовится так:

Как снять отеки при беременности
  • 2 столовые ложки листьев заливают стаканом кипятка;
  • смесь подогревают на водяной бане в течении получаса;
  • отвар процеживают, остужают до комнатной температуры;
  • пьют два раза в день по половине стакана.

Помощниками в борьбе с отечностью будут клюквенный и брусничный морсы, отвар из кураги. Это натуральные и полезные мочегонные напитки. Таким же эффектом обладает чай, если добавить в него кусочки айвы. Избавиться от отеков ног помогут прохладные ножные ванны.

Отеки при беременности: что делать и как избавиться от них

Отеки во время беременности – вполне закономерный процесс. Тем не менее, бывают ситуации, когда на отеки при беременности стоит обратить пристальное внимание, чтобы избежать серьезных и даже необратимых проблем, грозящих как матери, так и ребенку. В каких случаях возникают отеки при беременности, как избавиться от них и что делать, тебе расскажем мы.

Определить проблему отечности совсем несложно, и любая женщина в состоянии беременности сможет это сделать. На ноги с трудом надеваются туфли, а при нажатии пальцем на кожу остается небольшая вмятина, да еще и обручальное кольцо заметно сдавливает палец. Обычно отечность усиливается к концу дня, а после ночи отдыха она проходит.

  • Причины отеков при беременности
  • Во время беременности у женщины объем жидкости, циркулирующей в теле, значительно увеличивается, а потому явление отечности – легко объяснимое.
  • Довольно часто беременная женщина испытывает дополнительную жажду, которая объясняется возросшими потребностями нехваткой жидкости в организме.

Человек на 80% состоит из воды, а в организме беременной женщины за относительно короткий срок формируется еще один новый организм, который также требует запас жидкости.

Итого в процессе беременности организм накапливает целых 6-8 литров воды, из которых половина уходит на увеличение объема крови будущей мамы, рост матки и молочных желез, а другая половина – на ребенка, плаценту и амниотическую жидкость.

Часто такие запасы жидкости откладываются в тканях организма, что и приводит к отекам во время беременности.

С каждым днем растущая матка увеличивается в размерах и постепенно давит на тазовые вены, которые снабжают кровью нижние конечности. По этой причине замедляется кровообращение, и отекают ноги при беременности. Отеки при беременности на поздних сроках также возникают из-за того, что растущая матка давит на мочеточники и происходит нарушение оттока мочи.

Если беременная женщина здорова и у нее нет проблем с работой почек и сердечнососудистой системы, то отеки при беременности могут проявляться не ранее середины второго триместра.

Но вот когда наблюдается отечность рук и лица – это является признаком гестоза, т.е. позднего токсикоза. И если отеки рук при беременности сопровождаются усталостью, слабостью, повышением артериального давления и появлением белка в моче, следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы избежать гибели ребенка из-за удушья.

Отеки при беременности: как избавиться от них

  • Больше двигайся и делай зарядку в разумных пределах. При отеках во время беременности противопоказан сидячий образ жизни.
  • Старайся чаще лежать с поднятыми вверх ногами в течение 15-20 минут.
  • Аккуратно массажируй ступни с помощью мочалки, чтобы улучшить отток жидкости.
  • Делай ванночки с морской солью для ног с температурой воды не выше температуры тела.
  • Пользуйся специальным гелем против отеков.
  • Избегай пребывания в жарких местах.
  • Исключи из рациона соленые продукты, а также сладкие газированные напитки, замедляющие выведение жидкости из организма.
  • Не ограничивай количество выпиваемой жидкости. Норма выпитой воды за день составляет 2-3 литра.
  • Для снятия отеков ног при беременности можно использовать листья капусты, которые хорошо впитывают лишнюю жидкость. Их прикладывают на отекшие участки ног на несколько минут.
  • При отсутствии аллергии введи в меню продукты, богатые витамином С (цитрусовые, помидоры, болгарский перец, брокколи, клубника), а также насыщенные витамином Е: (масла растительного происхождения).
Читайте также:  В каких случаях делают кесарево сечение

Источник

Отёк ног у беременных на 37, и неделе

Отёк ног — один из признаков позднего гестоза беременных. Чаще они развиваются в третьем триместре (начиная с 20 нед.). Кроме отёчности, может повышаться давление, а в моче появляется белок. Это заболевание называется преэклампсия. Если ко всему добавятся ещё и судороги, это означает, что все переросло в эклампсию.

Возникать отёчность, может, на любом сроке. Опасным временем является с 37 по 39-40-я неделя. В это время беременная женщина должна находиться под постоянным контролем врача.

При первых появлениях каких-либо симптомов заболевания нужно срочно обращаться к врачу. Женщина должна находиться под врачебным контролем, особенно на последней неделе беременности (39-40-я неделя). Если беспокоят только отеки, то можно лечиться дома, в случае же, когда присоединяется высокое давление или альбуминурия, лучше лечь в больницу.

Диагностика

Определить отёк достаточно просто это можно сделать и самой. Для этого нужно прижать пальцем кожу на ноге, и через 5 секунд отпустить. Если останется впадинка (ямка) от пальца, это сигнализирует о наличии отёков. Вот, почему диагностику можно провести и самостоятельно.

Стадии отёка

  1. На первой стадии отёчность располагается на нижних конечностях внизу, на стопах и лодыжках. Когда икры становятся отёчны, то в диагностике проблем не возникнет. Здесь проба легко осуществляется.
  2. На второй стадии отеки поднимаются по ногам, охватывая копчик, крестец и переднюю стенку живота.
  3. На третьей стадии отеки переходят на руки, лицо постепенно становиться одутловатое.

Отёчность на последней стадии сильно опасна, поэтому дожидаться её нельзя. На первой же стадии нужно сообщить об отёках своему врачу.

Если возникает болезнь на последних неделях (37–40), то требуется госпитализация.

Лечение

Естественно, что для беременной женщины лучше по максимуму снизить приём препаратов, или если ситуация того позволяет и вовсе убрать. Если же стадия средняя или тяжёлая, и нужна медикаментозная терапия, то назначение должен делать врач, никаких самостоятельных решений в данной ситуации не предусматривается. Особенно на последних сроках беременности (39-40-я неделя).

На ранних стадиях образования отёков есть ряд рекомендаций, которые помогут избавиться от них.

Отёк ног у беременных на 37, и неделе

Массаж ног

Массаж можно проводить в удобное для беременной женщины время. Можно использовать тёплое махровое полотенце, или просто хорошо разогреть руки. Начинать массаж необходимо от ступней по направлению к коленям (по току лимфы).

Конечно, последние месяцы беременности (особенно 37–40-я неделя), будут сложными, идёт огромная нагрузка на ноги. И беременной потребуется помощь в проведении массажа.

Полезным будет использование массажных шариков. Их можно использовать сидя за рабочим местом или просто на диване. Они также помогут снизить отёчность в ногах.

Водный массаж отлично расслабляет, в этом поможет гидромассажная ванна. Для усиления эффекта можно использовать пару капель масла ромашки.

Осложнения

Если отеки не лечить, а спускать все на самотёк, то можно поставить под угрозу не только своё здоровье, но и малыша, а, возможно, даже и жизнь.

Следом за отёками может последовать: нефропатия, преэклампсия, эклампсия.

То есть, на самой первой стадии, когда возникает только отёчность ног, состояние требует лечения. Если ничего не предпринять может повыситься давление и появиться белок в моче – это нефропатия. Это состояние требует госпитализации.

Преэклампсия затрагивает также головной мозг и глазное дно. Лечение, должно быть, немедленное, иначе все перейдёт в эклампсию. Это состояние угрожает жизни матери и плода. Сначала начинаются небольшие подёргивания нервов, а следом и судороги.

Почему возникает это осложнение? Ответ прост! Несвоевременное обращение к врачу на ранних стадиях болезни. Эклампсия не развивается сразу, сначала идут предшественники, потом она.

Все может обернуться тяжёлыми последствиями, если проявить халатность не только к своему здоровью, но и к здоровью малыша.

Отек рук у беременных

Определить есть отечность рук при беременности или нет можно двумя способами:

  • с утра надеть на палец кольцо, при отеках к вечеру вокруг кольца образуются припухлости, а само украшение будет труднее снять;
  • взять тугую резинку и надеть на руку, при отеке через несколько минут кожа под резинкой вдавливается, а после снятия ее какое-то время еще видна вмятина.

Отекшие кисти рук обычно не причиняют дискомфорта. Пальцы болят, если долго печатать на клавиатуре. Чтобы избежать отечности при работе за компьютером, достаточно положить локти на ровную поверхность, желательно подложить мягкую подушку, и каждый 10-15 минут давать рукам отдохнуть.

Отек рук у беременных

Одновременный отек рук и ног – признак того, что сердечно-сосудистая система, вместе с лимфатической, не справляются. На поздних сроках беременности сердце испытывает повышенную нагрузку, и венозная кровь плохо «перекачивается» из конечностей к сердцу. Из-за высокого давления стенки вен расширяются и образуются мелкие отверстия, через которые жидкость пропотевает межклеточное пространство. Одновременно обостряется тромбофлебит. О воспалении вен можно заподозрить, если одна нога отекла больше другой.

Читайте также:  Беременность во время срочного трудового договора

Если отеки пальцев не проходят сами, врач составляет строгую диету и контроль за поступающей в организм жидкостью. В запущенных случаях отдельно назначаются лекарственные препараты, усиливающие кровоток в почках и витамины B, E и A.

Косметические средства

Специальные кремы от отеков под глазами помогут максимально быстро решить проблему. Главное, подобрать подходящее для себя средство:

  • для избавления от синяков под глазами подойдут косметические препараты, содержащие отбеливающие пигменты и витамин К;
  • если отеки возникают время от времени, следует отдать предпочтение кремам, в составе которых указан конский каштан, коллаген, пиалуроновая кислота и эластан;
  • в короткие сроки снять отечность можно, используя средства для кожи с кофеином.
Косметические средства

Современная косметология стремится к натуральности, поэтому в состав многих кремов входят экстракты лекарственных трав. Следует понимать, что иногда лекарственное растение является провокатором аллергической реакции, которая сопровождается отечностью под глазами.

Отечность лица при беременности

мало ли кому от ТОКСА!

  • ограничение потребления жидкости домл в сутки. И это с учетом супов, сочных овощей и фруктов, питьевых молочных продуктов! При этом основу питья должна составлять простая вода, чай слабой заварки или морс. А вот сладкую газированную воду следует исключить из рациона, так как она не утоляет жажду. Также отказаться следует от минеральной воды из-за большого количества солей, содержащихся в ней;
  • ограничение потребление соли — ведь именно этот продукт способствует задержке жидкости в организме;
  • исключение острой, пряной и копченой пищи из рациона питания;
  • ограничение потребление сахара, так как именно он провоцирует чувство жажды;
  • сбалансированное питание, которое предполагает ограничение потребления жиров и быстрых углеводов. Рацион необходимо наполнить продуктами, богатыми на белок, растительной пищей, отварным мясом, кисломолочной продукцией. Все блюда следует готовить либо на пару, либо варить, либо запекать, избегая жаренной пищи;
  • практики разгрузочного дня 1 раз в неделю на твороге, кефире или яблоках;
  • употребление растительных препаратов с мочегонным эффектом (почечный чай, настои толокнянки, медвежьих ушек или полевого хвоща, листья брусники и т.п.);
  • по сезону употребление арбуза, являющегося отличным мочегонным средством;
  • использование специальных компрессионных чулок или колгот и бандажа;
  • самомассаж ступней при помощи мочалки;
  • солевые ванночки для ног в теплой воде;
  • использование специальных гелей и бальзамов от отеков;
  • исключение длительного пребывания на жаре или в плохо проветренном душном помещении.

Предлагаем ознакомиться Как и сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Фолиевая кислота и витамин Е при беременности

Отеки развиваются у каждой женщины по-разному, но бороться с ними необходимо незамедлительно, устраняя основную причину.

Виды отеков

Существует много видов отеков. Каждый из них указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Вот несколько самых распространенных.

Периферический отек: Это вид отеков локализуется в основном на лодыжках, ногах, руках, кистях и в легких. Признаками такого отека являются отечность тканей, припухлости кожи и трудности с передвижением частей тела.

Отек легких: Избыток жидкости собирается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть результатом либо застойной сердечной недостаточности, либо сильной травмы легких. Это очень серьезное заболевание, которое нуждается в неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Отек головного мозга: Отек локализуется в мозге. Он может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомами отека мозга являются головная боль, боль или дискомфорт в шее, частичная или полная потеря зрения, изменение сознания или психического состояния, тошнота, рвота и головокружение.

Макулярный отек: Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в макуле, части глаза, которая отвечает за детализированное центральное зрение. Человек перестает различать цвета и замечает ухудшения своего зрения.

Отеки могут появится и в других местах тела, но те, что упомянуты выше, являются наиболее распространенными. Если вы страдаете от отеков, помните, что отек это следствие какого-то заболевания или сбоя в организме. Поэтому если отеки появляются у вас постоянно, значит пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, как избавиться от отеков ног, рук, лица и других частей тела.