Изжога при беременности в третьем триместре народные средства

Изжога одно из самых неприятных проявлений при нарушении функции желудочно-кишечного тракта. По статистике от неё страдает более 40% жителей нашей страны. Её появлению способствует целый ряд причин, но очень часто изжога развивается на фоне беременности.

Причины изжоги в третьем триместре беременности

Изжога на поздних сроках беспокоит около 50% всех будущих мам. Почему? Пищеварительный тракт человека состоит из определенных отделов, каждый из которых выполняет определенную функцию. На месте соединения пищевода и желудка находится сфинктер – специальный мышечный орган, который устроен особым образом: он свободно пропускает внутрь желудка все, что стекает по пищеводу, при этом удерживает содержимое желудка внутри.

Однако сфинктер не всегда справляется со своей удерживающей способностью. Иногда он пропускает немного кислого желудочного содержимого в пищевод. В таком случае у человека возникает ощущение жжения и боли в области эпигастрия.

Причины возникновения изжоги у будущих мам в последнем триместре связаны с гормональным фоном. Высокий уровень прогестерона приводит к снижению мышечного тонуса организма, в результате чего сфинктер не может удерживать желудочную кислоту. Дополнительные факторы появления изжоги на поздних сроках гестации:

  • Крупный плод. Если малыш достаточно крупный, он занимает много места в животе, поэтому органы пищеварения смещаются и не могут нормально функционировать.
  • Многоводие. При чрезмерном количестве амниотической жидкости матка становится очень большой, начинает давить на другие органы и нарушать их работу. Зачастую многоводие в третьем триместре приводит к периодическим приступам тошноты, рвоты, болям в подреберье.
  • Многоплодная беременность. В случае вынашивания нескольких плодов матка также приобретает очень большие размеры. Это отрицательно сказывается на общем самочувствии будущей мамы и на работе ее желудочно-кишечного тракта.

Появление изжоги у женщины, которая готовится стать матерью, не всегда объясняется лишь гормональным фоном или слишком крупным размером матки. Бывает, что женщина сама создает условия для появления проблем с пищеварением, когда неправильно питается или нарушает режим дня. К изжоге могут приводить:

  • увлечение соленой, жареной, копченой пищей;
  • употребление алкогольных или газированных напитков;
  • переедание;
  • поднятие тяжестей сразу после приема пищи;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • отдых в горизонтальном положении сразу после приема пищи.

Как изжога связана с рационом питания?

Изжога может появиться не только во время беременности, но и у совершенно здоровых людей, если они допускают погрешности в питании и злоупотребляют продуктами, способными провоцировать секрецию соляной кислоты. Соляная кислота необходима для поддержания кислотно-щелочной среды желудочно-кишечного тракта, а также окисления желудочного сока, который вырабатывается после приема пищи для ее переваривания. Если человек потребляет большое количество продуктов, повышающих кислотность желудка, соляная кислота начинает разъедать эпителиальную оболочку желудка, что проявляется изжогой, болями в верхней части живота, тошнотой.

Изжога — почему она возникает

Чтобы снизить вероятность изжоги и улучшить самочувствие, беременной женщине следует отказаться от следующих продуктов:

  • продукты с большим количеством химических добавок (сосиски, картофельные чипсы, сухарики, творожки и йогурты с длительным сроком хранения);
  • газированные напитки;
  • жирные соусы (сливочный соус, майонез);
  • кондитерские изделия и выпечка с добавлением маргарина и масляными кремами;
  • специи, пряности и приправы (особенно приправы, в состав которых входит пищевая добавка E 621);
  • жареные блюда;
  • жирное мясо (сало, бекон, грудинка).

Жирное мясо

Вызывать изжогу также могут продукты, в составе которых присутствует уксус, поэтому беременным женщинам необходимо исключить из меню маринованные и консервированные овощи. Это не значит, что нельзя съесть половинку соленого огурца, если очень хочется, но постоянно употреблять такие продукты до рождения ребенка и окончания лактации не стоит.

Читайте также:  Как выглядят околоплодные воды у беременных фото

Питание во время беременности

Обратите внимание! Черный и зеленый чай в больших количествах также может вызывать неприятное жжение за грудиной, поэтому основными напитками в третьем триместре беременности должны быть компоты из свежих и сушеных фруктов, ягодные морсы, чаи из ромашки, цветков липы, мяты. Эти напитки обладают общеукрепляющим, витаминизирующим и успокаивающим действием. Полезна также обычная питьевая вода. От кофе и какао во время беременности лучше отказаться.

Лекарства

При появлении неприятного чувства жжения необходимо принимать препараты из группы антациды, которые способствуют уменьшению выработки желудочной кислоты и в течение короткого периода времени купируют неприятную симптоматику. Учитывая тот факт, что большинство лекарственных средств запрещено принимать беременной женщине, перед выбором препарата потребуется консультация с врачом, который подберет эффективную и безопасную дозировку.

В период беременности врачи разрешают использовать:

  1. Ренни – безопасное средство, используемое на всех сроках беременности.
  2. Ранитидин – идеальное решение на поздних сроках.
  3. Омепразол – запрещено принимать на ранних сроках, однако подходит для третьего триместра.

Хотя производители этих медикаментозных средств и заявляют о возможности их использования беременными, но любое лекарство оседает в тканях печени, и при регулярном его применении может спровоцировать побочные симптомы и осложнения.

Беременным лучше вообще воздержаться от каких-либо медикаментов. Если же жжение совсем утомляет, лучше использовать народные средства, являющиеся абсолютно безопасными как для самой роженицы, так и для ее будущего ребенка.

Рекомендации

Выполнение простых рекомендаций врача поможет избавиться от ежедневной изжоги или значительно снизить ее интенсивность:

  • регулярно употреблять молоко. Пить его лучше небольшими глотками, обязательно предварительно прокипятив;
  • исключение стрессов: если женщина постоянно нервничает, нужно в день выпивать 1-2 чашки отвара ромашки либо добавлять в чай немного мелиссы;
  • отказ от ношения обтягивающей одежды.

В течение часа после еды не стоит наклоняться, лучше отдохнуть, чтобы не создавать организму, который переваривает пищу, дополнительную нагрузку.

Народные методы

Справиться с изжогой дома удастся и без приема лекарственных препаратов. Для этого противницам различных препаратов помогут простые и действенные рецепты:

  • Боржоми – стакан целебной минеральной воды поможет избавиться от неприятных симптомов буквально в течение нескольких часов. Если неприятный симптом возникает в вечернее время, пить Боржоми рекомендуется на ночь;
  • картофельный сок – несколько столовых ложек, выпитых через 40 минут после еды, оказывают обволакивающее действие, снижая степень кислотности в желудке и предотвращая появление изжоги. Если неприятный симптом мучает каждый день, прием картофельного сока должен стать полезной привычкой;
  • отвар на основе лекарственных трав: в равных частях смешать измельченный золототысячник и вереск, залить ингредиенты 500 мл закипевшей воды, прокипятить в течение 5 минут. Оставить настаиваться в течение 6 ч. Перед применением процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в сутки.

Самый простой и даже полезный способ лечения чувства жжения при вынашивании, особенно незадолго до родов – протертая на терке морковь. Ее стоит употреблять до полного исчезновения неприятных признаков.

Внешнее воздействие

Бороться с изжогой при беременности поможет комплексный подход. Помимо приема минеральной воды и отваров на основе лекарственных трав, рекомендуется воздействовать снаружи с помощью эфирных масел.

Ингредиенты – масло нероли (5 капель), 1 столовую ложку сока виноградных косточек, по 1 капле лимонного сока и апельсинового масла – перемешать. Полученную смесь нанести легкими движениями на грудь, втереть. Проводить процедуру утром и перед сном.

Сода при беременности

Лучшим средством от жжения в желудке считается сода. Но возникает логичный вопрос – можно ли соду применять в период беременности? Можно, но с соблюдением определенных мер предосторожности.

Сода, разведенная водой, хоть и помогает быстро купировать изжогу, но дает лишь кратковременный эффект. Использовать подобный метод регулярно нельзя, так как это способствует нарушению кислотности, что чревато заболеваниями ЖКТ. При частом применении соды вырабатывается углекислый газ, из-за чего неприятный симптом может вновь появиться.

Читайте также:  Можно ли беременным мазать живот облепиховым маслом

Прием любого лекарства от изжоги необходимо обсуждать с доктором. Однако все эти медикаменты оказывают временное воздействие, так как изжога вызвана не заболеваниями пищеварительной системы, а давлением на желудок увеличенной матки. Этот период нужно просто «перетерпеть» и не омрачать себе счастливый период ожидания малыша.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как избавиться от изжоги при беременности

Изжога не может принести вред плоду, она лишь доставляет дискомфорт женщине. Причем, если в первом триместре она может возникать эпизодично, то в дальнейшем становится всё чаще и чаще спутником будущей мамы. В первые три месяца беременности изжога чаще всего возникает от приёма острой и жирной пищи.

Следует выработать режим принятия пищи и соблюдать несколько условий:

  1. Сократить количество принимаемой пищи. Чтобы не растягивать желудок. Врачи рекомендуют питаться дробно, до 6 раз в день.
  2. Минимальный перерыв после последнего приёма пищи и сном должен составлять не менее двух часов.
  3. Ввести в рацион питания молочные продукты. Стараться исключать газированные сладкие напитки, кофе, шоколад, кислые, острые блюда.
  4. Приготавливать пищу чаще на пару.

Изжога во втором и третьем триместре

Возникает часто по причине переедания. Матка увеличивается и из-за этого усиливается давление на желудок, который не может быстро справиться с перевариванием пищи. Тем более некоторые женщины в этот период едят даже больше, чем до наступления беременности. Для того чтобы минимизировать приступы изжоги необходимо сократить количество потребляемой пищи за один приём. Лучше увеличить количество приёмов.

На последнем этапе беременности, в третьем триместре, изжога появляется всё чаще, и может доставлять дискомфорт по нескольку часов. В это время помогут только лекарственные препараты или средства народной медицины, так как изменения в режиме питания уже не приведут к положительным результатам. И только перед самыми родами изжога пропадает.

В третьем триместре изжога может проявить себя, как откуда — то неожиданно взявшийся кашель. Если отсутствуют другие признаки простудного заболевания, а кашель неожиданно появляется ночью или по утрам, то он так же может быть вызван попаданием желудочного сока в пищевод. В этом случае кашель выступает эквивалентом изжоги.

Терпеть или все же лечить?

Оставлять без внимания постоянно мучающую кислотную диспепсию у беременных нельзя. Как любое другое патологическое состояние она требует соответствующего лечения. Если игнорировать неприятное эпигастральное жжение, то оно со временем может перерасти в серьезные патологии. Необходимо обязательно согласовывать терапевтические мероприятия со специалистом, особенно когда приходится принимать медикаментозные препараты.

Если будущей маме показана медикаментозная терапия, то акушер-гинекологи, как правило, назначают пациенткам лекарства антацидной группы. Опасности изжога не представляет, но при постоянном жгучем дискомфорте пациентка испытывает множество неудобств, особенно в последние недельки. Потому при появлении жжения доктору необходимо об этом сообщить, чтобы получить необходимые препараты, безопасные для ребенка.

Какие продукты выбирать на поздних сроках

Чтобы минимизировать проявления жжения и улучшить самочувствие на третьем триместре, уделите внимание питанию. Избегайте продуктов, раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Исключите копчености, жареную пищу, острые, соленые блюда, продукты содержащие большое количество жира.

Ешьте маленькими порциями минимум 5-6 раз в день. Диета должна включать молоко, молочные продукты, различные каши, овощи, рыбу и мясо приготовленные на пару.

Употребляйте сладкие фрукты, ягоды, овощи – дыни, арбузы, персики, яблоки, бананы и прочее. Откажитесь от капусты, редьки, лука, чеснока, кислых растительных продуктов.

Читайте также:  Гематома при беременности на ранних сроках фото

Не принимайте пищу за 1-2 часа перед сном, но выпивайте стакан йогурта или кефира для утоления чувства голода.

Рекомендации

Чтобы избавиться от изжоги и других проблем с ЖКТ на поздних сроках беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Кушать небольшими порциями каждые 2-3 часа.
  • Отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи. Соленое и копченое есть в небольших количествах.
  • Употреблять больше клетчатки, чтобы стул был регулярным.
  • После приема еды не совершать наклонов и не ложиться некоторое время. Полезнее всего походить, особенно на свежем воздухе.
  • Не запивать еду большим количеством жидкости.
  • Снизить употребление продуктов, повышающих уровень кислотности.
  • Не есть слишком горячую пищу.
  • Спать на невысокой подушке, желательно на спине. Для беременных существуют специальные, очень удобные подушки.

Эти меры помогут значительно снизить приступы изжоги и благотворно повлияют на систему пищеварения.

Рекомендации

Простые меры борьбы с изжогой при беременности

Принимать лишний раз лекарства от изжоги на последних неделях беременности, когда организм и так терпит повышенную нагрузку, не рекомендуется. Существуют простые и безопасные способы, которые могут дать хороший результат, устранив дискомфорт и неприятное жжение в пищеводе.

  • Молоко – быстро нейтрализует соляную кислоту. Как только начинается жжение, следует выпить несколько глотков прохладного молока. К тому же этот продукт полезен для беременной женщины.
  • Крахмал – отлично помогает при изжоге, обволакивает и защищает стенки желудка, выводит токсины. Одну ч. л. крахмала разводят в 200 мл горячей воды, остужают и выпивают.
  • Упражнение – необходимо встать в коленно-локтевую позу и продержаться в таком положении 5-7 минут, затем перерыв 3 минуты. Повторить упражнение 3 раза. Эта поза снижает давление на область желудка и улучшает пищеварение.

Советы по питанию

Каждый человек индивидуален и влияние продуктов на организм различается. Одна и та же пища может вызвать сильную изжогу у одной беременной и прекрасно усвоиться без побочных эффектов у другой. Приводим список продуктов, которые наиболее часто провоцируют изжогу. Это не значит, что будущей матери нужно полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона. Возможно, стоит снизить количество тех, на которые наблюдается реакция. А от кое-чего лучше вовсе отказаться.

Продукты, вызывающие изжогу:

Рекомендации
  • Кислые ягоды и фрукты.
  • Помидоры.
  • Белокочанная или квашеная капуста.
  • Грибы.
  • Орехи.
  • Редька и редис.
  • Шоколад.
  • Сдобное тесто.
  • Жареное тесто.
  • Блюда, приготовленные в большом количестве масла.
  • Жирные наваристые бульоны.
  • Лук, чеснок.
  • Газированные и сладкие напитки.
  • Еда из фаст-фудов.
  • Острые соусы и специи.
  • Кислые молочные продукты.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару, тушеную, вареную или запеченную в духовке. Следует снизить количество сладостей, они сильно закисляют организм. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, сырые овощи, зелень.

Употребление бобовых также лучше сократить, они вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Пища должна быть простой, легкой и всегда свежей.

Профилактические меры

  • Носите комфортную, свободную одежду, которая не будет стеснять движения и давить на живот.
  • Больше двигайтесь, ежедневно выходите на прогулки.
  • Во время сна принимайте такую позу, чтоб изголовье находилось выше туловища.
  • Не наклоняйтесь в течение часа после приема пищи.
  • Разделите свой суточный объем пищи на как можно большее число приемов (не менее 5-6).
  • Хорошо пережевывайте еду.
  • Включите в рацион свеклу, чернослив, овсянку, сырую морковь, пшенную крупу. Эти продукты нормализуют стул и отлично чистят кишечник.
  • Не ешьте за 3 часа до сна и полностью исключите ночные перекусы. Если сильно хочется есть, выпейте стакан молока или кефира.
  • Ешьте цельнозерновой хлеб, слегка подсушенный.
  • Постарайтесь отследить, от каких именно продуктов появляется изжога, и исключите их на время беременности.

Иногда при изжоге у беременных может ухудшиться аппетит и настроение. Не стоит сильно расстраиваться из-за такой проблемы, она не является редкостью среди будущих мам. Следование рекомендациям позволит унять приступы и вернуть чувство здорового аппетита.